9 tips for å håndtere manipulerende mennesker

"Isolering, kontroll, usikkerhet, gjentakelse av meldingen og manipulasjon  emosjonelle er teknikker som brukes til å vaske hjernen.”Eduard Punset.

Før du ser disse 9 tipsene for å håndtere manipulerende mennesker, inviterer jeg deg til å se denne korte videoen med ett minutt med tittelen "Psychologically Abusing Someone."

DU KAN VÆRE INTERESSERT I DENNE VIDEOEN «Slik tenkte Steve Jobs»

9 tips for å håndtere manipulerende mennesker

1 Kjenn våre grunnleggende rettigheter

Den viktigste retningslinjen når du arbeider med en manipulerende person, er å kjenne rettighetene våre og å anerkjenne når de blir krenket. Så lenge det ikke skader andre, har vi rett til å stå opp og forsvare våre rettigheter.

Vi har rett til å: Bli behandlet med respekt, uttrykke våre følelser og meninger, sette prioriteringer, nekte noe, være forskjellige i meninger, ta vare på oss selv, sette grenser og være lykkelige.

2 Forstå egenskapene til en manipulerende person

Observasjonen av deres oppførsel er viktig, siden de ikke alltid er veldig tydelige for det blotte øye, men litt etter litt kan vi oppdage dem, og hvis vi har tålmodighet, de vil selv avsløre sine sanne intensjoner.

3 Prøv å endre oss selv, ikke manipulatoren

Vi må fokusere på å ikke være sårbare og enkle mål for en manipulator, det er lettere for oss å endre enn for dem å endre.

En annen forandring vi kan gjøre er i dynamikken som er etablert mellom oss og manipulatorene, endring av denne dynamikken får manipulatorene til å slutte å ha kontroll og gir ofte opp sine manipulerende intensjoner.

4 Hold avstand

En måte å oppdage en manipulator på er å se om en person opptrer med forskjellige ansikter foran forskjellige mennesker og i forskjellige situasjoner. Når denne typen oppførsel observeres, er det mest tilrådelige å opprettholde en sunn avstand og unngå å bli for involvert med den personen, siden vi ellers kan bli berørt.

5 Unngå å gjøre det personlig

Manipulatoren søker å utnytte svakhetene våre, det kan få oss til å føle oss utilstrekkelige eller til og med skyldige, for dette er det viktig å huske at vi ikke er problemet, og heller ikke vi har skylden, de prøver bare å få oss til å føle oss dårlige eller skyldige for å få mer makt og kontroll over oss. Vi må tenke på om den andres krav er rimelige, om vi har det bra med oss ​​selv og den vi blir respektert.

Fokuser på dem ved å stille sonderende spørsmål

Uunngåelig vil psykologiske manipulatorer stille forespørsler (eller krav) fra oss, disse fokuserer ofte på å tilfredsstille sine egne ønsker. Vi må ta hensyn til om forespørslene er rimelige. Noen ganger er det nyttig å fokusere på dem og spørre dem om de kan gjenkjenne urimeligheten av deres forespørsel. Ved å gjøre dette setter vi et speil på dem for å se om de kan gjenkjenne deres intensjoner og trekke forespørselen.

7 ta oss tid

Manipulatorer forventer ofte svar umiddelbart og legger press ved å redusere tiden de gir for å motta svaret.. Å distansere oss fra påvirkningen fra manipulatoren til å tenke før vi gir svar, hjelper oss vanligvis å bestemme oss bedre, siden vi kan vurdere fordeler og ulemper med større trygghet.

8 Lær å si "Nei" diplomatisk

Å gjøre en av en påståelig kommunikasjon lar oss lettere uttrykke våre ønsker, uten at vår beslutning blir brutt. Vi skal ikke være redd for å nekte oss selv noe, og heller ikke føle oss skyldige for å ikke oppfylle andres krav.

9 Å konfrontere

Å være passiv og føyelig gjør det lettere for manipulatorer å utøve innflytelse over oss, ettersom de vil finne oss svake, så vi må være sterke og sikre når vi forsvarer våre rettigheter.

Å konfrontere noen setter oss i en trygg posisjon og tar oss ut av sårbarhet, siden vi ved å møte dem får dem til å se at vi er klar over deres formål og at deres manipulasjonsstrategier ikke går ubemerket hen.

Kilder:

http://www.psychologytoday.com/blog/communication-success/201406/how-spot-and-stop-manipulators

http://www.wikihow.com/Pick-Up-on-Manipulative-Behavior


8 kommentarer, legg igjen dine

Legg igjen kommentaren

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

  1. Ansvarlig for dataene: Miguel Ángel Gatón
  2. Formålet med dataene: Kontroller SPAM, kommentaradministrasjon.
  3. Legitimering: Ditt samtykke
  4. Kommunikasjon av dataene: Dataene vil ikke bli kommunisert til tredjeparter bortsett fra ved juridisk forpliktelse.
  5. Datalagring: Database vert for Occentus Networks (EU)
  6. Rettigheter: Når som helst kan du begrense, gjenopprette og slette informasjonen din.

  1.   Annie Avbryt sa

    Utmerket artikkel Dolores. Har du bekreftet at eksen min i det beste var en manipulator.
    Takk, du er en suksess !!

  2.   nancy sko sa

    Definisjonen av manipulatoren er veldig bra, jeg har en 35 år gammel sønn som hver gang han ender opp med kjæresten, ringer han meg og fornærmer meg som han vil og sier at jeg er drittsekk, når jeg ikke til og med komme inn i forholdene hans, og han manipulerer meg, prøver livet sitt og forteller meg at han fornekter meg som sin mor, sannheten er at jeg ikke vet hva jeg skal gjøre, det er derfor jeg skriver her for å se hvordan de kan veilede meg , han er en veldig vellykket profesjonell, men han har gitt ham en fiksering eller besettelse for jenta som ikke vil fortsette med ham, for hans oppførsel med henne tusen takk

    1.    anonym sa

      Hvis han sier at han kommer til å drepe seg selv, kan du be ham hoppe fra fjerde etasje på balkongen, men sørge for ikke å falle på en bil fordi han må betale for den skadede bilen, hvis ikke, gå direkte over høyspenningskabler og han kaster seg, men han må ha et presist mål, siden han ville skade seg selv å være igjen uten et ben når han falt fordi han ville knekke eller med hodet eller ansiktet markert hele livet ... men hvis han gjør det ikke dø elektrisk, de ville ta ham til madhouse for moronic, det er den enkleste måten å dø på, og de vil se at jeg ikke engang prøvde ,,,,, ellers hvis du skal ta piller, vil det skje med deg at magen er perforert, og du må spalte med en skalpell og kutte den delen av tarmen som er perforert, og han vil ikke se veldig morsom ut når han legger seg til kjæresten, så han velger hvilken vei som passer ham ...

      1.    Cockpits sa

        Applaus, du gjorde dagen min !!!!
        Noe sånt sa jeg til en eks som truet med å hoppe av en bro hvis jeg forlot ham.
        Jeg fortalte…. Ring meg hvis du trenger et press og motivasjon til å gjøre det.

  3.   javiera sa

    Dessverre har jeg møtt to manipulerende mennesker i livet mitt, og det har vært en forferdelig opplevelse siden de vet hvordan de skal få deg til å føle deg dårlig, og jeg er en av de menneskene som ikke liker å forårsake smerte, men siden det er andre gang Jeg møter noen sånne, jeg vil avsløre henne siden jeg ikke skal skade henne, jeg vil bare at hun skal bli avslørt som hun virkelig er

  4.   Ramón sa

    Ufff noe vil hjelpe meg rådene jeg har en nabo i mange år. men ifølge ham er vi venner. Og nå som jeg har mer tid hjemme fordi jeg er arbeidsledig og bor i et herregård. Noen ganger metter det meg at det har stekt meg. Tidligere har jeg savnet mye. Av kontrolleren GETA MANIPULATOR AND FANTASMON. Han går som om han var hovedpersonen til filmen. I det siste har hun blitt etterlatt av en sønn hun har. Og jeg har bare fred når de ikke er der. Eller de sover. Jeg forteller ham ingenting lenger. Det er som å snakke med en vegg og sannheten er at når han vil og kan hjelpe meg i huset mitt, at denne gamle kvinnen, men det gjør hodet mitt som en basstromme, jeg isolerer meg med musikk for ikke å høre det, han snakker nesten hver dag på telefonen høyt. Jeg er ikke interessert. de er alle skrytefulle.
    Uansett, det beste er ikke å hoppe. det jeg vil er å stikke av. fordi jeg er for direkte, og jeg er ikke interessert i å være dårlig. men jeg har lyst. hvordan jeg svarte på samtalen hans, trekker meg ut og gjør meg svimmel. Det jeg tror er å unngå ham. Det er komplisert fordi han er smart. Jeg har vært her hele livet, og han ser ut til at han allerede kjenner alle. Meg. Jeg er mer sjenert. Uansett har jeg ganske skyld. Men jeg er ikke så giftig
    Uff jeg har panikk. Fordi han er en profitor. Jeg skal lage en paella til venner, og jeg er allerede i defensiven. Med ham får jeg panikk, og jeg vil fortelle ham at det er mitt hjem og å være en stjerne. La ham gjøre det hjemme, men jeg vil være mer. Diplomatisk. Jeg er gjennomsiktig og det kommer fra luksus til ham. Jeg synes det er mer falskt. Levende slott i luften. Det utmatter meg !!! .. Men jeg er hjemme hos meg. Vel, jeg er ikke en engel. Takk for at du hjalp meg, skrev det, noe har beroliget meg
    Hvis du vil gi meg en eller annen måte. Kontroller tregheten min for å sende ham til… .. Jeg kan ikke være min nabo. de andre vet ikke engang at de er det. Dette er utmattende. Men jeg må være klok. Takk for at du ventet meg. Ha. Jeg har ikke sagt at vi er omtrent like gamle og vi bor alene. Uansett
    Bedre kjent dårlig enn godt å vite. Men hvis han gikk. Denne mannen går Jeg gjentar takk. Og unnskyld meg fordi kanskje den syke er meg. Du trenger ikke å være obsessiv. Uansett kan det alltid være mye verre. .Takk

  5.   anonym sa

    Du har overtaket. Ingenting går utover det man ikke vil, hvis det irriterer deg så mye, ikke la ham komme inn for å hjelpe deg i ditt gamle hus ... Hvis du har gitt ham nøklene, kan du spørre dem på en subtil måte eller ta nøkkelringen og fjerne nøklene dine. Hvis han kommer som et spøkelse på det tidspunktet, føler han det som om det var et hotell ved inngangsdøren din, legg inn en safe inne og en god slllon å ikke kan by. Hvis telefonen ringer og du ser at den er best, still deg i taushet og så går du gjennom samtalene slik at den ikke bedøver deg ... de viktige samtalene returnerer dem, men av den som gjør deg svimmel, ikke gjør det. .. hvis han tenker hvem som er Adonis, la telefonen være i stillhet og gå for å se hva som kommer til å vri tarmen slik at du ikke svarer på den…. ikke la ham komme inn i kjøleskapet ditt, og hvis han ber ham om å samarbeide, og hvis han ikke går og spiser ute i omtrent 15 dager, selv om det er brød med brus ... når han ikke ser at maten din går å fortelle seg selv at .... Det er ingen verre person som føler sentrum for oppmerksomhet uten å være en ... spør ham hvilken intelligent person kan tilbringe timer på facebook ... det er bortkastet tid at gamas gjenoppretter det og fortell ham at facebook ga ham den tiden for bruksbruken sin ... kanskje jeg sender ham en boks med fersken eller en kilo kjøtt…. den fyren er giftig og giftstoffer er ikke enige i et forhold fordi du alltid kommer til å være den dårlige naboen og han den bekymrede naboen ...

  6.   cecilia hernandez sa

    God morgen, i går bestemte jeg meg for å stoppe moren min, mannen min reiser til USA for å jobbe, og hun følger med ham noen ganger, og hun benytter anledningen til å bringe ting som de gir henne til å selge, vel ... Først var mannen min glad for å gjøre det, men nå ble det obligatorisk etter å ha vært en tjeneste, og ikke bare er det at ikke bare moren min, men også kusinen min, og hver helg de spør, skal mannen din dra? fordi jeg må dra og jeg vil dra på fredag ​​fordi jeg må vaske og komme tilbake på søndag ettermiddag, når mannen min ikke kan gå på fredag ​​men på lørdag og komme tilbake på søndag morgen, så gå tilbake til begynnelsen av emnet i går fortalte jeg moren min at mannen min skulle dra, men å si til kusinen min å ikke bruke så mange klær, å samarbeide med penger til turen og at på søndag ville mannen min dra om morgenen, fordi han fortalte meg ikke mm, i alt jeg spurte henne og som gjorde vondt veldig fordi jeg føler meg brukt og at ingenting annet betyr noe for å bringe ting til henne hvis jeg ikke går hjem til henne for å se henne en gang i uken prøver hun ikke å se meg og det er vondt fordi hun er moren min, på søndag møttes vi hjemme hos meg, og siden han ikke kom ringte jeg ham, og han sa at det var at søsteren din kom og jeg fortalte henne at det ikke hadde noe å gjøre å føle seg skyldig for det jeg spurte og også hvordan gjør jeg ikke Påvirker det hvis du ikke vil se meg hver gang jeg ignorerer deg? fordi jeg trenger å modnes og vokse som person siden jeg er 40 år gammel, takk for svaret og hjelpen.