Uten å innse det, snakker vi uten ord, det er kroppen vår som sier mye om oss og vi oppfatter det knapt. Du kan si at du er enig i noe, verre hvis du virkelig ikke er enig, vil kroppsspråket gi deg bort. Bare en person som forstår kroppsspråk, vil kunne vite at du virkelig ikke er enig selv om du sier ja eller prøver å overbevise noe annet enn du tror.
Hvis du ikke vet hva vi mener når vi snakker om kroppsspråk, er tiden inne for deg å forstå hvilke typer det er, egenskapene som definerer det og noen eksempler for å forstå det bedre.
De 4 typene kroppsspråk
Har du noen gang lagt merke til ditt eget kroppsspråk? Uten å snakke, du kommuniserer ikke-verbalt hver dag gjennom kroppsspråket ditt. Måten du beveger deg på, går, sitter og står kan gi deg en bedre forståelse av hvem du er. Alle mennesker uttrykker kroppsspråket på fire måter: en lett og dynamisk bevegelse, en jevn og flytende bevegelse, en dynamisk og bestemt bevegelse, eller en presis og dristig bevegelse.
Hver av disse bevegelsene har forskjellige betydninger og samsvarer med en av de fire energitypene. Energiprofilen er et personlig profilsystem basert på bevegelse, og alt i vår naturlige verden fører med en dominerende energitype. De to kraftigste vurderingsverktøyene når du oppdager din energitype er ansiktsegenskapene og kroppsspråket ditt.
La oss ta en titt på de fire typene kroppsspråk, slik at du kan forstå hva de betyr. Sikkert føler du at du er en blanding av noen av dem, men muligens har du en dominerende en ... Ikke miste detaljer!
Skriv 1
Type 1 har å gjøre med oppadgående, lys og oppegående energi. Du går med en flytende og munter brygge i veien. Du sitter og står med mye bevegelse, og endrer ofte stilling. Du kan virke rastløs for andre, siden du ikke liker å sitte eller stå stille, og fokusere på en ting i lang tid. Du sitter ofte på tvers eller veldig behagelig på gulvet.
Eksempel: «Broren min var alltid flau over å gå med meg gjennom gangene på skolen vår. Hun sa at hun var så hyper og alltid fløt rundt som en sommerfugl, ofte støter på ting og mennesker. "
Skriv 2
Type to handler om jevn, flytende energi. Du går jevnt og elegant. Du tar lengre skritt og holder føttene nær bakken. Det er ingen sprett i skrittet ditt, snarere en veldig flytende bevegelse. Du sitter og står i form av en S-kurve eller en avslappet kurve, og holder hodet til den ene siden.
Eksempel: "Jeg er ofte på slutten av gruppen og går 2-3 trinn bak partneren min og datter av Type 3. Bare den andre dagen sa Type 3-datteren min:" Kom mamma, skynd deg! " Jeg sa til henne at vi ikke måtte skynde oss, og hun sa: "Jeg er en type 3. Jeg liker å løpe!"
Skriv 3
Denne typen har en aktiv, reaktiv og betydelig energi. Du går med besluttsomhet i trinnet ditt, med en fast plante på føttene, rask og energisk. Alle kan høre deg komme. Folk kan til og med høre deg når du setter deg ned på grunn av din bevisste bevegelse. Du lager vinkler når du setter deg ned og reiser deg. Kryssede ben, ett ben hevet under deg, hodet vippet til den ene siden, hendene i livet eller kroppen bøyd i livet.
Eksempel: «Forleden gikk jeg fra den ene siden av huset vårt til den andre der resten av familien min var. Da jeg kom inn i rommet, la jeg merke til at alle så på meg. 'Hva skjer?' Jeg spurte. "Ingenting," sa mannen min. "Vi trodde du var sint og gikk slik." Jeg hadde ikke engang skjønt det!
Skriv 4
Denne typen energi er konstant. Du går veldig oppreist, immobile og majestetiske, med liten bevegelse i lemmer og kropp. Du sitter også veldig oppreist, med en rett holdning, begge føttene på bakken, hendene foldet eller hengende i sidene. Du har vanligvis et formelt utseende. De fleste rullebanemodeller uttrykker den dominerende Type 4 Energy: naturlig oppreist, balansert og strukturert i bevegelse, med rette skuldre og perfekt holdning.
Eksempel: “Min type 4-mann går i jevnt tempo, uansett hvor han går. Vanligvis bremser det ikke. Og hvis du er forsinket, vil du ikke skynde deg. Faktisk, hvis jeg skynder meg, vil den slutte å gå helt til jeg slutter å skynde meg. Han prioriterer å være autoritet for sin egen bevegelse ”.
Funksjoner du bør vite
På 1970-tallet utløste Albert Mehrabian, en UCLA-kommunikasjonsforsker, en revolusjon i vår forståelse av presentasjonsevner. Eksperimentene deres viste at en lytters følelsesmessige respons på høyttalerens melding hadde mer å gjøre med det. med ansiktsuttrykket og taletonen til høyttaleren enn med de faktiske ordene høyttaleren brukte.
I løpet av de neste 30 til 40 årene tenkte formidlere og konsulenter lenge og hardt om Mehrabians funn og hevdet at de antydet at ikke-verbal kommunikasjon har mer betydning enn de faktiske ordene til en høyttaler. Alle som har deltatt på en college-konferanse vet at dette er lite sannsynlig. Mehrabian snakket ikke om mening, men om følelser og holdninger. Så ikke tro det når noen forteller deg at du sier mer med tone og kroppsspråk enn ord.
Mehrabians arbeid gjør det imidlertid klart at presentasjonsferdighetene dine må inneholde tone og kroppsspråk, fordi det å være feil kan sabotere meldingen din ved å forårsake en negativ følelsesmessig respons. Med andre ord er presentasjonen din alltid mer enn det du sier.
Hvis du vil snakke, konferere eller presentere, er du ansvarlig for meldingen din. Du må bruke presentasjonsferdighetene dine for å presentere det tydelig og effektivt. Det betyr at du må være forsiktig med kroppsspråket ditt. Du må fremstå som naturlig og entusiastisk. Elementene i kroppsspråk av en presentatør er ansiktsuttrykk, balanse, fotplassering og bevegelser.
- Ansiktsuttrykk. Det må være attraktivt og hyggelig. Den beste måten å oppnå disse egenskapene på er å smile. Et smil gir liv til ansiktet ditt og gjør deg mer interessant. Det gjør også et publikum som deg mer og hjelper deg med å få kontakt med dem. Så se publikummere i ansiktet og smil.
- Likevekten. Dette betyr at du fordeler vekten jevnt mellom føttene. Stå med føttene skulderbredde fra hverandre og hendene på sidene (unntatt når du gestikulerer). Uansett hva budskapet ditt er, forsterker denne holdningen deg ved å formidle åpenhet og ekthet. God holdning prosjekter energi; dårlig holdningsprosjekter apati eller usikkerhet. Når du er oppreist og balansert, virker det som om du er klar for hva som helst. Vertikal betyr ikke stivt.
- Plasseringen av føttene. Dette betyr å holde seg på plass uten å bevege seg, gå eller slå, som alle formidler inntrykk av nervøsitet. For å understreke en tanke, kan du gå i en rett linje, nærmere publikum, men når du gjør det, stopp, uttrykk tanken og deretter tilbake til en mer nøytral posisjon.
- Bevegelsene er fra skulderen, så de involverer hele armen. De er borte fra kroppen og er alltid ferdig med håndflaten åpen. Gjør dem en arm av gangen, for når du gestikulerer med begge armene, har hendene en tendens til å følge, det som ser ut som et dansetrinn. Og bruk gestene dine for å illustrere det du sier.