Hvorfor løper du? [Motiverende video]

Jeg har kommet over denne motivasjonsvideoen for løpere. Kjenner du samtalen "Runner's euforia"? Løping forårsaker frigjøring av endorfiner som er ansvarlige for den mentale velvære som løperen føler etter å ha løpt. Det er rett og slett en generell følelse av lykke.

Løping har vært brukt i årevis for å behandle klinisk depresjon og avhengighet av alle slag. Mindre stress, mindre depresjon, mindre tretthet og mindre forvirring.

Å løpe kan hjelpe til med å trene sinnet like mye som det trener kroppen. Du trener din vilje og vilje som vil hjelpe deg å fokusere på andre områder av livet ditt. Løping kan gi deg en merkbar økning i selvtilliten og selvtilliten. Å sette og oppnå mål vil gi deg en større følelse av kraft som får deg til å føle deg mye lykkeligere.

Rob Simbeck, en maratoner og tidligere alkoholiker, var i stand til å overvinne sin avhengighet av alkohol erstatte hverdagens binges med daglige løp. Rob ga opp sin avhengighet av å drikke, og ble i stedet avhengig av den timen med daglig cardio. Denne ekstraordinære historien når sitt høydepunkt da han avsluttet sitt første maraton en kald desembermorgen da hans sinn, som i årevis bare hadde kjent dyp utmattelse, etter nesten 11 år uten å drikke en full følelse av frihet og lykke.

Nå ja, jeg forlater deg med videoen:


Innholdet i artikkelen følger våre prinsipper for redaksjonell etikk. Klikk på for å rapportere en feil her.

Bli den første til å kommentere

Legg igjen kommentaren

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.

  1. Ansvarlig for dataene: Miguel Ángel Gatón
  2. Formålet med dataene: Kontroller SPAM, kommentaradministrasjon.
  3. Legitimering: Ditt samtykke
  4. Kommunikasjon av dataene: Dataene vil ikke bli kommunisert til tredjeparter bortsett fra ved juridisk forpliktelse.
  5. Datalagring: Database vert for Occentus Networks (EU)
  6. Rettigheter: Når som helst kan du begrense, gjenopprette og slette informasjonen din.