Personlig selvdisiplin for suksess

Jeg vil vise deg 11 trinn du kan øve på for å utvikle din personlige selvdisiplin og oppnå suksess i livet ditt.

Mangelen på suksess i livet skyldes ikke skjebne, men vår egen mangel på personlig selvdisiplin. Når vi først har innrømmet sannheten, kan vi frigjøre stor kraft til å gjøre store ting i livet.

Livene våre styres av oss selv, av våre egne handlinger og av vår egen viljestyrke. Det er spennende å vite at vi kan gjøre alt som kommer opp i tankene våre med selvdisiplin, vilje og tro. Det som ofte mislykkes hos mennesker, er imidlertid selvdisiplin.

Hvis vi tror at vi mangler personlig selvdisiplin, hva kan vi gjøre? Vi kan utvikle det.

Kanskje ingen andre ferdigheter er så viktige for selv forbedring som utvikling av selvdisiplin. Det er nøkkelen til selvkontroll og oppnåelsen av drømmene dine. La oss nå se på noen trinn du kan ta for å øke din personlige kraft.

11 trinn for å utvikle din personlige selvdisiplin

1. Gjenkjenne dine egne ansvar. Innrøm at hvis du bare sitter og gjør ingenting, vil du ikke oppnå noe.

2. Kjenn på motstand kontra lyst. Hvis du for eksempel er en student som må studere og ikke har lyst til det, kan du si noe som følger:

"Jeg har ikke lyst til å studere. Jeg vil surfe på internett, gå en tur, se på TV ... Men i stedet for å stikke av, tillater jeg meg selv å føle den motstanden som oppstår når jeg vil gjøre noe og ikke gjør det. Jeg innrømmer at jeg må studere. Jeg må også utvikle min selvdisiplin. Å gjøre det jeg ikke liker utvikler selvdisiplinen min. Derfor er jeg glad for å ha muligheten til å drepe to fugler i en smekk (jeg studerer for undersøkelsen min og utvikler selvdisiplin). »

3. Pust dypt. bare slapp av og frigjør spenning. Se på handlingen som om den allerede er fullført. Studer bildet av det ferdige prosjektet i tankene dine et øyeblikk.

4. Nå handling. Når du har gjort det, vil du føle en lettelse når du frigjør deg fra den spenningen som oppstår når du legger en viktig oppgave til side. For det andre vil du kunne nyte gleden av å oppnå. For det tredje vil du oppdage at oppgaven var lettere å gjøre enn du først forestilte deg.

5. Smak på lettelse og glede som du opplever. Dette vil bli motivasjonskilden. Motivasjon blir sterkere når vi gjentatte ganger gjør det vi ikke har lyst til å gjøre. Sluttresultatet er skapelsen av en vane.

6. De som ennå ikke har utviklet vanen med selvdisiplin, unngår oppgaver fordi de fokuserer på innsatsen som må gjøres. I deres sinn er innsats synonymt med ubehag. Flytt fokuset ditt. Når du står overfor en ny oppgave, må du fokusere på lettelsen og gleden du opplever. Fokuser på sluttresultatet du får når du gjør leksene dine riktig.

7. Begynn med de oppgaver som er enklere for deg når du starter din personlige trening for å utvikle din selvdisiplin. Se for deg at du trener i et treningsstudio for første gang. Hvis du begynner med å prøve å løfte 50 kilo, vil du sannsynligvis føle deg overveldet og raskt gi opp. Men hvis du begynner med 10 kilo vekt, vil treningsøktene være enkle å gjøre, og suksessene dine vil motivere deg til å gå videre til større utfordringer.

8. Vær hyggelig, men fast med deg selv. Takle oppgaven din og utfør den. Fullfør det du starter. Fokuser på en oppgave. Ikke spred oppmerksomheten din. Du trenger ikke å gjøre alle oppgavene dine med en gang, så lenge du begynner å gjøre noen få. Ikke gå fra null til hundre på et sekund. Start sakte, men gradvis opp tempoet mens du utvikler ferdighetene dine.

9. Forvent å bli fristet til å unngå oppgaver. Ditt sinn vil komme opp med tusenvis av unnskyldninger for å utsette det du kan gjøre i dag til "i morgen". Hold deg oppdatert på følelsene dine og lær å tenke før du handler. Bruk din grunn (rasjonelt sinn) ikke følelsene dine som styrer dine handlinger.

10. Når du lærer å handle raskt på alle oppgavene, ansvaret og utfordringene du står overfor, må du Vær i form, alltid klar til å handle. Kom bevisst i form ved å gjøre ting du ikke vil gjøre, selv om de ikke er viktige. Sannheten er at ingenting er uviktig, for hvis du gjør noe trivielt, vil det hjelpe deg å opprettholde selvdisiplinen din, og det er ikke trivielt.

Husk at det er det samme som å trene i et treningsstudio. Se etter muligheter i løpet av dagen til å "trene".

11. Når du kan opprettholde nivået av personlig selvdisiplin, er du klar til å gå videre til neste nivå. Søk nå med vilje vanskelige og komplekse utfordringer at du bare våget å drømme tidligere. Nå som du har den selvkontrollen, er du klar til å gjøre disse drømmene til virkelighet. Du har allerede startet en endeløs vekstbane.

Bestem deg i dag for å ta ansvar for ditt eget liv og mestre kunsten til selvdisiplin.

Jeg lar deg a VIDEO veldig bra som viser hvor viktig det er ha selvdisiplin for å oppnå suksess: