10 tips for å øke selvtilliten i ungdomsårene

Ungdomsår er en vanskelig periode, turbulent for barnet som slutter å være slik å starte i en mer moden verden. Det er en veldig delikat periode der foreldre må være til stede for å veilede barna våre på denne svingete stien. Å sette grenser og styrke barns selvtillit er to gode ting vi kan gjøre.

jeg har funnet en kort video på Youtube Det virker for meg at det berører en nøkkelnøkkel slik at vi alle, voksne og unge, kan øke selvtilliten litt mer.

Det handler om at vi lærer å overholde de vi foreslår, at vi legger unnskyldninger til side. Det handler om å respektere våre mål. Hvis du foreslår noe, kan du gå for det, ellers vil du ikke respektere deg selv:

DU KAN VÆRE INTERESSERT I «7 tegn for å oppdage at ungdommene våre trenger psykologisk hjelp»

I denne artikkelen skal vi fokusere på forsterke selvtilliten i ungdomsårene. Jeg lar deg noen tips som kan hjelpe familier i denne oppgaven.

1) Oppriktig kommunikasjon.

Det er gjennom kommunikasjon med barna vi skal tilby vår støtte. Lær fremfor alt å lytte, være tålmodig og å vite hvordan du kan gi de råd barna dine trenger å høre.

God kommunikasjon mellom foreldre og barn er nøkkelen til denne prosessen med å prøve å øke selvtilliten i ungdomsårene. Ungdommer "ser ofte ned på" foreldrene sine. Det er foreldrenes oppgave å vite hvordan man kan få tillit til dette ny person som har dukket opp i ditt hjem.

2) Nye grenser må etableres.

En ungdom uten grenser, uten regler eller normer å overholde, er en ungdom som er tapt og som vil ende opp frustrert og med selvtilliten på bakken.

3) Gruppesport fremmer selvtillit.

Å spille fotball eller rytmisk gymnastikk er bare to eksempler på idretter der du samhandler med jevnaldrende på en sunn måte.

4) Gi utfordrende og utfordrende utfordringer.

Liker du å tilbringe hele dagen på datamaskinen? Foreslå at de blogger, så får du belønninger basert på resultatene.

Liker du å tilbringe hele dagen med videospill? Kom opp med et videospill som stimulerer kreativiteten deres. Ikke alt kommer til å bli skutt 🙂 En del av tiden de bruker til konsollen, må vies til fremgang i dette kreative videospillet.

5) Å vite hvordan du skal redusere farten.

Mange foreldre har en tendens til å stramme nøttene før de plutselige endringene som oppstår i ungdomsfasen. Dette kan også være kontraproduktivt.

Den unge tenker at han eller hun trenger stor frihet for å realisere all den verden av muligheter som er åpen for ham eller henne. Foreldre har derimot en tendens til å begrense deres nye ervervede frihet sterkt. Dette kan ha risiko for ungdommens selvtillit. Vi har sagt at du må sette grenser, men ikke kveles. Midt i ting er riktig.

6) Vær forsiktig med venner.

På dette tidspunktet er venner det viktigste for tenåringer, men vær forsiktig. Noen ganger blir tenåringer "fanget" i en vennekrets som undergraver deres selvtillit. Å tilby dem all vår støtte og til og med skiftende miljøer, å gjøre nye aktiviteter slik at de møter nye barn kan være løsningen.

7) Omsorg i skoler eller institutter.

Du vil helt sikkert det beste for barna dine, at de vokser opp i et passende miljø som forbedrer deres selvtillit, det beste av seg selv. Velg en passende skole som oppfyller disse målene.

8) Huset må være et trygt miljø.

Sikkerhet er noe ungdommen må føle. Vit at det er noen som elsker deg ubetinget. Hjemmet skal gi denne tryggheten slik at den unge føler seg støttet og beskyttet.

9) Tilbring tid med barna våre.

Det at de har blitt tenåringer betyr ikke at vi ikke kan gjøre aktiviteter sammen: drive sport, gå en tur eller gå på middag med hele familien. Å sette våre bekymringer og forpliktelser til side for å tilbringe tid med barna våre er noe som deres selvtillit vil takke oss for.

10) Unngå isolasjon i hjemmet.

Huset er et sted å dele: gleder, sorger, prestasjoner, følelser. Lunsj og middag er hellig. De må være kjent og uten TV i bakgrunnen. Det er foreldrenes forpliktelse å skape det rette miljøet for en hyggelig, flytende, hyggelig, oppriktig og rolig kommunikasjon.

I dag i Recursos de Autoayuda Video:

En hilsen