Hvordan kan vi forbedre vår intuisjon? 6 strategier

"Intuisjon: sinnets handling som vi umiddelbart ser, med klarhet og distinksjon, sannheten i en proposisjon." (R. Descartes)

Ordet "intuisjon" kommer fra det latinske "intueri", som omtrent oversettes som "Se innenfor" eller "tenk." Det kalles ofte sjette sans eller hunchEn veldig kort måte å definere hva intuisjon er, er å si at det er det å vite noe uten å vite hvordan vi vet det. Det er oppfatningen eller øyeblikkelig kunnskap om en sannhet eller ide uten at resonnement er involvert.

Burke og Miller hevder at "intuisjon skyldes en underbevisst mental prosess, som er basert på individets tidligere historie."

Den høyre siden av hjernen er assosiert med intuisjon, siden den er relatert til tanke, fantasifull, metaforisk, kreativ, divergerende ikke-lineær og subjektiv, er det den som de fleste kunstnere har mer utvikletI motsetning til venstre side, som er assosiert med intellektet, konvergent, abstrakt, analytisk, beregnet, lineær, sekvensiell og objektiv tenkning.

Intuisjon er viktigere enn det ser ut til, mange ganger har vi tatt avgjørelser vel vitende om at de er korrekte uten å kunne forklare hvorfor vi vet det, Socrates sa at han alltid hadde en stemme som, selv om han aldri fortalte ham hvilken beslutning han skulle ta, alltid holdt ham borte fra de som ikke var passende for ham.. Det manifesteres vanligvis gjennom ord, bilder, følelser eller innvoller, som vi ikke alltid vet hvordan vi skal tolke.

Professor Marius Usher fra Universitetet i Tel Aviv, gjennomførte en studie om intuisjon i 2011 der han satte deltakerne til å ta aritmetiske beslutninger raskt, for dette utfører hjernen en vurdering av hvert alternativ. Læreren og teamet hans påpekte at intuisjon var et overraskende kraftig og nøyaktig verktøy, og derfor konkluderer de med at vi kan stole på det.

Er det sant at kvinner har større intuisjon enn menn? I en studie utført av universitetene i Granada, Pompeu Fabra fra Barcelona og Middlesex University of London i 2014  Det ble konkludert med at en viktig faktor i utviklingen av intuisjon er mengden prenatal eksponering for testosteron i livmoren, på grunn av dette er kvinner mer intuitive enn menn, siden disse får større eksponering for testosteron har en tendens til å være mer risikofylte og mindre empatiske . 

Alt vi har levd er registrert i vårt sinn, så noen ganger uten å vite hvorfor, kan vi ha en følelse av at noen ikke er til å stole på, eller at en bestemt beslutning er den riktige, det er mulig at vi tidligere har hatt lignende opplevelser eller vi har møtt lignende mennesker og sinnet bruker læringen av alt vi har opplevd som en snarvei for å hjelpe oss med å ta beslutninger i løpet av sekunder uten å måtte analysere dem.

Intuisjon kan utdannes og utøves, vi har alle muligheten til å bruke dette interne kompasset, men det er viktig å vite hvordan man kan jobbe med denne evnen for å få mest mulig ut av det, siden det vil følge oss gjennom våre liv.

Strategier for å forbedre intuisjonen:

-Vær avslappet og prøv å være klar over all sensorisk informasjon vi får: siden vi mange ganger lar det passere uten å behandle det med oppmerksomhet, ved å gjøre dette, minst noen få minutter om dagen, i mer enn noen sekunder, vil vi gjøre det grunnleggende arbeidet for å utvikle intuisjon. Det høres enkelt ut, men det krever mye innsats og øvelse for å gjøre dette.

Vær oppmerksom på interiøret vårt: Til alle signalene som kroppen sender oss og våre reaksjoner, må vi tenke at sansene våre ønsker å fortelle oss noe, vi må bare lære å lytte og reflektere for å fange våre interne meldinger.

-Lær å lytte: Mange ganger lytter vi ikke med oppmerksomhet og konsentrasjon, vi må lære å lytte ikke bare til det som blir sagt, men også til det som ikke blir sagt, hullene eller mangelen på data, kan gi oss mer informasjon om noe.

- Gjør spørsmålsøvelser: Det er veldig nyttig å hele tiden stille oss spørsmål, uten å tenke for mye på svarene, og svare på dem så automatisk som mulig. Det er viktig å ikke stille eller avbryte noe som kommer opp i tankene dine for å eliminere mulige blokkeringer. Så må vi analysere svarene for å forstå dem.

-Bruk kreativiteten fullt ut: å observere mennesker, deres uttrykk, holdninger og reaksjoner kan hjelpe oss å forestille oss historier om dem, noe som hjelper oss med å utvide tankene våre. Vi kan også bruke kreativitet til å knytte situasjoner, stimuli, opplevelser, reaksjoner osv. og se etter mening for disse assosiasjonene.

-Vær åpen for usikkerhet og overraskelse: unngå å dømme eller begrense oss ved bruk av vår rasjonalitet, vi må la tanker og følelser flyte fritt. Det er viktig å utfylle det med rasjonell tanke, men dette må gjøres når vi har tillatt at følelsene våre flyter, ellers begrenser rasjonaliteten oss.

Intuisjon krever i utgangspunktet oppmerksomhet og den introspektive vanen med å lytte til oss selv krever selvtillit. Det hjelper oss å åpne oss for det nye, forbedre opplevelsene livet gir oss og å finne balansen mellom vår oppfatning og virkeligheten.

Det er nyttig og rimelig å være intuitiv når man kommer til konklusjoner om slike ting som forhold, forbindelse med andre og hensiktsmessigheten eller ulempen ved visse livsvalg.

Det handler om å lære å være åpen og slappe av, den lærer oss å stole på oss selv og ikke være så avhengige av andre eller en beregnet grunn.