50 lykkefraser for å endre tankegangen

Generelt er det ikke det du har eller hvor du er fra som gjør deg lykkelig, det er måten du tolker hendelsene som skjer med deg. Det handler om holdning og om å endre tankene. Den eneste personen som kan skade din lykke er deg.

Før du ser disse 50 sitatene om lykke La meg sette deg denne videoen som gir oss denne overraskende konklusjonen: Du trenger bare 10 minutter om dagen for å være lykkelig resten.

Hovedpersonen i denne korte foredraget som ble holdt på TED heter Andi Puddicombe, og han inviterer oss til å bruke 10 minutter på å være klar over nåtiden:

Her er det 50 refleksjoner eller sitater om lykke som jeg har samlet og at jeg håper vil berøre noe inni deg som får deg til å se livet annerledes:

ritualet av lykke

1) Sette et godt eksempel. Behandle alle med vennlighet og respekt, også de som er uhøflige mot deg.

2) Det tar bare én person å være lykkelig og endre livet ditt: deg.

3) Livet ditt vil bare bli bedre når du bestemmer deg for å gjøre alt du kan for å være lykkelig. Denne reisen begynner med å være ærlig mot deg selv.

4) Slutt å fokusere på hvor stresset du er og husk at du er heldig. Det kan være mye verre.

5) Fokuser på det du har og ikke se på dine mangler.

6) Se etter noe positivt akkurat nå. Selv om du må tenke litt mer enn vanlig, vil du finne noe positivt.

7) Når du smiler om livet du opplever, vil du ende opp med å leve et liv som er verdt et stort smil.

8) Husk at sosial sammenligning er tyven på lykke. Du kan bruke et helt liv på å bekymre deg for hva andre har, men du vil ikke få noe.

9) Lykke kommer lettere når du har det bra med deg selv uten å føle behovet for godkjenning fra andre.

10) Vær hyggelig mot folk du kommer over.

11) Vennlighet skal ikke forveksles med svakhet eller tilgivelse med aksept. Det handler om å assimilere at harme ikke er veien til lykke.

12) Gi alt du kan, men ikke la dem bruke deg. Lytt til andre, men ikke miste din egen stemme.

13) Si hva du trenger å si. Si sannheten din. Det er ingen større tristhet enn å tie stille fordi du ikke hadde mot til å uttrykke din mening.

14) Du kan ikke endre hvordan folk behandler deg eller hva de sier om deg. Det eneste du kan gjøre er å endre måten du reagerer på kritikken deres, og om nødvendig bevege deg bort fra dem.

15) Dårlig selskap vil aldri gi deg et positivt liv.

16) Det er alltid bedre å bruke mer tid alene enn å være sammen med negative mennesker. Deres meninger kan undergrave selvtilliten din.

elsker deg

17) Når andre behandler deg dårlig, løft hodet, smil og vær deg selv. La aldri andres bitterhet endre hvem du er.

18) Selvtilliten din avhenger ikke av at andre mennesker ikke evner å verdsette deg slik du fortjener.

19) En av de mest frigjørende tingene vi lærer i livet er at vi ikke trenger å like alle og vi ikke trenger å like alle.

20) Når noen sier "Du har forandret deg", betyr det ikke at du har gjort noe galt. Noen ganger betyr det bare at du sluttet å være slik han eller hun ønsket.

21) Skam deg aldri for det du føler. Du har rett til å føle følelser.

22) Du kan ikke basere ideen om suksess og lykke på andres meninger og forventninger.

23) De ulykkelige menneskene i denne verden er menneskene som bekymrer seg for hva andre mennesker tenker.

24) Ikke ta for mye i betraktning når noen forteller deg at du gjør det galt.

25) Det er alltid bedre å prøve å gjøre noe enn å ikke gjøre noe.

26) Forsøk å leve det livet du vil, uavhengig av at det blir mislikt av andre.

27) Ingen pengebeløp vil gjøre deg lykkelig hvis du ikke har det bra med deg selv.

28) Ved mange anledninger er lykke utenfor komfortsonen din. Mange vellykkede mennesker våget først ut i ukjent terreng med usikkerheten som dette innebærer.

29) Du kan ikke alltid vente på det perfekte øyeblikket. Noen ganger må man tørre selv om forholdene ikke er de beste.

30) Den mest pålitelige måten å forutsi fremtiden på er å jobbe i nåtiden. Flykte fra inaktivitet og latskap.

31) Å gå mot strømmen (å være den uoverensstemmende stemmen til sauer) kan være veldig interessant.

32) Nesten alt er mulig hvis du har nok tid og brenner for det du gjør.

33) Store utfordringer gjør livet interessant; Å overvinne dem gjør livet meningsfylt.

34) Gjør feilene dine til en kilde til motivasjon.

35) Ikke mist håpet. Det som kommer er mye bedre enn fortiden. Gode ​​ting skjer ofte når de minst forventer det.

36) Gå trinn for trinn, ikke vil dekke mer enn du kan. Du vil bli overrasket over hva du kan gjøre med hvert lite sandkorn hvis du er konstant.

37) Det er ingenting vakrere og kraftigere enn et smil, og mer hvis smilet har oppstått fra smerte.

lykkelig barn

38) Enhver tosk kan være lykkelig når tidene er gode. Det tar en sterk sjel å skape smil i situasjoner som får oss til å gråte.

39) Ikke ha det travelt. Ta deg tiden du trenger for å fullføre oppgavene dine. Skynd deg er dårlig rådgiver. På dette tidspunktet inviterer jeg deg til å se denne videoen: Å jobbe under press er dårlig for kreativiteten

40) Når vi blir eldre og klokere, innser vi hva vi trenger og hva vi må legge igjen. Noen ganger er det å gå bort et skritt fremover.

41) På slutten av dagen kan du fokusere på de negative sidene som har skjedd med deg eller de tingene du har gjort bra. Det er opp til deg.

42) Et av de mest givende øyeblikkene i livet er når du lærer at du må slappe av før de problemene det ikke er i hendene dine å løse.

43) Uansett hva du gjør, ikke bli sittende fast på den ene tingen som ødelegger dagen din. Lær å snu siden. Livet er for kort til å kaste bort tid på negative hendelser.

44) En av egenskapene som gjentas igjen og igjen blant glade mennesker, er at de hjelper andre. Solidaritet innebærer lykke.

45) Tålmodighet kan være bitter, men frøet vil bære søt frukt.

46) Lev enkelt. Elsker sjenerøst. Vær oppriktig. Pust dypt. Gi det beste av deg.

47) Ikke insister for mye på å skape et perfekt liv, fordi du glemmer å leve.

48) Trikset er å nyte livet akkurat nå. Ikke vent mer.

49) Vær oppmerksom på de små tingene. De er de store glemte.

50) Ta lange turer. Kos deg med gode samtaler. Vær oppmerksom på øyeblikket.

Din tur…

Hvilken avtale eller personlig påminnelse har hjulpet deg til å være lykkeligere og leve mer positivt? Vennligst del den med oss ​​ved å legge igjen kommentaren nedenfor.


Innholdet i artikkelen følger våre prinsipper for redaksjonell etikk. Klikk på for å rapportere en feil her.

5 kommentarer, legg igjen dine

Legg igjen kommentaren

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.

  1. Ansvarlig for dataene: Miguel Ángel Gatón
  2. Formålet med dataene: Kontroller SPAM, kommentaradministrasjon.
  3. Legitimering: Ditt samtykke
  4. Kommunikasjon av dataene: Dataene vil ikke bli kommunisert til tredjeparter bortsett fra ved juridisk forpliktelse.
  5. Datalagring: Database vert for Occentus Networks (EU)
  6. Rettigheter: Når som helst kan du begrense, gjenopprette og slette informasjonen din.

  1.   Gloria Herreros sa

    1-9-12-14-16-17-18-20-24-28-31-35-37-40-41-42-43-44-45-46-49-50-

    1.    Marcia sa

      Å hjelpe uten å motta noe i retur er det mest givende i livet. Det fyller sjelen din med lykke og stolthet. En liten handling av solidaritet, jeg kunne danne en uendelig kjede av den.

  2.   Eduardo sa

    De 50 setningene er imponerende, men 33 og 34 var spesielt viktige for meg. Mange ganger føler vi oss tomme, og det er ved å lete etter en utfordring vi fyller den. Som mennesker gjør vi utallige feil og mangel på motivasjon immobiliserer oss. Vi har mange feil, og vi mangler motivasjoner. Å bruke den første i generatorer av den andre er en viktig ressurs for å sette oss selv de utfordringene som gjør livene våre mer oppfylle. Takk for disse setningene.

  3.   Juli sa

    14) Du kan ikke endre hvordan folk behandler deg eller hva de sier om deg. Det eneste du kan gjøre er å endre måten du reagerer på kritikken deres, og om nødvendig bevege deg bort fra dem.

    Det er sant, uansett hvor mye du prøver å endre det de sier om deg, vil de alltid fortsette å snakke, det er å ignorere dem og leve livet uten å ta hensyn til hva de sier
    hvis man gjør dårlig og hvis det ikke gjør det verre …….

  4.   noah pasillas sa

    Alle setningene er flotte. men de 18 identifiserer jeg meg med henne.

bool (sant)