Det største og viktigste målet i livet er å oppdage hvem vi egentlig er, å finne seg selv til å vite hvordan man kan gå godt i livet. Men virkeligheten er at mange mennesker lever uten egentlig å vite hva deres interne kritiker sier, og de går med gale ideer om seg selv.
Hvem er jeg egentlig? Det er spørsmålet du må svare på, men det er ikke en lett jobb, i det minste i begynnelsen ... Spesielt når du aldri har stilt deg selv dette spørsmålet før. Du må begynne å forstå deg selv i stedet for bare å glede deg selv.
Det er ikke selvsentrert
Det er de som tror at å finne seg selv er en egoistisk handling fordi man bare tenker på seg selv, men virkeligheten er at det er en uinteressert prosess og at det er nødvendig å kunne ha det bra i livet, både med oss selv og med andre. For å være den beste personen, Du må først vite hvem du er, hva du verdsetter, hva du kan tilby i livet ditt.
Det er en personlig reise, men du trenger ikke å gå noen steder fordi det er en intern reise. Mot ditt mest skjulte selv, den som venter på at du skal gi deg alle svarene du trenger. Du må fjerne lag som ikke tjener deg og kunne se din virkelige refleksjon. Men for å gjøre det må du bygge inni deg selv: Du må gjenkjenne hvem du vil være og oppfylle skjebnen din, uansett hva det måtte være.
Du må erkjenne din personlige kraft og for dette må du være åpen og sårbar for opplevelsene og at du vil leve. Det er ikke noe du bør unngå og mye mindre redd. Det er noe du må se etter med nysgjerrighet for å kunne finne deg, det vesenet du har skjult så lenge. Men, Hvordan får du det egentlig? Ikke gå glipp av det vi forteller deg nedenfor.
Oppdag verdiene dine
Så mange ting skjer i vårt daglige liv at det er lett å miste synet av det som er verdifullt og meningsfylt for oss. Hva er det som vil bidra til bedre livskvalitet for deg? Vi er alle forskjellige: kanskje Du føler virkelig at du må være nær familien din for å få en følelse av hensikt.
Eller kanskje du bryr deg mer om planeten og vil omgi deg med naturen. Uansett hva det er, identifiser hva som er viktig for deg og se hva du kan gjøre for å dra nytte av det hver dag. En del av vår reise i livet er å finne ut av det, så gjør det.
Gjør mening om fortiden din
For å oppdage hvem vi er og hvorfor vi handler slik vi gjør, må vi kjenne vår egen historie. Å være modig og villig til å utforske fortiden vår er et viktig skritt på veien mot å forstå oss selv og bli den vi vil være.
Det er ikke bare ting som skjedde med oss som definerer hvem vi blir, men hvor mye vi har forstått hva som har skjedd med oss. De uløste traumer i historien vår informerer om hvordan vi handler i dag. Livshistorie koherens har et statistisk signifikant forhold til psykologisk velvære. Jo mer vi forstår hva som skjer med oss i livet, jo bedre kan vi ta bevisste beslutninger i vår nåtid som representerer vårt sanne selv.
Holdning i fortiden og i nåtiden
Holdningene og atmosfæren vi vokste opp i, har stor innflytelse på hvordan vi oppfører oss som voksne. Som barn identifiserer folk seg ikke bare med foreldrenes forsvar, de har også en tendens til å innlemme i seg de kritiske eller fiendtlige holdningene som var rettet mot dem.
Disse destruktive personlige angrepene blir en del av barnets personlighetsutvikling, og danner et merkelig system som forstyrrer og motarbeider den fortsatte manifestasjonen av individets sanne personlighet.
Forstå smertefulle opplevelser
Las smertefulle opplevelser Tidlig liv avgjør ofte hvordan vi definerer og forsvarer oss. Kort sagt, de deformerer oss og påvirker vår oppførsel på måter som vi knapt merker. For eksempel kan det at vi har en tøff foreldre ha gjort oss mer forsiktige.
Vi kan alltid vokse opp og føle oss defensive eller motstå å prøve nye utfordringer av frykt for å bli latterliggjort. Det er lett å se hvordan å bære denne usikkerheten med oss inn i voksen alder kan ryste vår følelse av identitet og begrense oss på forskjellige områder. For å bryte dette atferdsmønsteret er det verdifullt å gjenkjenne hva som driver det. Vi må alltid være villige til det se på kilden til våre mest selvbegrensende eller selvdestruktive tendenser.
Ikke bli distrahert i prosessen
Du skal ikke bli distrahert i prosessen med å finne deg selv. I dette samfunnet er det lett for deg å bli distrahert, så det er viktig at du ikke kobler deg fra deg selv ved å få kontakt med andre. I dette tilfellet, det som betyr mest er at du finner en måte å finne deg selv på, å få kontakt med deg selv.
Du kan slutte å svare på e-post fra en bestemt nattstid eller slutte å se på sosiale nettverk for å lese en bok eller for å meditere. Å gjøre en aktivitet som virkelig hjelper deg med å få kontakt med deg selv. Det er en måte å etablere grenser med deg selv og med andre, og at du har tid og sender nok til å få kontakt med deg selv. Hvem vet? Det kan være midlertidig eller endre forholdet ditt til teknologi for alltid.
Utvikle identiteten din
Hvem er du egentlig? En ansatt? En person? En venn? En bror? Du spiller sannsynligvis mange roller i livet ditt, men vi blir ofte så fokuserte på ett område (som arbeid) at det er vanskelig å gå bort og tenke på noe annet.
Vi finner også vår identitet gjennom våre hobbyer, våre interesser og våre evner. Så arbeid er en del av identiteten din, og spørsmålet er hvordan du kommer deg bort fra den? Ikke glem at du er mer enn bare jobben din ...
Finn folk du liker
Forhold har stor innvirkning på vårt velvære, på godt og vondt, så det er viktig å undersøke om du tilbringer tid med mennesker du verdsetter. Dette inkluderer romantiske forhold, vennskap og partnerskap på jobben. Hver forening vil bringe noe til bordet, og du må bestemme: Hvor mye av denne nye tingen liker du og vil innlemme i livet ditt? " I noen tilfeller, du kan oppdage at en venn ikke lenger er en venn, og at du må kutte bånd så snart som mulig.
Ha et åpent sinn
Det du bør huske på er at "å finne deg selv" er en reise som ikke nødvendigvis har en destinasjon. Når du går gjennom overgangsperioder gjennom hele livet ditt, du vil fortsette å søke etter deg selv og du vil bli overrasket over det du finner.
Det som er verdifullt og meningsfylt på hvert trinn i livet ditt vil forandre seg og utvikle seg når du endrer og utvikler deg, og det er naturlig. Men uansett hvilket stadium du er i, er idealet rett og slett å spørre deg selv: bruker jeg denne tiden til å forbedre livskvaliteten min? Tiden du har er din store skatt.