Vi er på terskelen til et nytt år. Tusenvis av nye formål og ønsker fyller oss. Det er også på tide å gjøre status over 2012 lære av våre feil og gratulere oss selv med suksessene.
Jeg ønsker dere alle et lykkelig 2013. Husk at enhver beslutning du tar i hvert øyeblikk bringer deg nærmere lykke og oppfyllelse eller smerte og misnøye. Jeg tror dette ville være et godt mål for 2013. Faktisk vil det være mitt eneste mål: husk hele tiden at hver eneste lille beslutning jeg tar i 2013 bringer meg nærmere lykke eller tar meg bort fra den.
Hvis jeg i stedet for å gå på jobb bestemmer meg for å spille et videospill (det er bare et eksempel, jeg er ikke interessert i videospill ... heldigvis), vil det skape misnøye på slutten av dagen, og resultatene mine på jobben vil bli lavere.
Hvis jeg bestemmer meg for å slutte å røyke, vil jeg tåle en smerte som har en utløpsdato og som bak den skjuler lykken over å være fri igjen. Dette er et av de klassiske målene for mange. Problemet er å se fienden som en gigant. Gå trinn for trinn. Når det er på tide å røyke den sigaretten etter frokost, ta en fullstendig bevisst beslutning: tål den øyeblikkelige smerten som ikke røyking vil medføre. Den smerten vil vare i 5 minutter og vike for full tilfredshet. Handle på denne måten hver gang det er din tur til å røyke. Smertene vil bli mindre og mindre. Hvis du holder ut denne dynamikken i 21 dager, vil du ha skapt en vane: å ikke røyke. Gleden du vil føle vil være full.
Som du ser er de små, og tilsynelatende ubetydelige, hverdagslige beslutninger som blir presentert for oss i vår dag til dag. Det er opp til deg å velge den riktige, den som vil gi deg fremtidige fordeler ... ikke velg den som er mest behagelig for deg og som skjuler fremtidig misnøye.
Hemmeligheten ligger i å ta den riktige avgjørelsen til enhver tid, i vær oppmerksom på at enhver beslutning vi tar, flytter oss bort eller nærmere det vi kaller lykke. Hvis du i det daglige er klar over relevansen for din lykke med disse små daglige beslutningene, spår jeg et 2013 fullt av tilfredshet.