11 psykologiske triks for å forbedre produktiviteten din

Før du begynner med disse 11 psykologiske triksene for å forbedre produktiviteten din, Jeg vil at du skal se denne videoen. Det handler om en av de tøffeste jobbene i verden ... og det krever veldig høy produktivitet.

Denne videoen viser oss en av de mest krevende jobbene i verden. Imidlertid utfører de aller fleste mennesker som jobber med det på en tilfredsstillende måte:

11 psykologiske triks for å forbedre produktiviteten din:

1) Erkjenne at det du gjør mesteparten av tiden ikke betyr noe

Ta en test: husk de siste 24 timene av arbeidet ditt og skriv ned timene som virkelig har vært produktive. Du vil bli overrasket når du oppdager at mesteparten av tiden din har vært viet til oppgaver som er langt fra ideen om produktivitet.

2) Gjør det du må gjøre så snart som mulig

På denne måten vil du unngå tretthet, og du vil kunne konsentrere deg om oppgaven din til slutten. Å si "Jeg skal gjøre dette senere" er det første trinnet for å aldri gjøre det. Følg det berømte ordtaket "ikke la være i morgen hva du kan gjøre i dag."

3) Lær å belønne deg selv

Prøv å finne måter å stimulere deg selv på. Foreslå for eksempel en pause så snart du har gjort X-oppgaver eller har godteri. På denne måten vil du hjelpe hjernen til å jobbe for mål og vil hjelpe deg øke produktiviteten din.

4) Fjern tankene dine

Når du begynner å jobbe, må du ikke tenke på andre ting som kan gjøre oppgaven din vanskelig. Problemene du måtte ha, vil bare bremse deg. Det er viktig at du slipper alt fra arbeidsbordet som ikke kommer til å hjelpe deg.

5) gratulere deg selv med prestasjonene dine

Når du har oppnådd et mål du har satt deg selv, er det viktig at du vet hvordan du skal takke deg selv. Igjen vil hjernen bli stimulert, og du vil utvikle en ny motstand for å oppnå mer ytelse mye lenger enn du selv hadde trodd.

6) Fokuser på hva du kan gjøre

Vi må være i stand til å kjenne grensene våre, men også om vi virkelig kan klare å overvinne dem. Planlegg godt hva du må gjøre, og lær å prioritere det du virkelig trenger. På denne måten blir du mye mer produktiv.

7) Identifiser kundenes behov

Finn ut hva personen som skal kontrakt med varene eller tjenestene dine virkelig vil ha. Vennlig tid til denne studien, og du vil vite hva du må gjøre for å optimalisere tiden du har. Det vil hjelpe deg å ikke miste det i absurde ting og fokusere på det som virkelig er viktig.

8) Finn balansen

Det nytter ikke å jobbe lange timer uten å stoppe. Du må vite at sinnet når et punkt der det står "nok" og trenger en pause. Det er viktig å vite når vi må stoppe. På denne måten, når vi kommer tilbake til jobb, vil vi være mye mer produktive.

9) få kontakt med mennesker

Samhandle med klienter, med dine kolleger og med andre i ditt miljø. Denne distraksjonen kan gi deg verdifull kunnskap og oppdatere tankene dine slik at du kan fortsette med arbeidet ditt.

10) kontroller tiden din

Hold en agenda eller lag en mental plan for hva du skal gjøre. Prøv å følge ruteplanene til punkt og prikke, så ser du hvordan du klarer å øke ytelsen.

11) Unngå perfeksjon

Ikke prøv å oppnå perfeksjon, bare prøv å gjøre ditt beste. Ingen kan gjøre alt perfekt. Så snart du forstår det, kan du vie deg til det som er veldig viktig.