De magiske effektene av musikk på hjernen, sinnet og kroppen vår

Musikk er et universelt fenomen som ikke kjenner noen geografiske eller kulturelle grenser, og hvis kreative mangfold er praktisk talt uendelig. Hva mer, har enorm stemningsskapende evner.

Musikk, til tross for sin relativt abstrakte og immaterielle karakter, den har makten til å forvandle et vanlig øyeblikk eller til og med en vanlig dag til noe magisk. Det kan trøste oss, gi lindring, validere eller intensivere følelser, regulere humøret vårt, redusere angst og stress, og til og med forbedre våre verbale ferdigheter. Det har til og med vist seg å være et effektivt verktøy for rehabilitering hos pasienter med hjerneslag, epilepsi, blodtrykk, hjerte- og karsykdommer og mer.

Men hvordan er det mulig at den musikalske opplevelsen så tydelig overgår andre sanseopplevelser og har en så gripende effekt på folk flest?
Selv om det er interindividuelle forskjeller i graden av følelsesmessig intensitet som oppleves, Takknemligheten til musikk vil være knyttet på den ene siden til evnen til å behandle den latente strukturen, og på den annen side til evnen til å forutse hva som kommer til å skje i sangen. Imidlertid, for å gi en følelsesmessig reaksjon, den latente strukturen til en sang det må også inneholde en viss overraskelse. En talentfull forfatter-komponist, for eksempel, preges av sin evne til å manipulere på en genial måte forventningene til publikum, oppfylle dem i noen tilfeller og ikke klarer å oppfylle dem i andre tilfeller. Når du gjør dette med subtilitet, er når du får gåsehud.

Daniel Levitin, en amerikansk nevrolog og komponist, forklarer at det faktum at forskjellige deler av hjernen er koblet sammen under prosessering av musikk, får dette fenomenet til å oppleves som en synestetisk opplevelse. Det vil si at det er en felles assimilering av flere typer opplevelser fra forskjellige sanser samtidig. Noe som ligner på det som skjer når vi er babyer. Det er først i en senere alder at vi begynner å skille mellom forskjellige sanser. Omfanget av denne forbindelsen varierer mellom individer og forklarer at noen mennesker føler musikk mer lidenskapelig enn andre. På samme måte gir folk som er mer åpne for nye opplevelser musikk mer betydning.

Og hva skjer på hjernenivå?

Rytmen behandles først i lillehjernen. Senere går musikkbehandlingen gjennom amygdala hvor den tilegner seg den emosjonelle komponenten. Og til slutt når den frontallappene, hvis aktivering gir følelsen av belønning eller tilfredsstillelse. Tilsynelatende innebærer musikk subtile rytmekrenkelser, men fordi vi av erfaring vet at musikk ikke utgjør noen trussel, Disse bruddene er identifisert av frontflatene som en kilde til glede. Noe som et lite skudd av adrenalin. På den annen side plasserer forventningene vi har oss i en tilstand av forventning, som når de oppfylles fungerer som en belønning.

Flere fordeler ...

Likeledes har musikk den evne til å påkalle minner, bilder (som kan være ekte, metaforer eller manifestasjoner av vårt ubevisste), for å projisere oss inn i fremtiden, fremme inspirasjon og til og med endre fysiske opplevelser i kroppen vår. En spenning i nakken kan lindres i løpet av få minutter når vi lytter til en avslappende sang. Det kan også være til nytte for pusten vår, og gjennom det, indusere oss i en tilstand av avslapning, som igjen vil forbedre humøret vårt.

Musikk sier mye om oss ...

Gjennom vår musikalske smak vi kan lære mye om vårt "emosjonelle selv". For noen kan musikk bli et uttrykksmiddel, selv om vi ikke nødvendigvis vet hvordan vi skal synge eller spille et instrument. Musikk tillater oss å gi stemme til impulser av aggresjon, opprør eller seksuelle ønsker, for eksempel at vi kanskje ikke tør å føle noe annet. Å innse hvilken type musikk som beveger oss mest innvendig, kan være en anelse om å forstå undertrykte eller underliggende følelser.

Musikk er terapeutisk:

Musikk er en effektiv strategi for å håndtere følelsene våre. Vi kan aktivt bestemme oss for å lytte til en bestemt type musikk som vi forventer vil utløse følelser som vi ønsker eller trenger å føle i et bestemt øyeblikk. Hvis vi føler oss late og umotiverte, kan det å lytte til energiske sanger hjelpe oss med å gjenopprette humøret og energien. Å lytte til en sang som gjenspeiler humøret vårt, er også terapeutisk siden hjelper oss med å få bedre kontakt med følelsene våre når vi føler oss identifisert. Dermed er for eksempel en trist sang når vi føler oss nostalgiske eller deprimerte gunstig fordi det på en eller annen måte validerer vår interne opplevelse. Musikk kan også gi oss en følelse av større kraft.

Og til slutt, hør bare 15 sekunder med musikk påvirker måten vi tolker andres ansiktsuttrykk på. En studie utført av Logeswaran et al. (2009) viste at å lytte til glad musikk fikk deltakerne til å oppfatte andres uttrykk som mer positive, mens hvis sangen hadde en melankolsk tone, ble de tolket mer negativt.

av Jasmine murga

Fuente:

http://www.spring.org.uk/2013/09/10-magical-effects-music-has-on-the-mind.php

http://psychcentral.com/lib/music-how-it-impacts-your-brain-emotions/00017356