Innenfor psykologiens verden har forskjellige modeller dukket opp gjennom årene. som vil forsøke å forklare menneskelig atferd og sinn med mål og mål om å vite mer om mennesker. På denne måten har humanistisk psykologi hatt en viktig og innflytelsesrik rolle i alt som har med psykologifeltet å gjøre.
I den følgende artikkelen skal vi snakke med deg mer detaljert om denne nåværende og hvordan det direkte påvirker ens egen psykologi.
Hvordan humanistisk psykologi oppstår
Humanistisk psykologi vil dukke opp på midten av XNUMX-tallet som et svar på den reduksjonistiske visjonen som psykologien tilbød om mennesket. Abraham Marlow la vekt på selvrealisering og menneskelige motivasjoner. Tilnærmingen som ble oppnådd takket være denne strømmen, klarte å etablere et nytt rammeverk for å forstå utvikling og vekst på et personlig nivå.
Carl Rogers Han var en annen av pådriverne for det som er kjent som humanistisk psykologi. Han foreslo en modell der fagpersonen klarer å skape et miljø som bidrar til å lette veksten av mennesket. Carl Rogers forsvarte individers selvrealisering, spesielt når han tok opp alt relatert til mental helse.
Hovedtrekk ved humanistisk psykologi
Denne psykologien har en rekke kjennetegn som er verdt å vurdere og fremheve:
- Den betrakter mennesket som en helhet og på en global måte. Viktige sider ved personen som kropp, følelser eller tanker har samme relevans. Alle disse elementene er relatert til hverandre og er nøkkelen når det gjelder at personen skal finne seg selv.
- Det er nøkkelen forhold til andre menneskers slik at utviklingen av den enkelte blir best mulig.
- Mennesker har tilstrekkelig kapasitet til å ta sine egne beslutninger og ta ansvar for dem. Psykologen er en fagperson som fungerer som et verktøy slik at personen kan utvikle seg på et personlig nivå.
- Vi må legge vekt på den indre visdommen til hver person. Du må stole på denne visdommen å kunne helbrede seg fullstendig og være lykkelig i livet.
- Formålet med humanistisk psykologi er ingen annen enn å fremme uttrykk for følelser og følelser gjennom dialog. Det må legges enorm vekt på det indre og uttrykket for egne følelser.
- Humanistisk psykologi vil foreslå en form for terapi der den profesjonelle tilbyr et miljø av empati og autentisitet for å oppnå personlig vekst. Selve terapien fokuserer helt på personen selv, og analyserer grundig både mål og erfaringer.
- De eksistensielle komponentene av personen er nøkkelen til denne strømmen av psykologi.
Betydningen av personlig vekst i humanistisk psykologi
Humanistisk psykologi understreker viktigheten av menneskers vekst, deres optimale utvikling og deres evne til å ta bestemte beslutninger. Den fokuserer på selvinnsikt og selvfølelse for å oppnå en viss lykke og velvære i livet. Denne strømmen oppmuntrer til personlig ansvar og selvrealisering både følelsesmessig, intellektuelt og åndelig.
Konseptet om personen
I denne psykologien er begrepet person sentralt og grunnleggende. Mennesket anses som et unikt vesen som er i stand til å ta beslutninger av alle slag. På den ene siden belyses betydningen av subjektivitet og erfaring på individnivå. Forestillingen om selvet forstås som en endringsprosess så vel som vekst.
Kritikk av humanistisk psykologi
Til tross for innflytelsen den har hatt på psykologifeltet, har denne strømmen måttet møte en rekke kritikk, spesielt i alt relatert til dens mangel på vitenskapelig strenghet. Vanskeligheten som eksisterer ved måling av begreper som selvrealisering har gjort at dens egen gyldighet har blitt stilt spørsmål ved. Kritikken understreker også det faktum at det er et altfor optimistisk menneskesyn, uten å ta hensyn til konfliktene og kampene som er medfødt i menneskets natur.
Hvordan humanistisk psykologi kan omsettes i praksis
Det er en rekke tips og retningslinjer som kan hjelpe folk å sette den nevnte humanistiske psykologien ut i livet:
- Det er nøkkelen til å kunne oppdage egne styrker.
- Utvikle en visjon på best mulig måte av hva du ønsker å oppnå eller oppnå.
- Ta i betraktning egen tro og verdier.
- Vi må forfølge erfaringer som gir lykke og glede.
- Du må akseptere deg selv og til andre mennesker.
- Bortsett fra målene som skal nås, er det viktig å fokusere på å nyte av personlige erfaringer.
- Interesse for å lære nye greier.
- Har en positiv tanke.
Som humanistisk psykologi har blitt tydelig understreker den enkelte og viktigheten av å kontrollere din følelsesmessige helse. I tillegg til dette tar denne strømmen hensyn til miljøpåvirkninger og deres betydning for folks opplevelser.
Til syvende og sist, humanistisk psykologi fokuserer direkte på mennesket og oppfatter det som en global enhet der alle elementer er like viktige. Den betrakter personen som et unikt vesen som er direkte ansvarlig for sine erfaringer og i stand til å utvikle seg på et personlig nivå.
Til tross for den kritikken som måtte finnes, humanistisk psykologi er fortsatt relevant når du leter etter et liv som er meningsfylt og tilfredsstillende. Denne strømmen hjelper folk til å utforske deres autentisitet og forfølge selvrealisering i en verden som er i stadig endring.