Mindfulness praksis endrer måten hjernen vår reagerer på tristhet
Vitenskapen viser også at denne bevisstheten om nå endrer måten hjernen vår reagerer på tristhet på.
Mindfulness
Kjenn deg selv: Hvordan kan Mindfulness forbedre selvbevisstheten?
Mindfulness kan hjelpe oss med å lære mer om vår personlighet, ifølge en fersk artikkel.
10 ting du kanskje ikke vet om Mindfulness
Det er ting om oppmerksomhet som kanskje ikke var tydelig nok for deg. Med denne videoen og disse 10 avklaringene vil du lære mye mer om oppmerksomhet.
Disse tenårene bruker Mindfulness for å takle angst
Ni studenter sitter i en sirkel på gresset. De hører en ting, men det er ikke en tekstmelding….
Kan Mindfulness bidra til å lindre ryggsmerter?
Jeg har vondt i ryggen som får meg til å dø. Siden jeg for 9 år siden fikk diagnosen ankyloserende spondylitt, husker jeg ikke ...
6 Mindfulness Øvelser eller Mindfulness
Disse øvelsene er ment for å oppnå oppmerksomhet, det vil si oppmerksomhet. De er utmerkede for å slappe av, forbedre produktiviteten og gå inn ...
Hvorfor er skillet mellom kropp og sinn skadelig? Veiledning for å forbedre pusten vår
Divisjon og frakobling mellom kropp og sinn: Gjennom århundrene har den spredt seg, spesielt i kultur ...
Oppdag hvilken avslappingsteknikk som er best for deg å bekjempe stress
Før jeg fortsetter å avsløre de forskjellige avslapningsteknikkene, vil jeg at du hører på intervjuet som Elsa Punset gjorde ...
Mindfulness for å forbedre ledelse
En samvittighetsfull leder (med full oppmerksomhet overfor de fleste av arbeidssituasjonene) kan svare på endringer med nødvendig fokus og klarhet.
Mindfulness-meditasjon om sommeren: 10 øvelser for å meditere
Øv oppmerksomhet. Vær oppmerksom på hvor kroppen og sinnet ditt er under de omstendighetene du prøver å forbedre.
Nyt fordelene med Mindfulness
En artikkel som lister opp og forklarer de forskjellige fordelene som Mindfulness gir kropp og sinn.
Forstå betydningen av Mindfulness
Denne artikkelen forklarer tydelig alle nøkkeldimensjonene og faktorene i Mindfulness-meditasjon.
Lær Mindfulness-metoden om en måned
I løpet av den neste måneden vil du lære å utvikle Mindfulness-metoden. Her finner du informasjonen du trenger for å mestre denne meditative teknikken.
Mindfulness for kreftpasienter
Oppdag hvordan utøvelse av Mindfulness er gunstig for kreftpasienter og studiene som støtter denne uttalelsen. Inkluderer Mindfulness-video.
Hvorfor er Mindfulness i meditasjon så fordelaktig?
I tider med stress er det alltid bra å ta en pause og bli klar over "her og nå." Det handler om…