Hvordan endre holdningen din med disse 10 tipsene

Noen sa en gang: "Vår holdning til livet avgjør livsholdningen til oss". Vi har alle hørt om kraften i holdningen vår, og det det er holdningen vår som avgjør hvor vellykket vi er i livet.

Som alltid, før jeg starter denne listen, liker jeg å sette en video mer eller mindre relatert til emnet vi skal snakke om. Hvis du vil endre en negativ holdning, må du starte dagen med en god handling. Hva kan du gjøre? Syn.

Det er en ting du kan gjøre hver morgen for å få en god start på dagen. Kanskje denne lille handlingen vil hjelpe deg med dine formål: (når de snakker om å heve sengen de refererer til "Re opp sengen")

Hvis du ser deg rundt, vil du se at mennesker med en positiv mental holdning nyter livet mer, er lykkeligere og har færre problemer enn de menneskene som er humørsyk, egoistisk, pessimistisk og med en nederlagsadferd. Vår holdning til livet er drivkraften som kan få oss til å oppnå store ting Eller jeg vil skyve deg inn i en bunnløs grop.

Selv om det er sant at mennesker er født med visse tendenser eller retninger, vår personlighet og holdning utvikler seg gjennom våre relasjoner og opplevelser. Holdningene våre begynner å utvikle seg i barndommen og er i stadig utvikling og endring gjennom årene gjennom samspill med andre og daglige opplevelser.

Alle menneskene du omgås kan ha innvirkning på holdningen din.

Hvis du tror at alle disse faktorene har ført til at du har en dårlig holdning til livet eller aggressive holdninger til mennesker nær deg, er det ingen grunn til bekymring, ettersom det alltid er en mulighet til å endre (selv om det er lettere å endre en viss oppførsel når er gutt).

Deretter, Hva skal jeg gjøre for å endre holdningen din?

10 enkle trinn som kan bidra til å endre holdningen din

1. Identifiser og forstå hva du vil endre.

Det første trinnet mot forandring er forstår tydelig hva som må endres. Å sette klare mål er nøkkelen til enhver forretningssuksess. Når det gjelder holdningsendring, må du gjøre en ærlig og grundig egenvurdering for å finne ut nøyaktig hvilke av egenskapene dine som må forbedres eller endres totalt.

2. Finn et forbilde.

Kanskje du vil være mer optimistisk, mer sosial eller mer tålmodig. Finn noen som har den holdningen du vil ha, og hold rede på dem. Hvis du kjenner den personen mye bedre. Møt henne regelmessig (så lenge du kan).

Hvis han er en kjent person eller noen du følger på Youtube, kan du se videoer av ham. Du kan laste ned lyden til videoene og lytte til dem når du tar et skritt eller når du kjører (det er det jeg gjør). Når jeg går i bilen alene hører jeg ikke på musikk; Jeg hører på menneskene jeg følger på YouTube.

3. Tenk på hvordan din holdningsendring vil påvirke livet ditt.

Det er ikke lett å endre holdning. Det handler om å overvinne gamle laster som har vært dypt innebygd i din personlighet. Visualiser hvordan du ville vært uten det personlighetstrekket du vil eliminere. Finn ut nøyaktig hva denne antatte endringen kan føre til livet ditt.

Vil det forbedre familielivet ditt, det sosiale livet ditt eller forholdet til partneren din? Vil det bety en mer vellykket karriere for jobben din? Visualiser hver kveld hvordan ditt nye liv vil være. Sovner og tenker på det 😉

4. Velg de rette selskapene.

Som de sier, "Dårlig selskap korrumperer gode manerer". Ikke forvent at livet skal gå bra for deg hvis du omgir deg med mennesker som har alle de negative egenskapene du vil endre.

Vurder å få nye venner. Se etter optimistiske mennesker som har sunne holdninger til livet. Du kan se at arbeidet ditt med å endre vil bli lettere hvis du har denne typen venner.

Frivillige aktiviteter er en utmerket kilde for å få nye venner. Google hvilke typer frivillighet det er der du bor.

For eksempel er jeg frivillig for dyrehjem og tar med meg forlatte hunder. Der har jeg møtt fantastiske mennesker. Du kan samarbeide med Røde Kors, med foreninger av fysisk eller psykisk funksjonshemmede ...

En annen mulighet er å registrere seg for dansekurs (lære å danse salsa), yogaklasser ...

5. Tro fast på at du er i stand til forandring.

Ofte er den største hindringen for å nå våre mål oss selv eller vår manglende evne til å stole på det vi er i stand til å gjøre. Hvis du ikke tror på deg selv eller ikke tror at livet ditt kan endre seg, vil det bare ikke skje. Ellers vil du aldri prøve eller du vil slutte raskt med den første feilen du har.

6. Få tilbake hyggelige minner.

Lykkelige minner er ofte sterkt inngrodd i minnet og kan hjelpe deg med å endre holdning raskt. Bare husk ditt lykkeligste eller morsomste minne. Kanskje du føler deg nostalgisk ... pass opp! Dette rådet gjelder kanskje ikke alle, for eksempel en person som nettopp har brutt opp med partneren.

Når jeg har gått gjennom vanskelige tider, hvor selvtilliten min var på bakken, eller der jeg bekymret meg mer for andre enn meg selv, å huske det lille selvet mitt har hjulpet meg mye. Med en gang får du et beskyttende instinkt mot deg selv som kan hjelpe deg når ting går galt i livet.

Jeg anbefaler denne artikkelen: Et kjærlighetsbrev til meg selv.

7. Endre holdningen din til musikk.

Musikk kan være til stor hjelp for deg. Du kan lage en spilleliste på Youtube med de sangene som vekker gode tider.

8. Latter er den beste medisinen.

Jeg vet, det er vanskelig å le når du er veldig lei deg, sint, frustrert, trist ... Pust dypt, slapp av og se en latterfilm (se etter en liste med latterfilmer på google).

Det anbefales også lag en YouTube-spilleliste med videoene som fikk deg til å le.

Hvis dette ikke fungerer for deg, er det bare å prøve å smile. Studier har blitt gjort som indikerer at det å sette et smil på ansiktet ditt ender med å forbedre humøret ditt.

9. Kom deg i bevegelse.

Skrik, syng, hopp, dans, løp eller bare rist kroppen din. Dette kan hjelpe deg med å frigjøre holdningen du vil endre. Har du aldri følt deg bedre etter trening? Prøv å trene neste gang du vil endre holdning.

10. Handle alltid med et formål.

Dine handlinger må være i tråd med verdiene dine og hvem du er. Mange mennesker går blindt gjennom livet og banker rundt bushen, uten å lete etter mening i livet.

Jeg oppfordrer deg til å leve et liv med en følelse av hensikt. For eksempel, Walt Disneys hovedformål var "Gjør folk lykkelige".

Jeg håper at noen av disse tipsene har hjulpet eller oppmuntret deg til å endre den egenskapen til din personlighet som du anser som negativ.

Kan du tenke deg noen flere ideer som kan hjelpe oss med å endre holdning? Legg igjen din kommentar. Jeg vil gjerne lese deg.
mer informasjon (På engelsk).