For lenge sittende

Denne videoen er ideell for de som bruker mye tid om dagen på å sitte ned. Personlig kommer det til å være bra for meg siden jeg på grunn av arbeidet mitt bruker omtrent 5 timer om dagen (minimum) på å sitte eller ligge. Ja, du leste riktig, og ligger på sengen (kontoret mitt) siden jeg ikke har en god stol å sette meg ned uten å skade meg mot ryggmargen.

I byen der jeg bor Jeg har ikke vært i stand til å finne en kontorstol som virker behagelig nok til å holde fast ved meg i 3 timer. Jeg bruker en sofa som jeg har i stuen for å jobbe om morgenen, men så må jeg flytte med den bærbare datamaskinen min til sengs siden resten av familien begynner å henge rundt i stuen, så det er ingen å konsentrere seg om.

I alle fall, Denne videoen er flott å bli klar over risikoen vi tar når vi velger et stillesittende liv og gir oss de nødvendige rettsmidler for å minimere disse risikoene. Nå trenger du bare å praktisere det som er forklart i denne flotte videoen: (Viktig merknad for å aktivere undertekstene på spansk: Når videoen begynner å spilles, vises nederst til høyre et lite hvitt rektangel. Klikk der og velg undertekstene Spansk. Hvis du er i tvil, kan du legge dem igjen i kommentarene.)

Hvis du likte denne videoen, kan du dele den med vennene dine!


Innholdet i artikkelen følger våre prinsipper for redaksjonell etikk. Klikk på for å rapportere en feil her.

Bli den første til å kommentere

Legg igjen kommentaren

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.

  1. Ansvarlig for dataene: Miguel Ángel Gatón
  2. Formålet med dataene: Kontroller SPAM, kommentaradministrasjon.
  3. Legitimering: Ditt samtykke
  4. Kommunikasjon av dataene: Dataene vil ikke bli kommunisert til tredjeparter bortsett fra ved juridisk forpliktelse.
  5. Datalagring: Database vert for Occentus Networks (EU)
  6. Rettigheter: Når som helst kan du begrense, gjenopprette og slette informasjonen din.