Hvordan hjelpe en person med selvmordstanker?

Selvmord er et komplisert og delikat tema å takle. Og enda mer når det gjelder en pårørende eller nær person. Derfor blir mange rop om hjelp ubemerket. Her er noen tips om hvordan du kan tilby din støtte til mennesker som er i fare for selvmord.

  1. Hør på henne det er et sentralt aspekt i forebygging av selvmord. Prøv å oppdage tegn som indikerer mulige selvmordstanker. Det er viktig å lytte autentisk og vise mye tålmodighet.
  2. La uttrykke. Det lar selvmordsperson uttrykke sine følelser, følelser og tanker uten å dømme eller prøve å overbevise dem for enhver pris om at livet er verdifullt. Det er tider når en altfor optimistisk holdning kan være frustrerende for noen som har det dårlig, og ikke føler seg virkelig hørt.
  3. Spør om årsakene som har ført personen til å tenke på selvmord.
  4. Bekreft opplevelsen til den andre, ikke minimer. Det er også viktig å tilby støtteord og vise at du er bekymret. Selvmordsperson må vite at deres eksistens betyr noe for andre.
  5. Ikke få panikk. En selvmordsperson er følelsesmessig sårbar og trenger sterk støtte.
  6. Ta det seriøst. Selvmordstanker må tas på alvor. Forskning har vist at de aller fleste mennesker som begår selvmord direkte eller indirekte kommuniserer sine intensjoner i dagene før.
  7. Oppretthold en respektfull oppførsel. Ikke gå i moralistiske debatter om det er greit eller ikke å begå selvmord, om det er rettferdig eller ikke osv.
  8. Spør om hva som ville skje hvis vedkommende avslutter livet (familie, venner, ambisjoner osv.).
  9. Vurder mulighetene for å løse problemet, og hvis det ikke er noen løsning, gi følelsesmessig støtte.
  10. Å spørre hvilke aspekter av livet ditt hjelper deg å unngå å begå selvmord og understreke de positive. Det er viktig å få personen selv til å verbalisere årsaker til å leve. Derfor anbefales det å stille spørsmål i stedet for å anta eller si ting.
  11. Snakk åpent. Selvmord er et tabubelagt tema som må brytes. Det er vanlig å tro at det å snakke om selvmord vil oppmuntre til handling, men det er en helt feil ide. Spør personen direkte, rett ut, "Føler du deg så dårlig at du tenker på å drepe deg selv?" Hvis ja, spør: "Har du tenkt på hvordan du ville gjort det?" Hvis svaret er ja, spør: "Har du tenkt på når og hvor du ville gjort det?" Du må vite nøyaktig hva som går gjennom hodet på den selvmordende personen. Jo mer forseggjort og detaljert planen er, desto større er risikoen. Hvis personen svarte ja på alle tre spørsmålene, må du ringe et beredskapssenter eller sykehus med en gang. Det er også spesialiserte tjenester innen kriseintervensjon og forebygging av selvmord.
  12. Ikke la selvmordsperson være alene. Det er viktig å organisere en plan slik at personen er trygg.
  13. Hjelp personen med å avtale time med psykolog eller psykiater. Når en person presenterer selvmordsideer, må de behandles av fagpersoner som er opplært til å utføre tilstrekkelig intervensjon. Dette er veldig viktig. Ikke prøv å gå alene.
  14. Under ingen omstendigheter skal du holde en selvmordsbekjennelse hemmelig. For nå, når det gjelder noens liv, må du handle.

 

av Jasmine murga

 

 


Innholdet i artikkelen følger våre prinsipper for redaksjonell etikk. Klikk på for å rapportere en feil her.

17 kommentarer, legg igjen dine

Legg igjen kommentaren

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.

  1. Ansvarlig for dataene: Miguel Ángel Gatón
  2. Formålet med dataene: Kontroller SPAM, kommentaradministrasjon.
  3. Legitimering: Ditt samtykke
  4. Kommunikasjon av dataene: Dataene vil ikke bli kommunisert til tredjeparter bortsett fra ved juridisk forpliktelse.
  5. Datalagring: Database vert for Occentus Networks (EU)
  6. Rettigheter: Når som helst kan du begrense, gjenopprette og slette informasjonen din.

  1.   Carmen sa

    Takk for tipsene! I et samfunn som lever i kaos, finner vi folk som dette ... disse problemene bør diskuteres og analyseres mer ... Jeg vil gjerne spørre om et lignende spørsmål: mobbing, hvordan hjelper jeg en person som har lidd bulliyng? , spesielt lenge etter har passert den. Jeg har funnet informasjon om hva jeg skal gjøre på det tidspunktet, men ikke om hva jeg skal gjøre videre, spesielt hvis det er et offer som ikke snakket den gangen. Takk for alt!!!

  2.   Mauritius sa

    Min kone reddet fra et selvmord, jeg gir deg to barn og jeg er redd, jeg vet ikke hva jeg skal gjøre, jeg trenger hjelp

    1.    Leah sa

      Ta det til en spesialist, helst en psykiater, han vil gi deg medisiner som stabiliserer hjernens kjemiske nivåer, slik at du kan komme deg ut av depresjon. Og ikke la henne være i fred.

      1.    Frank sa

        Moren min vil ikke dra. Nekter. Vi bruker mye på det, men det er ikke det viktige. Hun føler og forteller meg at hun ikke lenger vil leve, og at vi ikke skal være redd hvis hun ikke lenger er der. Jeg er bekymret, vi har allerede vært hos psykologer, psykiatere. Spesialiserte leger. Healere kan ikke helbredes

        1.    anonym sa

          For meg burde de snakke mer ... om hva tror du du vil føle hvis du tar livet ditt? Hvorfor er døden en løsning? Vi ønsker å dø i et fortvilet øyeblikk .. vi vil flykte fra det vi føler eller lever .. Døden er ikke slutten på en, ingenting forsikrer oss om at ved å dø vil vi finne fred .. døden er ikke et alternativ ..

        2.    anonym sa

          Til moren min, akkurat i dag tok hun mange piller og hun snakket med meg som om hun skulle si farvel til meg, jeg vet ikke hva jeg skal gjøre, det er en stor impotens

      2.    mary sa

        Det er ikke nødvendig at de medisinerer det, de må bare ha støtte fra sine pårørende, men en eksperts mening er nødvendig

  3.   Luz sa

    I dag truet kjæresten min med å drepe seg selv for andre gang 🙁 Jeg er veldig desperat, jeg ba om hjelp til å fortelle familien sin, men faren hans kunne bare fortelle meg at de er unge ting, og at det snart vil gå: C familien hans støtter ham ikke 100% vennligst Noen hjelper meg Jeg trenger hjelp Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre, han har en liten 2 år gammel sønn, (fra et tidligere forhold) Jeg vil ikke at han skal la ham være i fred.
    Hjelp meg

    1.    Nadia sa

      Luz, det haster med å søke medisinsk hjelp, støtte ham til å dra. Hvis du opplever depresjon, trenger du en utdannet lege for å hjelpe deg.

      1.    Nadia sa

        Luz, det haster med å søke medisinsk hjelp, støtte ham til å dra. Hvis du opplever depresjon, trenger du en utdannet lege for å hjelpe deg.

  4.   Frank sa

    Moren min vil ikke dra. Nekter. Vi bruker mye på det, men det er ikke det viktige. Hun føler og forteller meg at hun ikke lenger vil leve, og at vi ikke skal være redd hvis hun ikke lenger er der. Jeg er bekymret, vi har allerede vært hos psykologer, psykiatere. Spesialiserte leger. Healere kan ikke helbredes

  5.   anonym sa

    Beste venninnen min har prøvd å drepe seg selv mer enn 1 gang, og hun kutter veldig dypt i armen på grunn av familieproblemer siden familien hennes mishandler henne fysisk og psykologisk, bortsett fra at foreldrene har ønsket henne død mer enn en gang, jeg nei lenger vet hva jeg skal gjøre for å hjelpe henne til hun tenker på å ta piller hun trengte hjelp

  6.   Anonym | - / sa

    Bestevenninnen min klipper seg selv, de er hver dag, og hver gang hun kommer med det, har jeg spurt henne hvorfor hun gjør det, og hun sier at det er fordi hun ikke er verdt noe, at det ikke er viktig, at alt er løgn, at hun fremdeles lyver når hun sier at han føler lykke og at han angrer på selvmordstankene. Jeg har fortalt henne mange ganger at det er viktig at det er mange mennesker som elsker henne osv, men tilsynelatende hører hun ikke på meg og tenker at jeg gjør det av synd, men det er ikke jeg gjør det fordi jeg virkelig vil hjelpe henne og jeg forstår henne, men bortsett fra tanker om selvmord har depresjon, trenger jeg hjelp og flere råd

  7.   STANDARD MARTINEZ sa

    JEG HAR EN 21-ÅRIG DOGTER UNDER Psykiatrisk og psykologisk behandling et år og en halv gang siden, gikk han gjennom fire administrasjoner i Psykiatrisk for ikke å leve noe lenger og forsøk på å klippe, FORSKJELLIG MELLOMVEKON ER NÅ HAN HAR VED GJENNOM DAGSYKEMEDLESBEHANDLING SOM MERKNER FORSKJELLER FRA ANDRE TERAPIER, MEN DEN SELV TILMELDES TILBAKE, OG JEG ER VELT RED, HANS DIAGNOSE ER SIKKER PERSONLIG PLEVER BARE FOR DET Å GJØRE TING FOR DITT DRAVELSE ... MEN DET TOLER VELDIG LITTT OG ER VELDIG FRYKTENDE, LÆGENE BETALER MEG Å FORTSETTE ARBEID OG TID TIL BEHANDLING. Jeg vil gjerne vite om det i Argentina er et sted med gratis hjelp eller møte for grupper av mennesker med denne patologien og deres familiemedlemmer, jeg trenger råd hvis jeg må søke flere ressurser slik at hun kan tenke annerledes. VIRKELIG HVORDAN Mamma er så redd for denne situasjonen.

  8.   Isabel sa

    Det er utrolig at vi ikke har mer tilgang til offentlige psykologer som kan behandle en person som trenger det hvis den ikke betaler eller har besøk annenhver måned.

  9.   anonym sa

    Datteren min på 20 år er veldig forvirret, hun sier at hun plutselig kobler seg fra verden og ikke vil leve, at det får henne til å hoppe en catwalk eller hoppe inn i T-banen, hun tok en gang mange piller, uten alvorlige konsekvenser . Han har vært i behandling med forskjellige psykologer og psykiatere, men selvmordstanker har fortsatt. Paradoksalt nok sier han at han vil leve, men plutselig er hans sinn forvirret og ideene om å ta livet hans angriper ham. Hennes far og jeg har alltid støttet henne i alt, og vi gleder henne når det er mulig. Med mye innsats ble hun uteksaminert fra videregående i fjor, vi endret institusjonen hennes mye på grunn av avvisning fordi det er spesielt og noen ganger er folk bevisstløse og godtar ikke mennesker med funksjonshemning. For øyeblikket studerer han ikke. Vi som foreldre er desperate. På dette tidspunktet leter vi etter en annen psykiater som har mer erfaring i området, og vi holder fast ved Gud for støtte. Vi snakker mye med henne og lar henne ikke være alene. Hva mer kan du foreslå for å hjelpe oss med å løse situasjonen?
    .

  10.   Daniela sa

    Hei, kjæresten min har selvmordstanker veldig ofte, han har fortalt meg hvordan han ville utføre det og for studiefagene denne gangen alene hjemme, og jeg er redd for å dra fordi jeg ikke vil la ham være i fred, det gjør jeg vet ikke hva jeg skal gjøre hvorfor ikke vil han gå til psykologen eller noe, og han forteller meg at han snart vil