Categorías: Salud

Que la leche tiene muchos beneficios es algo que ya lo sabemos pero recientemente se ha descubierto que beber un vaso de leche al día puede ser positivo para el cerebro ya que mejora la capacidad de la memoria y el rendimiento mental, según un estudio publicado en la revista “International Dairy Journal”.

Tomar leche es fundamental para llevar un estilo de vida saludable

Vídeo: La felicidad y una vida saludable

Las investigaciones llevadas a cabo en la Universidad de Maine, en los Estados Unidos, descubrieron que las personas adultas que consumen leche y productos lácteos a diario, obtienen puntuaciones más altas en las pruebas relacionadas con la capacidad de memoria y el funcionamiento cerebral que aquellos que consumían dosis muy pequeñas de estos productos.

Las conclusiones de la la investigación se basan en un experimento realizado con la colaboración de más de 9.000 hombres y mujeres de edades comprendidas entre los 23 y los 98 años que fueron sometidos a diferentes pruebas de memoria.

Valoración de la noticia

4.29/5 – 258 opiniones

Categorías: Vídeos motivacionales

¿Tu fumas? ¿Qué le dirías a un niño que se te acercara y te pidiera fuego para encenderse un cigarrillo?

Las personas que fuman saben que es malo para su salud. Cuando un niño se les acerca y les pide fuego vuelcan todo su esfuerzo en argumentarle al niño todas las consecuencias negativas que conlleva fumar. El niño finalmente les pregunta “¿Y tu por qué fumas entonces?” y les da un folleto donde pone: “Tu te preocupas por mi. ¿Pero por qué no te preocupas de ti mismo?”

La mayoría de los adultos que recibieron el folleto tiraron el cigarrillo que se estaban fumando.

Si te ha gustado este vídeo, ¡compártelo con tus amigos!

Categorías: Vídeos motivacionales

En este vídeo vais a ver a un persona con un trastorno obsesivo compulsivo. Tiene la obsesión de no dejarse el coche abierto y la compulsión de comprobar una y otra vez que las puertas hayan quedado cerradas. Las personas que sufren este trastorno sufren muchísimo así que no sé de qué se ríe la persona que filma el vídeo:

Categorías: Depresión

Un estudio preclínico financiado por el Instituto Nacional de Salud Mental de los EEUU (NIMH), que fue publicado el mes pasado en la revista científica Neuropsychopharmacology, ha descubierto que una molécula llamada Glyx-13, un primo molecular de la ketamina, induce resultados antidepresivos similares a los fármacos actuales pero sin sus efectos secundarios.

La depresión mayor

La depresión mayor afecta aproximadamente al 10% de la población adulta y es la segunda causa de discapacidad en los adultos estadounidenses, según la Organización Mundial de la Salud. A pesar de la disponibilidad de las diferentes clases de fármacos antidepresivos, como los inhibidores selectivos de la recaptación de la serotonina (ISRS), entre un 30 y 40% de los adultos no responden a estos medicamentos. Por otra parte, los ISRS suelen tardar semanas en hacer su trabajo, lo que aumenta el riesgo de suicidio.

Estudios clínicos en humanos han demostrado que la ketamina puede evitar los síntomas depresivos y bipolares a las 2 horas de su administración y sus efectos duran varios días. La ketamina es una droga repleta de efectos secundarios grave: somnolencia excesiva, alucinaciones, inducción al abuso de otras sustancias…

Sin embargo, Glyx-13 no tiene esos efectos secundarios. Glyx-13, a diferencia de la ketamina, aumentó la memoria y la capacidad de aprendizaje en ratas. Glyx-13 también produjo efectos analgésicos.

En el estudio se comprobó que Glyx-13 promovió la transmisión de señales de larga duración en las neuronas. Esto se conoce como plasticidad sináptica. Este fenómeno es esencial en el aprendizaje y la memoria.

Estos resultados son consistentes con los datos de un reciente ensayo clínico en fase 2, en el que una sola administración de Glyx-13 produjo reducciones estadísticamente significativas en las puntuaciones de depresión en pacientes que habían fracasado en el tratamiento con antidepresivos actuales. Los resultados fueron evidentes en 24 horas y persistieron durante un promedio de 7 días. Con solo una dosis única de Glyx-13, su eficacia antidepresiva fue casi el doble de la observada con la mayoría de los antidepresivos convencionales después de 4-6 semanas de dosificación. Glyx-13 fue bien tolerada.

Fuente

Categorías: Adicciones

El siguiente gráfico muestra la asociación entre la inteligencia en la niñez y el factor latente de la frecuencia del consumo de alcohol en su vida adulta:

La inteligencia de los niños se ha agrupado según el cociente intelectual (CI) de los mismos:

1) Muy limitados: la traducción me da como ‘muy aburridos’ ¿?. Aquellos cuyo CI es inferior a 75.

2) Limitados: aburridos. Aquellos cuyo CI está entre 75 y 90.

3) Normales: CI entre 90 y 110.

4) Brillantes: CI entre 110 y 125.

5) Muy brillantes: CI mayor de 125.

(Si quieres tener una idea acerca de cuál es tu CI te invito a realizar una prueba, aquí.)

Los datos provienen del Estudio Nacional de Desarrollo Infantil (ENT) en el Reino Unido. Existe una asociación clara entre la inteligencia infantil (medida antes de los 16 años) y la frecuencia de consumo de alcohol en sus 20, 30 y 40 años.

Una de las hipótesis que se barajan es que las personas más inteligentes ocupan puestos de trabajo mejor remunerados que les obligan a socializar con sus socios de negocios y es por eso que beben más alcohol.

Fuente

Categorías: Vídeos motivacionales

En este programa, Punset entrevista a Michael Norton, un profesor de la Harvard Business School. Recientemente Michael Norton ha escrito un libro titulado Happy Money y en el que nos cuenta las conclusiones de sus investigaciones, entre ellas la de que ganar más dinero sí nos aporta más felicidad… pero si compartimos ese dinero con los demás: