Kunsten å stille sinnet (av Alan Watts)

Det er ikke bra å tenke så mye på hodet. Drøvtyggere er en kilde til stress, angst og depresjon. Virkeligheten ender opp med å bli negativt forvrengt som et resultat av å snu det samme om og om igjen.

Som han sier Alan Watts i denne videoen:

"Tanker er ypperlige tjenere, men elendige mestere."

Er bra rolig tankene dine slik at du kan nyte øyeblikket. Meditasjon er en fin måte å slappe av på og få kontakt med virkeligheten på en klarere måte. Det er til og med en type meditasjon som kalles Mindfulness (Jeg har allerede skrevet mye om det i denne bloggen) som består i å fokusere på nåtiden ved å kontrollere for eksempel pusten.


Innholdet i artikkelen følger våre prinsipper for redaksjonell etikk. Klikk på for å rapportere en feil her.

Bli den første til å kommentere

Legg igjen kommentaren

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.

  1. Ansvarlig for dataene: Miguel Ángel Gatón
  2. Formålet med dataene: Kontroller SPAM, kommentaradministrasjon.
  3. Legitimering: Ditt samtykke
  4. Kommunikasjon av dataene: Dataene vil ikke bli kommunisert til tredjeparter bortsett fra ved juridisk forpliktelse.
  5. Datalagring: Database vert for Occentus Networks (EU)
  6. Rettigheter: Når som helst kan du begrense, gjenopprette og slette informasjonen din.