Hva er livscoaching og hvordan det kan endre livet ditt

livscoaching overvinne hindringer

Kanskje du noen gang har hørt begrepet "livscoaching", men vet ikke helt hva det refererer til. eller hvorfor blir det så populært i det siste. Denne typen coaching har å gjøre med metodikken som søker maksimal personlig utvikling av personen, søker den interne transformasjonen som gjør det mulig å oppnå målene som ikke er nådd for øyeblikket.

Denne coachingen hjelper folk til å endre perspektiv i livet, å ha mer motivasjon til å gjøre sitt engasjement for å være ekte i møte med den endringen eller transformasjonen og det viktigste: å ta ansvar for sine egne handlinger.

Personen føler seg ledsaget hele tiden under endringsprosessen, og dette forbedrer bedre læring slik at personen endrer sine kognitive, emosjonelle og til og med atferdsmessige vaner når det maksimale potensialet, slik at Måtte dine handlinger hjelpe deg med å nå de målene du tidligere så som for langt unna.

overvinne motgang med livscoaching

Livscoaching er derfor en type coaching som fokuserer på personen for å finne løsninger og resultater på det som bekymrer ham i et bestemt øyeblikk, utvide visjonen om nåtid og fremtid, og at det som hindrer ham i å oppnå sine mål, blir forvist fra livet ditt for alltid . Målene kan være arbeid, personlig eller i forhold til andre mennesker. Personen begynner å endre tankegangen og oppdage hva han er i stand til med sine egne evner.

Det er ikke overdrevet optimisme

Dette betyr ikke at personen har en forvrengt visjon eller at de har en overdrevet optimisme, langt fra den. Det som blir prøvd med livscoaching er at personen har en realistisk visjon om målene de ønsker å oppnå og hindringene de vil møte underveis. På denne måten kan du lage en handlingsplan som lar deg oppnå det du vil.

For ikke å falle i overdreven optimisme, brukes teknikker for å hjelpe personen til å innse at de har muligheter de må benytte seg av, og at de kanskje ikke skjønte det før. Du må visualisere deg selv som oppfyller målene slik at du kan finne handlingsplanen raskere.

livscoaching lykke

Livscoaching er ikke en terapi som sådan, men fokuserer heller på teknikker som NLP (nevrospråklig programmering), meditasjon, sosiale ferdigheter, engasjement, blant andre. De er teknikker som hjelper personen å forstå hvorfor de handler slik du gjør, og du trenger en endring i din positive atferd for å få det du vil i livet.

Personen trenger å forstå hvorfor han oppfører seg slik han gjør, og hvorfor han trenger å endre det for å få gode resultater. På denne måten kan du begynne veien til positive endringer i livet ditt. Personen vil være i stand til å tenke annerledes og til og med endre sine verdier om nødvendig, i henhold til strategiene som coaching og dermed være i stand til å rette handlinger mot oppfyllelse av egne mål.

Er det for alle?

Hvis det er. Livscoaching er for alle som trenger det, selv om det er noen omstendigheter som kan gjøre livcoaching til en god idé i folks liv, for eksempel:

  • Mennesker som ønsker å forbedre livskvaliteten
  • Mennesker som ønsker å gjøre endringer på et hvilket som helst område i livet
  • Folk som ønsker å starte et prosjekt, men som ikke kan bestemme seg
  • Folk som har helseproblemer
  • Mennesker som har hatt hendelser som har svekket deres følelsesmessige styrke
  • Personer med angstanfall
  • Mennesker som vil være mer motiverte i livet
  • Mennesker som ønsker å øke kreativiteten sin i måten de handler på

Fordeler med livscoaching

Livscoaching har noen fordeler som de mennesker som har levd det, og de som lærer det ... tofos er enige om at det kan forbedre livskvaliteten din. Men hva er fordelene?

livscoaching overvinne

Kjenn til de viktige målene. Med livscoaching vil personen kunne forstå livets mål, kan fokusere på nåtiden og nyte det. Du kan også tenke på fremtiden for å vite hva du vil oppnå i livet og kartlegg en vei som hjelper deg å nå disse målene gjennom dine handlinger.

Mer selvtillit. Når personen når sine mål, vil han føle stor intern tilfredshet fordi han er i stand til å oppnå det. Dette vil hjelpe deg med å få bedre selvtillit og ha mer selvtillit. Du vil være i stand til å identifisere den interne sabotøren som tidligere ikke tillot deg å komme videre i livet ditt slik du ønsket.

Personlig vekst. Personen er i stand til å vokse personlig fordi han har forlatt komfortsonen. Han er i stand til å ha et annet perspektiv på livet og omstendighetene, selv om det først ikke er så behagelig som han var vant til før (selv om det var negativt). Vanskeligheter blir muligheter for vekst på alle nivåer i livet ditt.

Bedre livsstyring. Personen vil være i stand til å administrere både sine handlinger og tiden som er tilgjengelig hver dag mer effektivt for å oppnå bedre mål. Du vil merke at du har atferd som ikke er gyldig med dine mål og Du vil lære å styre livet ved å sette egenskaper som er fokusert på dine mål og din egen personlige velvære.

Bedre kommunikasjon med seg selv. Personen vil kunne forbedre kommunikasjonen med seg selv og derfor også med menneskene rundt seg. Dette aspektet er viktig, slik at alt du har lest så langt kan flyte naturlig. Først og fremst må en person forstå seg selv og kommunisere med sitt indre for senere å kunne snakke og forstå andre som omgir ham.

En gang. Du har kommet så langt, nå må du tenke på om denne typen terapi er riktig for deg, og om det vil kunne hjelpe deg med å forbedre livskvaliteten.


Bli den første til å kommentere

Legg igjen kommentaren

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

  1. Ansvarlig for dataene: Miguel Ángel Gatón
  2. Formålet med dataene: Kontroller SPAM, kommentaradministrasjon.
  3. Legitimering: Ditt samtykke
  4. Kommunikasjon av dataene: Dataene vil ikke bli kommunisert til tredjeparter bortsett fra ved juridisk forpliktelse.
  5. Datalagring: Database vert for Occentus Networks (EU)
  6. Rettigheter: Når som helst kan du begrense, gjenopprette og slette informasjonen din.