Hva er symptomene på mangel på selvtillit

Vi ønsker alle å ha god selvtillit, men det er ikke så enkelt for alle. Selvtillit er grunnlaget for enhver persons personlighet, så det er viktig at den til enhver tid er sterk og stabil. Den er bygget takket være perspektivet som andre har av oss og hvordan hver og en ser seg selv.

Å ha god selvtillit innebærer at man i livet føler seg trygg i møte med motgang. Du har motstandsdyktighet, og du føler deg godt om livet du lever og føler deg mett ved de fleste anledninger. Hvis det ikke er riktig av en eller annen grunn, vil det finne en måte å endre det som ikke er riktig, for å finne emosjonell balanse igjen.

Mangel på selvtillit

Selvfølgelig er det folk som føler seg mer usikre på ting som skjer med dem, som ikke stoler på seg selv og som generelt synes det er vanskelig å glede seg over livet alene. De er avhengige av at andre føler seg bra eller dårlig ... Disse menneskene mangler ofte selvtillit.

Selv om det virker vanlig, er mangel på selvtillit et følelsesmessig problem som må løses, og i de fleste tilfeller er det nødvendig med terapi for å oppnå det, eller i det minste mye viljestyrke og virkelig ønsker å oppnå den forandringen. Lav selvtillit er preget av mangel på selvtillit og dårlig følelse med deg selv. Mennesker med lav selvtillit føler seg ofte ubehagelige, ukomfortable eller inkompetente.

Mennesker med lav selvtillit har en tendens til å være overfølsomme. De har en skjør følelse av seg selv som lett kan bli skadet av andre. Hva mer, mennesker med lav selvtillit er "hypervake" og hypertensive for tegn på avvisning, insuffisiens og avvisning.

Relatert artikkel:

Selvtillitsdynamikk for alle aldre

ofte mennesker som mangler selvtillit, ser avvisning og misbilligelse selv når ingenting av det slaget er rundt dem. Faren lurer alltid på at de vil gjøre en feil, bruke dårlig dømmekraft, gjøre noe skammelig, utsette seg for latterliggjøring, oppføre seg på en umoralsk eller foraktelig måte. Livet, i all sin variasjon, representerer en konstant trussel mot selvtilliten.

Sårbar selvtillit

Mens alles selvtillit er sårbart for andre mennesker, som åpent kan kritisere, latterliggjøre eller påpeke deres feil, lurer en enda større trussel mot alles selvtillit innenfor.

Som observatører av vår egen atferd, tanker og følelser registrerer vi ikke bare disse fenomenene i bevissthet, men dømmer dem også. Derfor kan vi være vår tøffeste kritiker, og berolige oss nådeløst når vi befinner oss i å gjøre en feil i dommen, glemme hva vi skal huske, uttrykke oss klosset, bryte våre mest hellige løfter til oss selv, miste vår selvkontroll og handle barnslig. Kort sagt, oppføre seg på måter vi angrer på og kan angre på.

Den indre kritiske stemmen bidrar til en negativ oppfatning av seg selv. Å ha en negativ oppfatning av deg selv kan få alvorlige konsekvenser. For eksempel, hvis noen mener at andre ikke liker dem, er det mer sannsynlig at de unngår samspill med andre og reagerer raskere defensivt, kynisk, eller til og med kan slå til mot andre.

Naturen og graden vi samhandler med andre påvirkes sterkt av disse oppfattede tankene, uavhengig av nøyaktighet. Faktisk representerer vårt oppfattede selv et av de viktigste grunnlaget som vår mellommenneskelige atferd hviler på. Når vi oppfatter oss selv negativt, enten vi merker oss selv som ubehagelige, ubehagelige, sjenerte osv., Blir det stadig vanskeligere å tro at andre kan se oss i et positivt lys. Å ha lav selvtillit er å ha en feil oppfatning av livet og hvordan andre kan påvirke oss mer enn nødvendig.

Symptomer på lav selvtillit

Hvis du ikke vet om du har god eller lav selvtillit, har du kanskje på dette tidspunktet fått en ide om hvordan du er, og om du virkelig har god selvtillit eller ikke. Men, Hvis du ikke er sikker på om du har lav selvtillit, så ikke gå glipp av disse symptomene for å vurdere hvordan du har din selvtillit.

Noen symptomer på lav selvtillit er åpenbare, mens andre er skjult. Dette er de vanligste og mindre kjente symptomene på en person med lav selvtillit.

Vanlige symptomer

• Kan ikke stole på din egen mening
• Tenker alltid for mye
• Redd for å møte utfordringer, bekymret for ikke å overvinne dem
• Vanskelig for deg selv, men tilgi andre
• Hyppig angst og følelsesmessig forvirring

Mindre kjente symptomer

Å være arbeidsnarkoman

På jobb er forventningene tydelig satt. Selv om det er press på arbeidsplassen, sammenlignet med relasjoner eller den sosiale verden hvor så mye er ukjent og ukontrollerbart, er arbeid lettere.

Det er lettere å møte forventningene og prestere bra på jobben. Derfor, noen mennesker med lav selvtillit flyttet fokus til jobb og la all sin energi der.

Over-ytelse eller under-ytelse

Mange av oss har allerede hørt at mennesker med lav selvtillit har en tendens til å være underpresterende, ettersom de er for redde for å ta nye utfordringer og ikke er sikre nok til å utnytte talentene sine fullt ut.

Imidlertid er det en annen ekstremitet. Noen av dem er for ivrige til å mislykkes og til å bli avvist, så de vil gjøre alt for å skille seg ut og bevise seg. Sistnevnte kan forveksles med høy selvtillit, faktisk er det ganske vanlig å forveksle det, men det er viktig å vite hva det er for å gjenkjenne det i tide.

Det er viktig at du innser om du har god selvtillit eller ikke. Hvis du ikke har det, må du søke hjelp så snart som mulig. Siden lav selvtillit kan ha alvorlige konsekvenser som depresjon eller forvrengning av virkeligheten. Å ha god selvtillit er viktig for å kunne leve et fullt liv.

Husk at du er den mest verdifulle personen i livet ditt, og for det alene er du mer verd enn du kan forestille deg. Ikke nøl med å føle hva du er verdt og godta hvordan du er. Uansett hvordan du er eller hvilke egenskaper du har, for de og ikke andre, er det det som gjør deg unik i denne verden.