Irascible mennesker: når de lar sinne overta sitt vesen

jente som avgasser fra ørene

En irritabel person har en tendens til å bli sint lett, de er mennesker som lever i konstant irritasjon. De er de som skriker, banker på bordet eller har raserianfall hos voksne i det minste ... Å være ved hans side er som å være ved siden av et "minefelt", du vet ikke hvor du skal dra fordi du ikke vet hvor han er kommer til å eksplodere. De kan bli giftige mennesker og normalt, ingen ønsker å være rundt en irascible person fordi de tapper energi raskt fra de rundt dem.

En irritabel person har kommunikasjonsproblemer fordi det ser ut til at de bare kjefter det, de mister rollene raskt, og hvis du motarbeider dem, blir de raskt defensive og hvis de kan, angriper de deg. Men i møte med all denne aggressiviteten, bak den følelsesmessige betongmuren vil du alltid finne et svakt vesen som bruker sinne og sinne for å beskytte deg mot andre, fordi du ikke vil bli skadet.

Raseri overtar deg

Hos irriterende mennesker tar sinne lett tak i dem. De er som en trykkoker som eksploderer uten å engang innse det, de lar seg rive med av de intense følelsene som får dem til å lide. Normalt når en irascible person "eksploderer", føler han seg dårlig fordi han vil være mer påståelig, men ikke vet hvordan han skal oppnå det. Han vet at det ikke er de beste måtene han bruker for å kommunisere med andre, men den lille kontrollen av intense følelser ser ut til å få ham til å oppføre seg slik. Den gode nyheten er at vi alle kan være i stand til å forbedre oppførsel og også humør.

irritabel gutt

Når sinne kontrolleres og intense følelser ikke får lov til å kontrollere oppførselen din, viser du følelsesmessig modenhet. Du vil lære at sinne og raseri ikke er et godt alternativ for å få det du vil. Det består ikke i å gi opp sinne eller å begrave det ... Sinne, sinne, raseri ... er intense, men nødvendige følelser, vi må akseptere dem for å Når vi vet hva de forteller oss hele tiden, må vi forstå dem for å komme videre.

Det er viktig å forstå hvorfor disse følelsene forgifter deg og får deg til å handle på denne måten, for bare når du forstår, kan du begynne å kontrollere deg selv i stedet for å la deg kontrollere.

Hvorfor er irascible

Hvorfor blir en person irritabel? Mennesker som bruker sinne som en form for kommunikasjon, prøver bare å forsvare seg mot verden fordi de tror det vil skade dem. De bruker følelsesmessig intensitet på en giftig måte og skader seg selv og andre. Det er en ulv som knurrer med en blodig pote.

En person som er irritabel med jevne mellomrom, oppstår vanligvis fordi han føler seg overdreven kval siden barndommen. De vet ikke hvordan de skal kontrollere eller tilpasse seg endringer og bruke sinne som en forsvarsmekanisme.

irascible jente

De kan også bruke sinne som en metode for å svare på negative følelser fordi de ikke forstår negative følelser. Det er nødvendig å ha god emosjonell intelligens fra barndommen for å forhindre at dette skjer.

Sinne er ikke noe som dukker opp over natten. Når en person føler sinne kontinuerlig, er det vanligvis et kumulativt problem, det vil si at misstyrte følelser i lang tid akkumuleres. Mange frustrasjoner eller ukontrollerte negative følelser gjør folk irriterende ... de skaper vesener som lider mye, men som prøver å skjule det med giftig oppførsel. Som om det ikke var nok, er de mennesker som mistroer andre og kan ha paranoid oppførsel foran alle. De tror at alt er en trussel som vil skade dem. For en irritabel person er alle dårlige, alle vil skade ham og alle vil ydmyke ham og le av ham. Kan du forestille deg å leve hver dag i kontinuerlig stress og tenke at noen ønsker å skade deg når som helst? Det må være utmattende!

Du kan overvinne irascibility

Ja, du kan overvinne irascibility, og at sinne ikke alltid dominerer deg. Det betyr ikke at du skal glemme sinne eller begrave det for alltid, langt fra det! Men du må forstå den følelsen for å vite hva den forteller deg hele tiden, og at du på denne måten vet hvordan du skal oppføre deg og hva du skal gjøre for å bli bedre.

Det er viktig å vite at personer som vanligvis alltid er sinte, har større sannsynlighet for å ha helseproblemer som hjertesykdom, hjerneslag, luftveisproblemer, flere sykdommer på grunn av lavt forsvar ... Fordi sinne gjør deg syk.

Det er nødvendig å vite hvordan du kan overvinne dette sinne slik at sinne ikke blir betalt av de som minst fortjener det, som når du blir sint på sjefen din og ender med å rope på barna dine. Fordrevet sinne det kan gjøre mye følelsesmessig skade for menneskene du elsker mest, og at mindre fortjener en slik ubehagelig behandling.

Når du føler deg sint, må du forstå og akseptere følelsene og se etter årsaken som forårsaker det. Når du vet det, må du ta pusten for å kanalisere den intense følelsen, slik at den ikke blokkerer tankene dine. Dermed, sammen med pusten, kan du begynne å slappe av både kroppen din og tankene dine. Du vil tenke bedre, og du vil kunne handle på en mer passende måte uten å skade deg selv eller andre.

irascible skrikende gutt

Arbeid med empati og selvsikkerhet for å forbedre kommunikasjonen din med andre. På denne måten vil du lære å fortrenge sinne og aggressivitet mot en bark, slik at kommunikasjonen din er et effektivt verktøy i dine mellommenneskelige forhold.

Hvis du kjenner en person som pleier å ha irritabel oppførsel med jevne mellomrom, må du ikke spille sitt spill med giftige følelser og negativ oppførsel. Respekter deres meninger, selv om deres oppførsel vanligvis er aggressiv ikke bare på verbalt nivå, men også på et fysisk nivå, da må du ta passende og nødvendige tiltak for å beskytte deg selv.

Vær til enhver tid respektfull for personen og hør på hva de har å si. Når han føler at han blir akseptert for den han er, og at du virkelig verdsetter det han sier eller gjør, er det veldig sannsynlig at du kan redusere hans negative følelser. Innerst inne er han et vesen som bare vil bli akseptert og føle kjærligheten til sine kjære ... Men du må lære å kanalisere dine mest intense følelser.


Innholdet i artikkelen følger våre prinsipper for redaksjonell etikk. Klikk på for å rapportere en feil her.

Bli den første til å kommentere

Legg igjen kommentaren

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.

  1. Ansvarlig for dataene: Miguel Ángel Gatón
  2. Formålet med dataene: Kontroller SPAM, kommentaradministrasjon.
  3. Legitimering: Ditt samtykke
  4. Kommunikasjon av dataene: Dataene vil ikke bli kommunisert til tredjeparter bortsett fra ved juridisk forpliktelse.
  5. Datalagring: Database vert for Occentus Networks (EU)
  6. Rettigheter: Når som helst kan du begrense, gjenopprette og slette informasjonen din.

bool (sant)