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Para sentirse mejor

Para sentirse mejor es necesario aplicar estas 7 técnicas:

1) Haz ejercicio.

Este es probablemente el método más eficaz para sentirse mejor inmediatamente. El ejercicio libera endorfinas que inmediatamente te hacen sentirte mejor.
sentirse mejor
2) Ríete.

Mira alguna película de risa o queda con alguien que te haga reír. Al igual que el ejercicio, riendo liberas endorfinas.

3) Canta.

Escoge una canción divertida, motivadora o inspiradora.

4) Haz planes.

No hay nada como sentirse vivo para sentirse mejor. Planea algún viaje o encuentro con algún amigo.

5) Vete a lugares que te hagan sentir bien.

¿Recuerdas la playa que te hizo sentir muy tranquila/o y serena/o cuando eras un niña/o? Ve allí.

6) Haz amigos positivos.

Puesto que estás en busca de experiencias felices, ¿qué mejor manera que estar con gente feliz?

7) Encontrar sentido a la vida.

Las personas que hacen cosas importantes se sienten importantes. Por suerte, tu determinas lo que es importante.

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Comentarios (2)

por eso me rio tanto proque es un buen metodo

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Excelente post,gracias.

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