Meditasjon styrker hjernen

UCLA (University of California, Los Angeles) har i mange år antydet at Meditasjon tykner hjernen og styrker forbindelsene mellom hjerneceller.

Bevis for at meditasjon styrker hjernen.Nå antyder en ny rapport fra UCLA-forskere enda en fordel med meditasjon i hjernen. Artikkelen vises i den digitale utgaven av bladet Grenser i Human Neuroscience.

Forskere har funnet ut at på lang sikt meditatorer har større mengde girifisering (kurver i hjernebarken), dette gjør at hjernen kan behandle informasjon raskere.

Det er en direkte sammenheng mellom mengden girifisering og antall års meditasjon. Dette er et bevis på hjernens nevroplasticitet og evnen til å tilpasse seg miljøendringer.

Hjernebarken er det ytterste laget av nervevev. Blant andre funksjoner spiller den en nøkkelrolle i hukommelse, oppmerksomhet, tenkning og bevissthet. Gyrifikasjon (foldene til hjernebarken) er prosessen der hjernens overflate gjennomgår endringer for å skape smale spor og forbedre nevral prosessering. Derfor, jo flere folder det er, jo bedre er informasjonsbehandling, beslutningstaking, minnedannelse og så videre.

Dette funnet legger til mange andre fordeler som praksis med meditasjon gir. Hvis du vil vite mer, anbefaler jeg denne artikkelen: 9 positive effekter av meditasjon.


Innholdet i artikkelen følger våre prinsipper for redaksjonell etikk. Klikk på for å rapportere en feil her.

10 kommentarer, legg igjen dine

Legg igjen kommentaren

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.

  1. Ansvarlig for dataene: Miguel Ángel Gatón
  2. Formålet med dataene: Kontroller SPAM, kommentaradministrasjon.
  3. Legitimering: Ditt samtykke
  4. Kommunikasjon av dataene: Dataene vil ikke bli kommunisert til tredjeparter bortsett fra ved juridisk forpliktelse.
  5. Datalagring: Database vert for Occentus Networks (EU)
  6. Rettigheter: Når som helst kan du begrense, gjenopprette og slette informasjonen din.

  1.   Vianey ponce diaz sa

    xidas bilder

  2.   Loreto Fragoso sa

    Ikke sant

  3.   Zunilda Polanco sa

    DET er veldig trygt

  4.   Gabriel Street sa

    VELDIG BRA

  5.   Yesset Katerine Villero Hinojosa sa

    Hvis jeg er ærlig, føler jeg en uro, og jeg vet ikke hvordan jeg skal fjerne det, og jeg hører på musikk for å meditere, og det er det som beroliger meg litt, men jeg vil lære å mestre dette godt om avslapning ... … e-posten min er bellaluz_1901@hotmail.com

  6.   Illusionpepita Camposgomez sa

    til denne gode ee

  7.   Monica Bono sa

    Jeg elsket å kjenne denne siden. Det er bra at det er mange i verden vi prøver å forbedre den. Jeg håper at hvert minutt mer vil bli med oss

    1.    Daniel murillo sa

      Takk Monica, jeg er glad for at du liker bloggen min.

    2.    Dolores Ceñal Murga sa

      Takk Monica

  8.   Sa lapskaus sa

    For en god side, men ikke bare må du fange den, du må også øve den i all sin prakt i hvert øyeblikk av livet ditt.