Indre motivasjon; styrken er inni deg

egenmotivasjon i trening

Det er mulig at du alltid har hatt stor indre styrke, men du vet ikke hva det betyr eller hva det egentlig heter. At intern kraft kan være iboende motivasjon og oppstår vanligvis når det er en atferd som drives av interne belønninger. Motivasjonen vil forekomme i en oppførsel fra innsiden av personen fordi den er tilfredsstillende på et personlig nivå. Dette er i motsetning til ytre motivasjon, som er når en person bare engasjerer seg i oppførsel for å unngå straff eller å ha ytre belønninger.

Forstå egenmotivasjon

Iboende motivasjon er faktisk den mektigste av alle. Det er det som virkelig motiverer folk til å nå sine mål eller gjøre endringer. I psykologi, Iboende motivasjon skiller mellom interne og eksterne belønninger. Iboende motivasjon oppstår når en person handler uten å tenke på de ytre belønningene de måtte ha, bare nyter aktiviteten eller ser det som en mulighet til å utforske, lære og realisere sitt fulle potensiale.

Eg Hvis du leser denne artikkelen for å lære mer om sinnet og psykologien, er det sannsynlig at du opptrer iboende motivert. På den annen side, hvis du leser denne artikkelen fordi du vil bidra med ny informasjon til et skolearbeid og du vil få en god karakter, vil du være basert på ytre motivasjon.

Intern tilfredshet når du utfører aktiviteter med personlig glede, er vanligvis alle iboende motivert. For eksempel når du leser en bok fordi du liker den, når du skriver en historie, når du spiller et interessant spill for deg ... De er aktiviteter du gjør med egen motivasjon og blir belønnet på en eller annen måte av og for deg. Du gjør ting fordi du liker dem, fordi det gjør deg glad og du føler deg bra med det.

egenmotivasjon for å oppnå resultater

Følelsesmessig velvære

Iboende motivasjon vil få deg til å føle intern tilfredshet og følelsesmessig velvære. Motivasjonene dine for å delta i oppførselen kommer helt innenfra og ikke fra et ønske om en eller annen form for ekstern belønning (for eksempel premier, penger eller å være mer populær).

Selvfølgelig er det ikke å si at egenmotivert atferd ikke har sine egne belønninger. Disse belønningene innebærer å skape positive følelser i individet.

Aktiviteter kan generere slike følelser når de gir folk en følelse av mening, for eksempel å delta i solidaritetsaktiviteter. De kan også gi deg en følelse av fremgang når du ser at arbeidet ditt oppnår noe positivt eller dyktig når du lærer noe nytt eller blir mer dyktig til en oppgave.

Iboende belønninger

Når eksterne belønninger eller forsterkninger tilbys for å utføre en aktivitet, kan det faktisk være givende internt i seg selv, det kan gjøre oppgaven mindre givende.  Dette er kjent som overflødig begrunnelse.

En persons iboende glede av en aktivitet gir tilstrekkelig begrunnelse for hans oppførsel. Med tillegg av ytre forsterkning, kan personen oppleve oppgaven som overspent og prøv deretter å forstå din sanne motivasjon (ekstern versus egen) for å delta i aktiviteten.

iboende motivasjonsrock

Folk når de er iboende motivert blir mer kreative mennesker, og dette i arbeidsmiljøer er nødvendig for å øke produktiviteten. Selv om motivasjonen økes ytterligere etterpå med ekstreme belønninger som en bonus i lønnen. Men i virkeligheten er den faktiske kvaliteten på arbeidet som er utført påvirket av iboende faktorer fordi personen gjør noe som er givende, interessant og utfordrende ... på denne måten vil du kunne finne nye ideer og kreative løsninger.

Iboende motivasjon i læring

Iboende motivasjon er en viktig sak i utdanningen. Lærere og instruksjonsdesignere prøver å utvikle læringsmiljøer som er givende. Dessverre, mange tradisjonelle paradigmer antyder at de fleste studenter synes læring er kjedelig. I denne forstand kan de stimuleres ekstremt i pedagogiske aktiviteter.

Aktiviteter som er iboende motiverende, er de som folk gjør fordi de vet at de er bra for dem uten å motta ekstern belønning eller unngå straff. En student som studerer et emne fordi han vet at det er bra for fremtiden hans, vil gjøre det med egenmotivasjon.

På den annen side vil en student som studerer for en eksamen for å unngå dårlig karakter, fagets svikt eller de negative konsekvensene hjemme av å ha oppnådd dårlige karakterer, gjøre det av ekstrem motivasjon.

For å være iboende motivasjon i utdanning vil det være nødvendig å ta hensyn til noen nøkler, for eksempel:

  • utfordringer
  • nysgjerrighet
  • Kontroll
  • Samarbeid og konkurranse
  • Anerkjennelse

Vokt dere for belønningene

Eksperter bemerker at å tilby unødvendige belønninger kan slå tilbake. Du tror kanskje at å tilby belønninger alltid øker en persons motivasjon, interesse og ytelse, dette er ikke alltid tilfelle. For eksempel, når barn blir belønnet for å leke med leker som de allerede liker å leke med, deres motivasjon og glede av disse lekene reduseres faktisk.

iboende motivasjon

Det er imidlertid viktig å merke seg at en rekke faktorer kan påvirke om egenmotivasjon øker eller avtar gjennom eksterne belønninger. Betydningen eller betydningen av selve arrangementet spiller ofte en kritisk rolle.

En idrettsutøver som konkurrerer i et sportsarrangement kan se på vinners pris som bekreftelse på vinners kompetanse og eksepsjonellitet. Selv om prisen ikke har en spesiell økonomisk verdi i seg selv. På den annen side kan noen idrettsutøvere se på den samme prisen som en slags bestikkelse eller tvang. Måten individet ser viktigheten av de forskjellige egenskapene til hendelsen påvirker om belønningen vil påvirke en persons indre motivasjon for å delta i den aktiviteten.

Etter å ha visst alt dette, har du kanskje sluttet å tenke på hva som beveger deg hver dag for å utføre dine daglige oppgaver og ansvar; Iboende eller ytre motivasjon? Selv om det er litt av alt i livet, og virkeligheten er at det er balanse som får oss til å føle oss godt om miljøet, vil det være den egentlige som virkelig får frem all din indre styrke. Så du kan oppnå det du har tenkt deg å gjøre i livet.

Dine interne mål vil være de som virkelig gjør forskjellen når det gjelder din personlige tilfredshet. For eksempel hvis du bruker all tiden din. Ved å jobbe for å tjene penger, kan du gå glipp av de enkle gledene i livet. Å realisere dine egne indre og ytre motivasjoner og balansere dem kan være veldig givende ... og er nødvendig for ditt emosjonelle velvære!


Innholdet i artikkelen følger våre prinsipper for redaksjonell etikk. Klikk på for å rapportere en feil her.

4 kommentarer, legg igjen dine

Legg igjen kommentaren

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.

  1. Ansvarlig for dataene: Miguel Ángel Gatón
  2. Formålet med dataene: Kontroller SPAM, kommentaradministrasjon.
  3. Legitimering: Ditt samtykke
  4. Kommunikasjon av dataene: Dataene vil ikke bli kommunisert til tredjeparter bortsett fra ved juridisk forpliktelse.
  5. Datalagring: Database vert for Occentus Networks (EU)
  6. Rettigheter: Når som helst kan du begrense, gjenopprette og slette informasjonen din.

  1.   Jordi Madern jeg er sa

    Jeg liker det fordi jeg gjør iboende motiverte aktiviteter og hvis jeg opplever positive følelser og føler meg bedre med meg selv.

    1.    Maria José Roldan sa

      Takk skal du ha! 🙂

  2.   GEORGINA DEL ROSARIO DOMINGUEZ MORALES sa

    Alle temaene i artiklene dine er gode, godt forklart på en enkel måte som er forstått riktig. Jeg har alltid lest for dem. Hilsener.

    1.    Maria José Roldan sa

      Takk så mye! 🙂