Det er et faktum at følelser De er en del av alles hverdag. De vil direkte påvirke beslutninger og når de forholder seg til andre mennesker. Følelser er imidlertid mye mer komplekse enn hva folk kan komme til å forstå og vite. Det er derfor viktig å kjenne til komponentene i disse følelsene, når det gjelder å forstå dem på en klar og kortfattet måte.
I den følgende artikkelen snakker vi om en mer detaljert av komponentene i følelser og de interne elementene som er tilstede i dem.
hva er følelser
Før du begynner å analysere komponentene i følelser, er det viktig å forklare hva som menes med følelser. På denne måten kan man si at følelser er en bevisst opplevelse, preget av en viktig mental aktivitet som har direkte kontakt med humøret, temperamentet eller personligheten til personen.
Følelser er ganske komplekse og de er ikke annet enn forskjellige følelsestilstander som vil forårsake fysiske og psykologiske endringer i folks atferd. På denne måten kan man si at ekstroverte mennesker har en tendens til å uttrykke følelser fritt og uten press, mens introverte mennesker foretrekker å gjemme seg og ikke vise følelsene sine.
Komponentene i følelser
Følelser er subjektive tilstander som folk opplever når de står overfor visse stimuli eller situasjoner. Det er imidlertid mange teorier som sirkulerer om hva som er relatert til følelser det er en rekke komponenter De er iboende tilstede i alle følelser. Alle disse komponentene vil samhandle med hverandre, og bli en viktig del i uttrykket av forskjellige følelser.
Til tross for dette, bør det bemerkes at feltet av følelser det er ganske komplekst og komplisert, Derfor er det flere teorier for å forstå på best mulig måte alt som omgir følelsenes verden. Så skal vi snakke med deg på en mer detaljert måte om hver av komponentene i følelser.
fysiologisk komponent
Den første komponenten av følelser er fysiologisk. Følelser er iboende knyttet til kroppens fysiologiske responser. Når en viss følelse oppleves, aktiveres nervesystemet og frigjør en rekke hormoner, noe som gir opphav til en rekke fysiske endringer hos vedkommende.
Disse endringene kan bestå av en økning i hjertefrekvens, en betydelig akselerasjon av pusten eller frigjøring av adrenalin. Disse fysiologiske reaksjonene som kroppen gjennomgår oppstår ufrivillig og de vil variere i henhold til hvilken type følelser personen opplever.
kognitiv komponent
Den andre komponenten av følelser er den som refererer til det kognitive aspektet. Tanker kan påvirke direkte når du opplever forskjellige følelser. Slike tanker påvirker intensiteten til en viss følelse og måten den vil bli uttrykt på. På samme måte former ulike overbevisninger og tidligere erfaringer forståelsen av følelser og måten å håndtere dem på.
subjektiv komponent
Hver person vil oppleve følelser på en unik og annerledes måte. Det er derfor følelser de har en ganske markert subjektiv komponent. Måten en bestemt følelse uttrykkes på vil variere avhengig av kulturen eller personligheten personen har. Utenom dette vil intensiteten og varigheten av følelsene også variere avhengig av personen som uttrykker dem.
uttrykkskomponent
Uttrykk er en annen av de viktigste komponentene i følelser. Kroppsspråk, tale eller egne ansiktsuttrykk De hjelper til med å kommunisere følelser til andre. Måten å uttrykke følelser på har en betydelig innvirkning på forhold til andre mennesker. I tillegg til dette har følelsesuttrykk en direkte innflytelse på bearbeiding av følelser.
motivasjonskomponent
Motivasjonskomponenten har en viktig og essensiell rolle innenfor følelser. Hver av følelsene kommer til å ha en motivasjonskomponent som driver oss til å handle på en eller annen måte. Denne motivasjonskomponenten er nøkkelen når du tar en rekke avgjørelser og når det gjelder å tilpasse seg tilstrekkelig til miljøet som personen har.
Sosial komponent
Følelser har også en ganske viktig sosial komponent som må analyseres. Følelsenes verden er direkte knyttet til sosiale relasjoner. Følelser kan overføres fra person til person, og skaper en viss empati og en sterk forbindelse i dem.
Evaluerende komponent
Denne typen komponent refererer til forholdet som eksisterer mellom følelser og evalueringen som gjennomføres på de ulike situasjonene som omgir personen. Følelser påvirkes av personens egen oppfatning av et bestemt faktum eller hendelse.
kulturell komponent
Den siste komponenten av følelser er kulturelle. Det er ingen tvil om at følelser vil bli påvirket av ulike kulturelle faktorer. Hver kultur er forskjellig og har sine egne normer og uttrykk for håndtering av ulike følelser. Den kulturelle komponenten vil også ha direkte innflytelse på tolkningen og ved analyse av følelsenes betydning.
Kort sagt, å kunne kjenne de forskjellige komponentene i følelser er nøkkelen når du forvalter dem på best mulig måte. Å forstå disse komponentene bidrar til å få et ganske fullstendig bilde av alle følelser. Bortsett fra dette vil det tillate utvikling av en rekke ferdigheter for å oppnå en helt sunn forvaltning av dem. Å kjenne i dybden den indre strukturen til følelser gjør at du kan nyte et visst velvære i hverdagen og forbedre deg på en optimal måte når det gjelder mellommenneskelige relasjoner.