Selvhjelpsbøker?: Ja, takk

Selvhjelpsbøker kan hjelpe deg med å løse dine problemer og frykt. Imidlertid er det fire betraktninger om selvhjelpsbøker du bør vite:
(ikke gå glipp av listen over 20 viktige selvhjelpsbøker)

1) Kan de hjelpe deg?

I hyllene til bokhandler er det ingen mangel selvhjelpsbøker: gode og dårlige. For at en selvhjelpsbok kan hjelpe deg, må du velge en kjent forfatter, selv om du ikke skal forkaste ideen om å lese en ukjent forfatter, men du må lære å skille sugerøret fra søpla.

Det er også viktig at du velger et tema der du henger for å forbedre den evnen du trenger for å heve livskvaliteten.

selvhjelpsbøker

2) De hjelper deg med å roe deg ned og holde deg selskap.

En god selvhjelpsbok hjelper deg å se ting annerledes når du trenger det mest. Mens du leser det, endrer du dine negative og katastrofale tanker om hva som bekymrer deg for løsninger og mer positive synspunkter på problemet.

Du må ha en positiv holdning til boken, for hvis du leser den fra et kritisk og selvdestruktivt perspektiv, vil det ikke hjelpe deg i det hele tatt.

3) Se etter nye former for atferd.

Gode ​​selvhjelpsbøker lærer deg å se livet fra et annet perspektiv og lære deg å handle på en mer passende måte med det som skjer med deg. For eksempel kan en deprimert person velge en bok som lærer ham hvordan han skal takle denne sykdommen og hvilke trinn som er mest fordelaktige for å komme seg ut av den.

4) Anbefalinger.

Gjennom hele livet har jeg lest et stort antall selvhjelpsbøker, og jeg kan anbefale noen titler. Imidlertid skal jeg legge til en liste fra en psykolog som jeg stoler mye på når jeg følger hans bøker og artikler:

1) De gale sonene dine. Dr. Dyer. Redigere. Grijalbo. Barcelona.

2) Autogen trening, konsentrativ selvavslapping. Shultz, JM

3) Psykologi: sinn og atferd. Mª Luisa Sanz de Acedo, Milagros Pollán og Emilio Garrido. Red.: Desclée De Brouwer. Bilbao.

4) Ensomhet. R. Miquel. Red.: Dagens emner.

5) Voksnes krise. Sheehy, G. Ed: Grijalbo.

6) Hvordan ikke være en perfekt kvinne. Libby Purves. Red.: Paidós.

7) Jeg har det bra, du har det bra. Harris Thomas. Red.: Grijalbo.

8) Positiv mental holdning. Stone, W. Red.: Grijalbo.

9) Ikke si ja når du vil si nei. Baer. Rediger.: Grijalbo.

10) Å alltid ha det bra. Harris. Rediger.: Grijalbo.

11) Kropp og sjel. Lain Entralgo, P. Rediger.: Espasa Universidad.

12) Bekjennelsene. San Agustin. Rediger.: Ord.

13) Himmelen er grensen. Dyer, W. Rediger.: Grijalbo.

14) Dine magiske soner. Dyer, W. Rediger.: Grijalbo.

15) Utover frihet og menneskeverd. Skinner, FB Rediger.: Martínez-Roca.

16) Hvordan leve bra som et par. Llanos, E. Rediger.: Grijalbo.

17) Hvordan oppnå dine mål vellykket. Brothers, J. Rediger.: Grijalbo.

18) Alle de uutholdelige menneskene: En overlevelsesguide for å håndtere de menneskene som gjør livet vårt umulig. Gavilán, Fco. Rediger.: Edaf.

19) Håpets dør. Juan Antonio Vallejo-Nájera. Ed. Rial, rediger. Planet.

20) Emosjonell intelligens. Dr. Goleman. Redigere. Kairos.


En kommentar, legg igjen din

Legg igjen kommentaren

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

  1. Ansvarlig for dataene: Miguel Ángel Gatón
  2. Formålet med dataene: Kontroller SPAM, kommentaradministrasjon.
  3. Legitimering: Ditt samtykke
  4. Kommunikasjon av dataene: Dataene vil ikke bli kommunisert til tredjeparter bortsett fra ved juridisk forpliktelse.
  5. Datalagring: Database vert for Occentus Networks (EU)
  6. Rettigheter: Når som helst kan du begrense, gjenopprette og slette informasjonen din.

  1.   Jeisela sa

    Jeg er interessert i å lese eller lytte til bøkene dine som jeg kan gjøre. Takk