Chakraer

Har du noen gang lurt på hva universet er laget av? Den er laget av energi og kroppen din, som er en del av universet, er ikke noe unntak. Gamle kulturer visste at alle levende vesener på planeten hadde en livskraft. De kalte dem energisentrene, og disse beveger seg i oss og er de 7 chakraene. Men hva er de egentlig?

Hva er chakraene

'Chakra' er et gammelt ord som kommer fra sanskrit som bokstavelig talt oversettes til 'hjul'. Dette er fordi den vitale kraften eller prana, beveger seg i oss i form av et hjul fordi det "svinger". Denne roterende energien har 7 sentre i kroppen og starter ved bunnen av ryggraden og beveger seg til toppen av hodet.

Hvis du er en sunn og balansert person, kan de 7 chakraene gi deg den mengden energi du trenger for hver del av kroppen din, sinnet og ånden. På den annen side, hvis noen av chakraene dine er for åpne og snurrer for fort, eller hvis de er for lukkede og beveger seg sakte, vil helsen din lide.

Å forstå de 7 chakraene som utgjør kroppene våre, vil hjelpe deg å være i tråd med de naturlige energisyklusene i kroppen din. Du kan bruke denne informasjonen for å kunne vite om du har fysiske, følelsesmessige eller åndelige ubalanser, avhengig av chakraene som veier hver del. Ideelt sett bør du balansere chakraene dine for å leve et sunt og balansert liv både fysisk og følelsesmessig.

Chakraene eller spinnende 'hjul' av energi tilsvarer massive nervesentre i kroppen. Hver av de 7 viktigste chakraene representerer store kroppsområder og organer, så vel som den psykologiske, emosjonelle og åndelige tilstanden til å være. Siden de alltid er på farta, Det er viktig at de 7 viktigste chakraene forblir åpne, justert og flyter med hverandre. Hvis det er en blokkering, kan ikke energien strømme.

Å holde et chakra åpent er utfordrende, men ikke så vanskelig når du er klar over det. Sinnet, kroppen, sjelen og ånden er koblet sammen. Å være klar over en ubalanse i noen av disse områdene kan bidra til å gjenvinne balansen.

Et eksempel for å forstå hvordan chakraene fungerer

En kvinne som nylig er enke, begynner å utvikle akutt bronkitt, smertene forblir i brystet, og hun har smerter i dette området hver gang hun hoster. Hjertechakraet påvirkes av kommentarer i denne saken. Hvis enken kvinnen innser sammenhengen mellom mannenes tap og bronkitt, Du vil kunne helbrede raskere, og du vil være i stand til å overvinne sorgen mer vellykket ved å behandle den fysiske plagen også.

De 7 chakraene

De tre første chakraene: materiens chakraer

De tre første chakraene, som begynner ved bunnen av ryggraden, er materiechakraer. De er mer fysiske og er som følger:

Første chakra

Muladhara er chakraet for stabilitet, sikkerhet og våre grunnleggende behov. Den dekker de tre første ryggvirvlene, blæren og tykktarmen. Når dette chakraet er åpent, føler vi oss trygge, modige og balanserte. Rollen til dette chakraet er å koble all energien din med jorden, som kalles jording.

• Farger: rød og svart.
• Steiner: Agat, rød jaspis, granat, korall, hematitt, svart turmalin, obsidian, onyx.
• Jordelement.
• Steinbukken tegn

Andre chakra

Svadhisthana-chakraet er vårt kreative og seksuelle sentrum. Den ligger over kjønnsbenet, under navlen, og er ansvarlig for vårt kreative uttrykk.

• Oransje.
• Steiner: Carnelian Agate, Moonstone, Orange Citrine, Orange Calcite.
• Element: Vann (følelser).
• Tegn: Kreft og Skorpionen.

Tredje chakra

Manipura-chakraet betyr strålende perle og er området fra navlen til brystbenet. Det tredje chakraet er vår personlige kraftkilde.

• Farge: gylden gul.
• Steiner: Sitrinkvarts, tigerøye, gul aventurin, gul topas, pyritt, rav.
• Brannelement.
• Skilt: Væren og Leo.

Det fjerde chakraet: sammenheng mellom materiale og ånd

Ligger midt i hjertet, det fjerde chakraet, er anahata i midten av de syv og forener materiens nedre chakraer og de åndens høyere chakraer. Rommet er også åndelig, men det fungerer som en bro mellom kropp, sinn, følelser og ånd. Hjertechakraet er vår kilde til kjærlighet og forbindelse. Når vi jobber gjennom de fysiske chakraene, eller de tre første, kan vi åpne de åndelige chakraene mer fullstendig.

• Farger: Grønn når den er justert med de nedre chakraene og Rosa når den er justert eller vibrert med de høyere.
• Steiner: Rosenkvarts, grønn aventurin (eller grønn kvarts eller også aventurin), rosa turmalin, kunzitt, smaragd, jade, grønn agat.
• Element: Luft.
• Tegn: Vekten og Tyren.

Åndens chakraer

Femte chakra

Vishuddha-chakraet er det femte chakraet, det ligger i halsområdet. Dette er vår kilde til verbalt uttrykk og evnen til å snakke vår høyeste sannhet. Det femte chakraet inkluderer nakke, skjoldbruskkjertel og biskjoldbruskkjertelen, kjeve, munn og tunge.

• Farger: blå eller lilla.
• Steiner: Ametyst, turkis, akvamarin, chrysocolla, lapis lazuli.
• Element: Ether.
• Skilt: Tvillingene og Jomfruen.

Sjette chakra

Ajna-chakraet ligger mellom øyenbrynene. Det er også kjent som det "tredje øye" -chakraet. Ajna er vårt intuisjonssenter. Vi har alle en følelse av intuisjon, men vi lytter kanskje ikke til den eller følger advarslene. Fokuser på å åpne det sjette chakraet, og det vil hjelpe deg å finpusse denne ferdigheten.

• Farger: indigo og fiolett.
• Steiner: Sodalitt, Ametyst, Lapis Lazuli.
• Element: Alt ovenfor, renset.
• Skilt: Skytten og Fiskene.

Syvende chakra

Sahaswara-chakraet eller "tusenblomstret lotus" -chakraet ligger ved hodet. Dette er opplysningens chakra og den åndelige forbindelsen med våre høyere selv, med andre, og til slutt med det guddommelige. Den ligger på hodet.

• Farger: gull, hvit, lilla og gjennomsiktig
• Steiner: Krystallkvarts, gjennomsiktig kvarts, gylden kalsitt, ametyst, selenitt, diamant.
• Skilt: Vannmannen.

Øvelser for å åpne chakraene

For å begynne å åpne chakraene dine, må du sette deg selv i stand til å meditere, dette kalles mudraer. Mudraer har makten til å sende mer energi til chakraene. For å forbedre effekten av energi er det best å synge lyder. Disse lydene er sanskritbokstaver som når de blir sunget forårsaker resonans i kroppen, og du vil kjenne chakraet som hver lyd er beregnet på.

For uttalen må du ta hensyn til at 'A' uttales 'ah', 'M' blir uttalt som 'mng'. Du må gjøre en meditasjon på 7 til 10 pust for hvert chakra du vil åpne. Chant lyden flere ganger for hvert pust (for eksempel tre ganger).

Åpne det første chakraet

Få tommelen og pekefingeren til å berøre. Konsentrer deg om posisjonen til dette chakraet og chant LAM. Seinere:

• Stå opp og avslappet. 
• Plasser føttene fra hverandre på skulderbredden. 
• Bøy knærne litt. 
• Legg bekkenet litt fremover. 
• Hold kroppen balansert slik at vekten din fordeles jevnt på føttene. 
• Senk vekten din.
• Hold deg i denne stillingen i flere minutter.

Åpne det andre chakraet

Legg hendene i fanget, håndflatene opp, hverandre. Venstre hånd under, håndflaten berører baksiden av fingrene på høyre hånd. Tippene på tommelen berører forsiktig. Fokuser på det andre chakraet. Syng lyden VAM.

Åpne det tredje chakraet

Legg hendene foran magen, litt under solar plexus. La fingrene møtes øverst, alt peker bort fra deg. Kryss tommelen. Det er viktig å rette ut fingrene. Fokuser på det fjerde chakraet. Syng RAM-lyden.

Åpne det fjerde chakraet

Sitt med bena krysset. La dem berøre tommelen og pekefingeren. Plasser venstre hånd på venstre kne og høyre hånd foran den nedre delen av brystbenet (litt over solar plexus). Fokuser på det fjerde chakraet. Syng YAM-lyden.

Åpne det femte chakraet

Kryss fingrene i hendene, uten tommelen. La tommelen berøre toppen og legg dem litt oppover. Fokuser på det femte chakraet. Syng HAM-lyden.

Åpne det sjette chakraet

Legg hendene foran den nedre delen av brystet. Langfingrene er rette og berører øverst og peker fremover. De andre fingrene er bøyd og berører de to øvre falangene. Tommelen peker mot deg og fokuserer mot toppen.
Fokuser på det sjette chakraet. Syng lyden OM eller AUM.

Åpne det syvende chakraet

Legg hendene foran magen. La ringfingrene peke opp, og ta på toppen. Kryss resten av fingrene, med venstre tommel under høyre. Fokuser på det syvende chakraet. Syng NG-lyden. Meditasjon er ikke nødvendig for dette chakraet.

Hvis du vil vite flere øvelser, ikke gå glipp av disse for å åpne chakraene dine, finn et rolig sted å starte øvelsen.