Ikke betrakt deg som en Grinch for å hate jul. Selv om du ser så mange lys og farger overalt og tusenvis av mennesker som kjøper gaver hver helg, er det i virkeligheten flere og flere mennesker som hater disse høytidene, så hvis du er en av dem, er du ikke den eneste som skjer. Selv om det er sant at du har rett til å hate ham, er det aldri en god ting å hate, så det kan få deg til å føle deg for dårlig.
Idealet er å forstå hvorfor julen deprimerer deg slik at etter å ha akseptert det, vet hva du skal gjøre for å løse det, og selv om det fremdeles ikke gjør deg veldig morsom, at du i det minste kan leve med i disse dager omgitt av blide og glade mennesker at du ikke føler deg fortrengt følelsesmessig for mye av alt dette.
Hat til jul
Julen skal være en feiringsdato og gaver, hvor du spiser og folk kommer sammen for å tilbringe litt tid ved bordet sammen til å le, selv om de i løpet av året ... ikke tåler hverandre. Realiteten er at det er mange mennesker som ikke tåler jul, det kan være mange grunner til at de kan hate den, skjer det også med deg? Du føler deg fortsatt identifisert ...
- Du liker ikke løgn hos mennesker. Det er mulig at familiesammenkomster som du må møte eller selskapsmiddager ... du skjønner hvordan det er mennesker som ser ut til å komme overens, men som virkelig ikke tåler hverandre i det daglige. Du liker ikke å være falsk, og hvis du ikke liker noen, liker du ham ikke nå og til jul.
- Du er ikke en troende. Kanskje du ikke er en troende, og det plager deg at folk feirer en høytidelig høytid, selv om mange av dem heller ikke er troende. Egentlig er dette bare basert på respekt og toleranse, at du ikke liker denne høytiden, betyr ikke at du ikke kan nyte det ...
- Overfladiske fester. Etter de to foregående punktene kan du føle at de er for overfladiske og materialistiske partier. Det ser ut til at det som virkelig betyr noe, bare er å sammenligne gaver og spise og drikke uten mål. I virkeligheten trenger ikke dette å være tilfelle, du kan bare kjøpe detaljer fra menneskene du elsker og ikke forsømme helsen din ... selv om andre spiser det de vil ha.
- Du har økonomiske problemer. Når høytiden kommer, vil du sannsynligvis se hvordan alle begynner å bruke nådeløst, til og med pengene de ikke har ... Hvis du har økonomiske problemer som hindrer deg i å feire jul slik du virkelig vil gjøre det, kan dette gjøre du hater jul til og med midlertidig, det vil si til du kan ha tilstrekkelig økonomisk soliditet.
- De er fester som gjør deg trist. Kanskje ser du tilbake på livet ditt, og du er nostalgisk for høytiden du feiret med familien din, og som du ikke lenger kan feire. Kanskje ikke alle mennesker er lenger ved bordet fordi noen av dem har gått bort og du fortsatt sørger. Å se familier sammen når du savner dine kjære, kan være en vanskelig drink å lage. Denne tristheten i minnet kan få deg til å føle deg dårlig, men husk at det også kan komme nye mennesker til familien som kan få illusjonen din til å komme seg, selv om den er en del av den.
- Du føler at de tvinger deg. Du kan føle deg som om du blir tvunget til å feire jul, men hvis du føler deg tvunget, kan du takke nei til det. Hvis du feirer jul er det fordi du vil gjøre det og ikke fordi du er tvunget til å gjøre det. Det er bedre å gjøre det villig for å unngå forsvarsevne.
Hva kan du gjøre
Hvis hver gang julen kommer, har du dårlig tid, trenger du ikke føle deg som Grinch ... du kan respektere at andre feirer dem selv om du ikke gjør det. Å leve i harmoni med andre mennesker er hemmeligheten om å ha det bra på disse datoene. Selv om du lytter til julesanger og ikke liker dem, eller lysene du ser i alle gatene plager deg ... husk at det ikke er nødvendig at du låser deg inne i huset i mer enn en måned for å 'forsvinne'. fra jul.
Hvis du ikke liker jul på disse datoene, er det viktig at du unngår kjøpesentrene og handlegatene i byen din. Hvis du må gjøre kjøp, er det bedre at du gjør det i tide for å unngå de typiske menneskemengdene på disse datoene.
Hvis du ikke vil feire jul, må du fortelle familien og vennene dine at de ikke har deg til festene og feiringen fordi du ikke vil delta. Ikke gjenta det fordi de bare gjør deg ukomfortabel. Hvis de virkelig elsker deg, vil de forstå og gjøre alt mulig slik at du ikke føler deg ukomfortabel. Selv om du tror at du ikke vil feire jul fordi du føler deg trist eller til og med hvis du har depresjon, er den beste ideen at du går til en profesjonell for å hjelpe deg med å forstå og akseptere følelsene dine. Du vil kunne se etter de nødvendige løsningene for å få en bedre balanse og følelsesmessig helse.
Du kan også tenke på å gjøre andre ting på disse datoene, for eksempel å ta en tur for å bytte plass og oppdage bedre steder. Når du reiser og oppdager nye steder, kan du føle deg bedre på disse datoene, selv om de også er på juledatoer. Å oppdage nye steder og møte andre mennesker kan få deg til å forstå deres perspektiver på julen.
En ferie på landsbygda, legg planer med venner og familie, selv om de ikke er til jul, lag film- eller seriemaraton ... les bøker du liker. Det er mange ting du kan gjøre på disse datoene, selv om de ikke har noe med jul å gjøre. Gjør ting på fritiden som fyller deg og som tilfredsstiller deg, som opptar tiden din og som får deg til å føle deg bra. På denne måten vil det være mer enn sannsynlig at du kan glede deg over disse datoene selv om lysene er fulle av julelys, farger og musikk.
Vet du allerede hvordan du vil feire disse høytidene selv om det er din vei?