Det er ikke bra å tenke så mye på hodet. Drøvtyggere er en kilde til stress, angst og depresjon. Virkeligheten ender opp med å bli negativt forvrengt som et resultat av å snu det samme om og om igjen.
Som han sier Alan Watts i denne videoen:
"Tanker er ypperlige tjenere, men elendige mestere."
Er bra rolig tankene dine slik at du kan nyte øyeblikket. Meditasjon er en fin måte å slappe av på og få kontakt med virkeligheten på en klarere måte. Det er til og med en type meditasjon som kalles Mindfulness (Jeg har allerede skrevet mye om det i denne bloggen) som består i å fokusere på nåtiden ved å kontrollere for eksempel pusten.