10 vaner du bør ha hver natt for å forhindre for tidlig aldring av huden

Huden trenger mye pleie slik at årene som går ikke blir lagt merke til. Spesielt ansiktshuden.

Hvis vi vil ta godt vare på huden vår, er det nødvendig å skaffe oss vaner som vi vil kalle "Skjønnhetsrutine". Ved å følge denne rutinen trinn for trinn, vil du sikre en vakrere hud vekk fra giftstoffer.

1. Fjern all sminke før du legger deg.

forebygg aldring-hud

Det er viktig å rengjøre huden. Rengjør ansiktet for spor av sminke, og bruk bare naturlige produkter, hvis vi kan.

På denne måten vi unngår aknes, kviser, hudormer, skitt og frigjør porene slik at de blir oksygenerte.

2. Eksfolier ansiktet.

Etter å ha renset sminken fra ansiktet, kan vi eksfolier huden forsiktig.

Dette trikset hjelper med å fjerne døde celler og forbereder huden til å motta næringsstoffer.

For å gjøre dette, annenhver eller tredje dag, vi kan bruke en peeling (bedre hvis den er laget med naturlige produkter).

3. Påfør favorittmasken din.

Det er mange overraskende oppskrifter, som f.eks agurk og papaya maske, som er veldig forfriskende.

4. Bruk av krem ​​for øyekonturen.

Hvis du er over 25 år, du bør begynne å bruke øyekrem. Dette gir fuktighet til huden og forhindrer rynker.

5. Sov med hevet hode.

For å unngå å våkne med et oppsvulmet ansikt, bruk en ekstra pute.

Å sove med hodet høyere letter blodsirkulasjonen og forhindrer utseendet på mørke sirkler.

6. Hold miljøet fuktet.

Dette forhindrer dehydrering av huden.

Hvis miljøet er tørt, la luftfukteren stå i 2 timer, og dagen etter blir ansiktet ditt mykere.

Hvis du ikke har denne enheten, Sett en bolle med vann på rommet ved sengetid.

7. Bruk kvalitets putevar.

Putetrekk silke eller sateng de er de beste, siden de ikke skader hårets helse.

Putetrekk i bomull er tykkere og røffere, noe som får håret til å floke og falle ut.

8. Slipp håret før du legger deg.

Å holde håret i en hestehale hindrer blodsirkulasjonen.

Hvis du må legge den opp, kan du prøve å gjøre hestehalene løsere.

9. Bruk alltid en fuktighetskrem i vesken.

Husk å alltid ha en kvalitet og naturlig krem. Bruk den før du reiser hjemmefra, da den forbereder huden din for soleksponering og luftforurensning.

På den annen side hindrer fuktighetskrem at frie radikaler akselererer aldringsprosessen.

10. Sov de timene som er nødvendige for å hvile deg.

Handler om sove 8 timer om dagen, hjelper kroppen å slappe av og fornye energien.

Dette er en nyhetsblogg om tips som kan forbedre livet ditt. Det er ikke en erstatning for en spesialist. Rådfør deg alltid med legen din.

Likte du dette innholdet? ... Abonner på nyhetsbrevet vårt HER

I dag i selvhjelps videoressurser:


Innholdet i artikkelen følger våre prinsipper for redaksjonell etikk. Klikk på for å rapportere en feil her.

Bli den første til å kommentere

Legg igjen kommentaren

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.

  1. Ansvarlig for dataene: Miguel Ángel Gatón
  2. Formålet med dataene: Kontroller SPAM, kommentaradministrasjon.
  3. Legitimering: Ditt samtykke
  4. Kommunikasjon av dataene: Dataene vil ikke bli kommunisert til tredjeparter bortsett fra ved juridisk forpliktelse.
  5. Datalagring: Database vert for Occentus Networks (EU)
  6. Rettigheter: Når som helst kan du begrense, gjenopprette og slette informasjonen din.