Den viktigste motivasjonsteorien

Før jeg forklarer hva denne viktigste teorien om motivasjon består av, inviterer jeg deg til å se disse 3 minuttene av ren motivasjon.

I denne videoen inviterer de oss til å tenke på noe som gir mening til livet ditt, et personlig mål du vil oppnå, noe som gir mening til livet ditt:

Det er forskjellige teorier om motivasjon, men i denne artikkelen skal jeg fokusere på det viktigste motivasjonsteori, den som skyver oss eller bremser oss ned i dette livet:

1) Ønsket om å unngå smerte.

2) Ønsket om å få glede.

Nesten enhver beslutning vi tar i vårt daglige liv er motivert av en av disse 2 kraftige krefter, er de to viktigste paradigmene i livet vårt.

Noen ganger prøver logikken vår å bekjempe disse to kraftige motiverende kreftene, men seieren er vanligvis kortvarig. Her er et eksempel:

- Hver røyker vet at denne vanen det er skadelig. Det logiske sinnet ditt vet at du ville ha det bedre hvis du slutter å røyke. Så hvorfor fortsetter du å røyke? Fordi følelsesmessig representerer røyking glede og å slutte å røyke representerer smerte. Jeg vet hva jeg snakker om, jeg er en røyker 🙁

Den eneste måten for en røyker å slutte er å forankre smertene i vanen og gleden ved å slutte, bare da du vil finne den nødvendige motivasjonen å slutte å røyke. Dette krever å ha et langsiktig perspektiv, snarere enn et kortsiktig synspunkt.

Ironien med røyking, eller noen skadelig vane, er at det som forårsaker glede på kort sikt, vil gi smerte på lang sikt.

Å forstå hvordan smerte og glede påvirker livene våre, er det første skrittet mot å ta kontroll. Vi har alle evnen til å bruke vår mentale innflytelse til å gjenopprette våre følelsesmessige ankre. Vi kan med andre ord velge hva som er vondt og hva som er hyggelig.