El kjedsomhet Det har vært et veldig kontroversielt samtaleemne i mange aldre, der filosofer, viktige forskere og kjente personer med stor karakter har deltatt og prøvd å finne ut hvordan man kan bekjempe det for å få et mer produktivt og mindre kjedelig liv.
Mange tror at det å kjede seg har å gjøre med stedet som omgir dem, det er helt galt siden det er basert på irritasjonen forårsaket av rutinemessige handlinger, som et individ hele tiden kan gjenta til et visst punkt som til og med plager ham. Denne "sinnstilstanden" kan være så sterk at noen mennesker kan havne på de mest berømte, vakreste eller overraskende stedene og fremdeles føle denne følelsen flyte.
Den viktigste metoden for å bekjempe den og vet hva du skal gjøre når det er kjedsomhet, Det er å kjenne din egen smak, å kunne bestemme hvilke aktiviteter du virkelig elsker, fordi dette er den viktigste kilden til liv og lykke. I virkeligheten er det folk som skaper kjedsomhet, med sine egne holdninger, uansett hvor mye positivitet som finnes rundt dem, denne følelsen kan være så sterk at bare med egen vilje kan den overvinnes og utnytte tiden til å gjennomføre aktiviteter produktive for kunnskap og helse.
Hva er kjedsomhet?
Kjedsomhet er definert som en reaktiv følelsestilstand der individet har oppfatningen av at verden irriterer og irriterer ham, fordi han føler at livet hans er rutinemessig, så han ikke finner mening å fortsette å leve eller å gjøre nye aktiviteter.
Dette skjer etter at en person ikke finner meningen med ting, eller ikke finner aktiviteter de faktisk er interessert i å praktisere, noe som forårsaker totalt negative følelser som tristhet og irritasjon fra andre mennesker.
Konsekvenser av kjedsomhet
Dette kan føre til at mennesker som lider av situasjoner som setter deres fysiske, sosiale og mentale velvære i fare, fordi fritid forårsaker dårlige vaner, som overdreven inntak av narkotika, alkohol, tobakk, aggressiv oppførsel mot andre mennesker, dårlig karakter, mangel på interesse for livet, selvflagellering, selvmord, upassende eller ulovlig praksis, blant annet.
Av denne grunn er det av største betydning vet hvordan du kan angripe kjedsomhet, ikke bare med morsomme og interessante aktiviteter, men også å lære å ha en positiv holdning under alle slags situasjoner, som det ordtaket som går slik "i dårlig vær, godt ansikt".
Takket være denne tilstanden har sosiale problemer som kriminalitet, avhengighet, mangel på utdannelse, arbeidsledighet, blant mange andre, økt betydelig, siden folk mister følelsen av interesse og betydning for de tingene de gjør, for det enkle faktum at de ikke vet hvordan du kan håndtere den daglige dagen for å gi deg en god følelse.
Vet hva du skal gjøre når du kjeder deg
Mange vet ikke hva de skal gjøre når kjedsomhet rammer, så de ender opp med å gjøre ledige ting som medfører dårlige konsekvenser, slik man ser i øvre del. Av denne grunn vil det vises noen tips for å unngå denne typen situasjoner.
Finn det du brenner for
Det kan virke vanskelig, fordi noen mennesker er redde for å innrømme eller vise sine beste talenter, så de får legge dem til side, glemme dem og kaste dem, noe som er helt dødelig, og som er den viktigste faktoren for kjedsomhet å komme inn i livet. .
Å finne aktiviteten som fyller ånden med liv er den beste tingen å gjøre mot kjedsomhet, siden når du gjør det som gleder deg, kan du aldri føle deg i denne tilstanden.
Den beste måten å finne denne aktiviteten på er å prøve nye ting, som virkelig tiltrekker seg oppmerksomhet, for selv det er hemmeligheten bak suksessen til datidens store figurer, de fokuserte sine beste tanker og klarte å gjøre drømmene sine til det beste.
Gjøre øvelser
Det er mennesker som tror at øvelser er det verste som kan eksistere, og bare å tenke på dem gir total kjedsomhet og mental utmattelse, men dette er fordi de ikke har funnet den ideelle fysiske aktiviteten for dem, siden alle han har en sport som han brenner for.
Det er fysiske aktiviteter som ikke krever stor fysisk anstrengelse, men heller mentale, for eksempel sjakk, som også regnes som en sport, fordi den trener sinnet.
Øvelser som praktiseres minst 1 time om dagen kan ikke unnskyldes, for det er god tid når du vil, selv om mange velger å lage tusen unnskyldninger for ikke å gjøre disse aktivitetene.
Sette mål
Dette er en av de beste måtene å unngå kjedsomhet fra dag til dag, takket være det faktum at det egne målforslaget får hjernen til å utfordre seg selv og finne større interesse for de mer monotone aktivitetene.
Tenker på til og med den dummeste aktiviteten som å lage sengen etter å stå opp hver morgen, men å se det som en daglig utfordring, blir det helt interessant, og enda mer, hvis målet oppnås og du tenker på å gratulere deg selv med en gave.
Lag hobbyer
Hvis det er litt tid igjen på dagen, anbefales det sterkt at det etableres noen aktiviteter som gir dyder som å spille et instrument, lese, se på film, lære andre språk, lage skulpturer eller tegninger, lære nye ting som å reparere elektroniske enheter. , blant annet.
Jo travlere du er på dagen, jo mindre har en person sjansen til å kjede seg, fordi hovedårsaken til at denne tilstanden oppstår skyldes mangel på aktiviteter på dagen.
Meld deg på kurs
I likhet med hobbyer kan kurs være veldig produktive for en persons liv, og de kan til og med lære ting som de aldri har tenkt på å gjøre før, for eksempel matkunst, å spille instrumenter, sang, dans, snekring blant tusenvis av andre kurs der du kan delta.
Kursene er veldig fordelaktige fordi de kan ha en vekt i læreplanene, noe som gir større jobbmuligheter som de tidligere ikke hadde tilgang til.
Ha det gøy uansett hva andre synes
De fleste av dem som lider kontinuerlig kjedsomhet selv på de morsomste stedene på denne planeten, er at de er redde for hva andre mennesker kan tenke på dem, er selvbevisste om sine handlinger, og til og med unngår aktiviteter i frykt for avvisning.
Den beste strategien som kan tas i disse tilfellene er å ta i betraktning at alle mennesker er like, så andres tanker om måten å være på må fryktes, så vel som det må være tydelig hva aktivitetene er at de er lidenskapelige for ikke å skamme seg over å gjøre dem.
Unngå monotoni
Du bør prøve å unngå det helt siden dette er en veldig høy kilde til kjedsomhet, men for dette må du være veldig spontan og planlegge forskjellige aktiviteter i det minste hver nye helg som kommer.
Blant anbefalingene er å gå på kino hver gang det er ny premiere, gå til barer, diskotek, bowling, dele med venner, gå til strender eller svømmebassenger, shoppe, besøke slektninger, dra på tur, blant andre .
I psykoanalytiske tanker defineres kjedsomhet som det som er nødvendig, eller hva som ikke er oppnådd, som en lengsel er skapt for ved ikke å ha det, denne tilstanden forårsaker veldig dype følelser av tristhet og helt i strid med selvbevissthet.
Dette er den viktigste årsaken til dårlige vaner og avsporing av unge mennesker. Av denne grunn bør du ta hensyn til det du leser her, og praktisere disse fantastiske aktivitetene og holdningene for å oppnå velstand og suksess i livet.