Oppdag noen tips for å komme ut av ekstrem kjedsomhet

I løpet av dagen kan det være øyeblikk der vi kjeder oss, enten på grunn av manglende aktiviteter eller følelsen av motvilje mot å gjøre noe. Det kan til og med være slik at det er rutinen som holder oss i en tilstand av konstant kjedsomhet fordi vi ikke føler glede når vi gjør noen aktiviteter.

I prinsippet er det viktig å vite hva som motiverer oss til å kjede oss, hvis det er rutinemessig, som vi vanligvis forbinder med kjedsomhet, og det er derfor klager over kjedsomhet begynner, alltid gjør det samme, samtidig og i samme rekkefølge. Vi kan begynne med å endre noen aspekter eller skikker og gjøre det på en annen måte slik at de ikke påvirker oss og dermed ikke faller i kjedsomhet.

Ifølge den amerikanske dikteren John Berryman skyldes kjedsomhet mangel på indre ressurser. Selv om noen er forskjellige og gir uttrykk for at det kanskje er at disse ressursene er midlertidig blokkert; uten å fordype seg i vitenskap og studiene de har gjort på dette "flagellum" De anbefaler at foreldre lar barna kjede seg av og til, dette for å styrke og bidra til å vise den medfødte kreativiteten som kjennetegner dem.

Hva kan jeg gjøre for å bekjempe kjedsomhet? 

Slik at du har noen ideer om hva du kan gjøre hvis du kjeder deg, viser vi deg noen tips nedenfor:

• Tilbring tid med deg

Motivert av daglige gjøremål og den enorme mengden personlige eller profesjonelle ærend som vi må utføre, er det vanlig at vår omsorg blir lagt til side. La oss dra nytte av den kjedsomheten og tilegne oss tid.

• Del som familie

Hvis det er i mulighetene dine å flytte til huset til en slektning, er det en god tid å gjøre det. På denne måten styrker du båndene, blir litt distrahert og gjør en god investering av den verdifulle tiden.

• Ring vennene dine

Venner er de du teller sammen med, hvorfor ikke vie noen minutter til dem selv gjennom en telefonsamtale, slik at du omgås og kommer igjen.

• Besøk

Hvis du har vennene dine i nærheten, kan du besøke dem. Del en hyggelig tid, la dem fortelle deg hva som har skjedd med deres liv og kontoen din om din.

• Lær noe nytt

Det kan være noe enkelt som et håndverk eller noe mer komplekst som et språk. Med det tester du ferdighetene dine, og du kan oppdage et talent du hadde gjemt.

• Slå opp betydningen av navnet ditt

Det kan til og med være etternavnet ditt. Dette alternativet er relatert til ovennevnte fordi du vil lære noe nytt, men det vil helt sikkert være et fast samtaleemne med vennene dine.

• Les en bok

Lesing hjelper oss med å instruere oss selv, det styrker også stavemåten og forbedrer dermed ordforrådet, som direkte påvirker utviklingen vi kan ha.

• Kjøkken

Gastronomi er en verden hyggelig for de som vet det. Hvis du er lidenskapelig opptatt av det, kan det være en god tid å prøve den oppskriften du liker så godt, eller finne på en ny som du har ønsket å lage i lang tid. Du kan også dabble i bakverk, at det ikke er noe bedre enn å spise en søt når du har laget den selv.

• Se på TV-en

Massemediene, som fjernsyn, tilbyr oss et stort utvalg av filmer, programmer, serier å glede oss over og det beste, vi kan velge etter vår smak: action, romantikk, drama eller komedie.

• Gjør kryssord

Du kan utvikle din mentale kapasitet og trene den med passende spill for det, for eksempel kryssord, sudoku-oppgaver, ordsøk eller minnespill.

• Skrive brev

Jeg vedder på at det er noen du har ønsket å si noe til og ikke tør. Prøv å skrive et brev, du kan ikke levere det, men du kan ha det gøy med det du skriver. Hvis det er privat, må du huske å brenne det om nødvendig.

• sorterer

Ikke fortsett å utsette arrangementet som rommet eller kjøkkenet ditt fortjener. Det er en god tid å gjøre det.

• Lytt til musikk

Du kan sette avslappende musikk på reproen din, slik at du utjevner stresset som kan være der forårsaket jobben eller en bestemt situasjon. Og hvis du skal komme med den forrige anbefalingen (bestilling), vil sikkert litt musikk være veldig nyttig for deg.

Å alltid huske

• Prøv å skrive med den andre hånden

Hvis du er høyrehendt, prøv å skrive med venstre hånd og omvendt, vil du se hvor morsomt det kan være.

• Ta tak i en ordbok

Hvis muligheten til å lese en bok ikke overbeviser deg, fordi den virker kjedelig, ta tak i ordboken og les noen ord som du ikke kjenner, så du nærer deg selv og du kan implementere dem fra nå av.

• Gå en tur

Kanskje å gå vil hjelpe deg med å eliminere kjedsomhet, bruke sans og hørsel til å observere de vakre tingene rundt deg.

• Bruk sykkelen

 Har du sykkel hjemme, og bruker du den ikke? Hvis å gå ikke begeistrer deg, kan du være mer interessert i å tråkke. Du trener og har det gøy samtidig.

• Trening

Du har ikke sykkel, du går ikke på treningsstudioet; Du kan starte en treningsrutine hjemme for å styrke de musklene som trenger det så mye, eller for å prøve å miste de ekstra kiloene.

• spille

Hvis du har et spill hjemme, støv det av, er du sikker på å bli distrahert. Enten et videospill eller et bordspill.

• Bruk internett

På internett kan du få endeløse aktiviteter, inkludert å se på videoer på YouTube, det er alle slags og for enhver smak.

• Endre utseendet ditt et sted i huset ditt

Som de anbefaler fra tid til annen, er det nødvendig å gjøre endringer i de forskjellige rommene i huset. Endre stedet lenestolene eller flytt et av maleriene, gi det et nytt syn. Du bruker tiden din og gir et annet perspektiv.

• Endre klærne dine

Noen klesplagg skal være i skapet ditt, og bare inneha en stilling, hvis du hadde planer om å gjøre noen endringer, er det på tide. Dra nytte av !.

• Canta

Det spiller ingen rolle at denne gangen er utenfor dusjen, syng så høyt du vil, sangen du liker best, ja, ikke tenk på hva naboene dine kan si.

• Baila

Vel, hvis du har to venstre føtter, eller hvis du er en danseartist, er det også en god rekreasjon når kjedsomhet er blendende og overveldende. Du kan til og med prøve nye stiler ved å se på videoer som lærer deg.

• Ta bilder

Hvis du er glad i fotografering, kan dette være en god tid å starte, prøv hjemme med plantene, lek med bakgrunnsbelysningen, med de svarte og hvite tonene. Hvis du ikke aner hvordan du gjør det, søk på Internett og start nå!

• Lag oppgavelisten din

Vi savner alltid noe vi ikke gjør på grunn av manglende oppmerksomhet eller på grunn av overdreven okkupasjon. Vi anbefaler at du lager en liste, du vil se hvor effektiv den kan være.

• Ta en lur 

Du kan se det som en gave til deg selv, sove og prøve å gjenvinne den tapte drømmen. Det vil trøste deg.

• ta en dusj

Hvis du har nok vann, kan du gå på do og ta en dusj av de som er i stand til å lindre enhver følelse. Forsiktig vil du kunne fokusere på noe annet og glemme kjedsomheten din.

Andre alternativer til kjedsomhet

Denne listen over 28 aktiviteter du kan gjøre hvis du kjeder deg, men det er andre for de mer dristige elskere av humor:

• Prank vennene dine 

Enten ringer du dem fra et annet nummer som later til å være en institusjon eller sender dem litt informasjon som kan overraske dem til tross for at de er falske. Du vil se hvordan du har det gøy.

• Prøv å slikke albuen

Det er mange som prøver, prøver å se, du kan være heldig. Selv om de fysiologisk forsikrer at det er umulig.

• Spill dress up

Hvis du har et barn hjemme, eller et kjæledyr, kan du prøve å kle dem på. Det blir veldig gøy.

• Latterterapi

Start behandlingen og nevn hvert av vokalene hahaha, hehehe, hehehee, jojojo, jujuju. Til slutt vil du helt sikkert ende opp med å le. Hvis det ikke skjer, prøv igjen, og hvis ikke, lider du sannsynligvis av dårlig humørsyndrom.

• Snakk alene

Selv om du vil snakke med noen eller deg selv, forklar årsakene, fortell hva som skjer med deg, hva du føler. Det kan være en god terapi, du kan oppdage viktige detaljer som du tidligere har savnet.

Å kjede seg er også akseptabelt

På grunn av den daglige dynamikken har vi en tendens til å tro at det er dårlig å kjede seg. Hvis det daglige livet ditt er ganske komplisert og kjedsomhet dreper deg i helgene, er det bra at du forstår at det også er levedyktig, noen ganger bare gjør ingenting.

Kjedsomhet er en veldig kreativ tilstand, derfra kan nye ideer dukke opp for å implementere i prosjektene dine, de som du har etterlatt for ikke å "ha tid", eller for å tro at du ikke er skapt for det.

Kanskje den kjedsomhetstilstanden åpner dørene for søk etter målene dine og generer den impulsen Hva som kreves for å forstå at du må gjøre det du liker på det tidspunktet du liker, men hvis du merker at dette skjer ofte, kan du lide av en psykisk lidelse som påvirker humøret ditt. I så fall anbefales det at du søker profesjonell hjelp.