¿Por qué es importante descansar? [VIDEO]

El Dr. Fernando Sarráis, especialista del Departamento de Psiquiatría y Psicología Médica de la Clínica Universidad de Navarra, explica por qué es importante descansar.

Si tienes algún tipo de problema en tu vida, prueba a descansar un poco mejor: ten una rutina de sueño a la hora de acostarte y despertarte, duerme las horas necesarias, mantente activa/o durante el día, evita el café y demás bebidas con cafeína…


Un comentario

  1.   Ygnacio Alcala dijo

    Para una persona no está bien estar sentado todo el día.

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