- Tittel: "Matvarer som gro."
- Forfattere: Patricia Hausman og Judith Benn Hurley.
- Innbundet: 512 sider.
- Denne boka kan kjøpes på Amazon: Klikk her for å se det på Amazon
Hvem kan være interessert i denne boka?
Til alle de som liker å lage mat og også liker å spise på en sunn måte.
Bokoppfatning
Denne boka er fantastisk. Den presenterer omfattende informasjon slik at vi kan lære å spise sunt. Inneholder oppskrifter og informasjon om gode kilder til vitaminer.
Det vil det sikkert bli en av mine ernæringsbøker i noen år.
Det jeg liker aller best med boka
1) Han har gitt meg informasjon om hvilke matvarer som kan forebygge og lindre plager som leddgikt, høyt blodtrykk, diabetes, angina og til og med kreft.
2) Informasjonen er lik den jeg har fått fra sykepleiere og leger. Det er veldig praktisk å ha all den kunnskapen i hendene mine. Flere av vennene mine har lånt denne boka fra meg, og jeg er alltid klar over når de skal returnere den til meg 🙂
3) Det har spart meg titalls timer med å lete etter ernæringsforskning. På Internett er det tusenvis av artikler og videoer om det, men denne boka er et detaljert kompendium av all den informasjonen.
Etter min mening har den uvurderlig informasjon. Jeg elsker å lære om hvorfor visse matvarer er best for meg og for visse plager.
4) Det er en innbundet bok Den gir informasjonen på en veldig hyggelig måte å lese.
Konklusjon
Denne boka er et must for de som ønsker å spise sunt. En detaljert beskrivelse er gitt av hvilke roller visse matvarer spiller i vårt daglige kosthold.
Etter min mening er denne boka en skatt. Oppskriftene er fantastiske og måltidsplanene er absolutt noe jeg skal bruke 🙂 Jeg elsker det!
Klikk her for å se det på Amazon
Sandra ortega, lidenskapelig leser og samarbeidspartner av Recursosdeautoayuda. Med
