7 trinn for å gjøre en ekte unnskyldning

Det er ikke alltid lett å være klar over hvilken innvirkning vi har på andre og enda mindre av den negative innvirkningen vi kan ha på dem på grunn av våre handlinger, det krever stor følelsesmessig modenhet for å bli klar over dette.

Mange ganger ber folk om tilgivelse bare av vane eller fordi noen andre forteller dem at de burde, denne typen unnskyldning fungerer ikke, fordi de ikke er sanne. Å vite hvordan man kan beklage ærlig og oppriktig er viktig for å oppnå tilgivelse hos den andre personen og for å kunne opprettholde sunne sosiale forhold.

vet hvordan du kan be om unnskyldning

For å gjøre en ekte unnskyldning er det viktig å:

1) Anerkjennelse.

Det er viktig å innse og være klar over hvordan handlingene våre har påvirket andre, godta det og anta det. Videre må vi i denne fasen påta oss ansvaret for skaden forårsaket uten å forsøke å rettferdiggjøre oss selv, men vi må heller ikke være for harde mot oss selv; det handler bare om å akseptere at vi har gjort noe galt.

2) Tenk på hva som gikk galt.

Vi kan reflektere over hva vi gjorde for å påføre skade, i tilfelle vi ikke er klare over det. Beklager eller tristhet kan uttrykkes av følelsen av at noen opplever følelsesmessig nød som et resultat av noe galt vi har gjort.

3) Beklager handlingen begått.

Dette refererer til å føle oss veldig dårlig og uenige om hva vi har gjort, ønsker at det ikke hadde skjedd og ønske at ting hadde vært annerledes.

be om unnskyldning4) Føl empati for den berørte personen.

Empati handler om å kunne sette seg i den andres sko og vite hva han eller hun føler. For å føle empati kan vi tenke på om vi hadde ønsket at de skulle gjøre mot oss det vi har gjort.

5) Finn et godt tidspunkt å be om unnskyldning.

Etter å ha vært klar over å ha påført skade, er det noen ganger bedre å vente på det beste øyeblikket fordi personen trenger å ha roet seg slik at de kan være mer mottakelige.

6) Vær tålmodig.

Hvis personen ikke umiddelbart godtar unnskyldningen, la døren stå åpen i tilfelle han vil snakke senere, må vi respektere at det noen ganger tar folk en stund å behandle og godta unnskyldningen.

7) Restitusjon.

Dette betyr å ta skritt for å tilby en handling eller tjeneste for å kompensere for overtredelsen. Dette har å gjøre med handlinger som kan kompensere for den påførte skaden, men i tilfelle den samme skaden ikke kan kompenseres, kan enhver type handlinger som genererer velvære for den andre personen utføres.

I tillegg er det i denne fasen viktig å forsikre eller love den andre personen om at vi vil prøve å forhindre at dette skjer igjen, og at vi vil gjøre vårt ytterste for ikke å utføre den samme handlingen igjen.

Det er viktig å forstå at unnskyldning ikke handler om oss, det handler ikke om hvorvidt vi har feil eller hvem som hadde skyld, det handler om å be om unnskyldning for at noen har hatt det dårlig, Så når vi beklager, må vi huske å fokusere på den andre personen og ikke på oss selv, noen ganger er det mer enn én person å klandre, men vi kan ikke be om unnskyldning for andre.

Vi må ikke falle inn i feilen med å forsøke å rettferdiggjøre oss selv eller gi forklaringer som fritar oss for ansvar, når alt er rolig, kan vi forklare hvorfor vi utførte handlingen som skadet den andre personen.[mashshare]


Innholdet i artikkelen følger våre prinsipper for redaksjonell etikk. Klikk på for å rapportere en feil her.

En kommentar, legg igjen din

Legg igjen kommentaren

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.

  1. Ansvarlig for dataene: Miguel Ángel Gatón
  2. Formålet med dataene: Kontroller SPAM, kommentaradministrasjon.
  3. Legitimering: Ditt samtykke
  4. Kommunikasjon av dataene: Dataene vil ikke bli kommunisert til tredjeparter bortsett fra ved juridisk forpliktelse.
  5. Datalagring: Database vert for Occentus Networks (EU)
  6. Rettigheter: Når som helst kan du begrense, gjenopprette og slette informasjonen din.

  1.   lisens sa

    Dette høres veldig enkelt ut, men da jeg prøvde det, var jeg rett og slett målløs.