UCLA (University of California, Los Angeles) har i mange år antydet at Meditasjon tykner hjernen og styrker forbindelsene mellom hjerneceller.
Nå antyder en ny rapport fra UCLA-forskere enda en fordel med meditasjon i hjernen. Artikkelen vises i den digitale utgaven av bladet Grenser i Human Neuroscience.
Forskere har funnet ut at på lang sikt meditatorer har større mengde girifisering (kurver i hjernebarken), dette gjør at hjernen kan behandle informasjon raskere.
Det er en direkte sammenheng mellom mengden girifisering og antall års meditasjon. Dette er et bevis på hjernens nevroplasticitet og evnen til å tilpasse seg miljøendringer.
Hjernebarken er det ytterste laget av nervevev. Blant andre funksjoner spiller den en nøkkelrolle i hukommelse, oppmerksomhet, tenkning og bevissthet. Gyrifikasjon (foldene til hjernebarken) er prosessen der hjernens overflate gjennomgår endringer for å skape smale spor og forbedre nevral prosessering. Derfor, jo flere folder det er, jo bedre er informasjonsbehandling, beslutningstaking, minnedannelse og så videre.
Dette funnet legger til mange andre fordeler som praksis med meditasjon gir. Hvis du vil vite mer, anbefaler jeg denne artikkelen: 9 positive effekter av meditasjon.
xidas bilder
Ikke sant
DET er veldig trygt
VELDIG BRA
Hvis jeg er ærlig, føler jeg en uro, og jeg vet ikke hvordan jeg skal fjerne det, og jeg hører på musikk for å meditere, og det er det som beroliger meg litt, men jeg vil lære å mestre dette godt om avslapning ... … e-posten min er bellaluz_1901@hotmail.com
til denne gode ee
Jeg elsket å kjenne denne siden. Det er bra at det er mange i verden vi prøver å forbedre den. Jeg håper at hvert minutt mer vil bli med oss
Takk Monica, jeg er glad for at du liker bloggen min.
Takk Monica
For en god side, men ikke bare må du fange den, du må også øve den i all sin prakt i hvert øyeblikk av livet ditt.