Pozuelo de Alarcón ha situado la salud mental en el centro de su agenda pública con el programa ‘Pozuelo en Mente’, una iniciativa municipal que se desarrolla en estrecha colaboración con el Hospital Universitario Quirónsalud Madrid. Este ciclo de conferencias y actividades divulgativas busca abrir espacios de conversación sobre problemas emocionales que afectan tanto a jóvenes como a personas mayores.
Lejos de ser una acción puntual, ‘Pozuelo en Mente’ se ha ido consolidando como una línea de trabajo estable para hablar de ansiedad, depresión, soledad o trastornos alimentarios. Las sesiones combinan la participación de especialistas de referencia con un formato abierto al público, lo que permite a familias, profesionales y vecinos acudir para informarse y plantear dudas de forma directa.
Un ciclo centrado en los trastornos de conducta alimentaria en jóvenes
Una de las próximas citas del programa estará dedicada a los trastornos de la conducta alimentaria (TCA) en población joven, uno de los temas que más inquietud genera entre familias, docentes y profesionales sanitarios. La conferencia tendrá lugar en el Hospital Universitario Quirónsalud Madrid, a las 18:00 horas, con entrada libre hasta completar aforo.
La sesión estará a cargo de las especialistas Cristina Gómez Martinho y Paula Villapalos, integrantes de la Unidad de Trastornos de Conducta Alimentaria del propio centro hospitalario. Durante la charla se abordarán los principales factores de riesgo, el papel que juegan la presión estética y las redes sociales, así como las dinámicas de búsqueda de validación que influyen en el desarrollo de estos problemas.
Uno de los objetivos clave es ofrecer herramientas para la detección temprana de los TCA, poniendo el foco en las señales de alerta que pueden pasar desapercibidas en el entorno familiar o en el ámbito educativo. Cambios bruscos en la relación con la comida, obsesión con el peso, aislamiento social o variaciones en el rendimiento escolar son algunos de los indicios que se analizarán de forma detallada.
Los organizadores subrayan que los trastornos alimentarios se están manifestando a edades cada vez más tempranas y con un impacto notable en la salud emocional de los adolescentes. De ahí que se considere prioritario ofrecer espacios informativos donde padres, madres y profesionales puedan actualizar conocimientos y compartir inquietudes con especialistas en la materia.
Con este enfoque, ‘Pozuelo en Mente’ refuerza la idea de que los problemas de alimentación en jóvenes no son únicamente una cuestión estética, sino un desafío complejo vinculado a la autoestima, la identidad y el contexto social en el que crecen las nuevas generaciones.
Orígenes del programa Pozuelo en Mente y primeras conferencias
El ciclo ‘Pozuelo en Mente’ arrancó el pasado mes de abril con una conferencia multitudinaria en el Teatro MIRA, que congregó a cerca de 600 asistentes. La ponente fue la psiquiatra Marian Rojas Estapé, que centró su intervención en cómo la hiperconexión, el estrés constante y la gratificación inmediata influyen en el equilibrio psicológico.
Durante aquella sesión se analizó el papel de la dopamina y los estímulos continuos de las pantallas como detonantes de ansiedad, dificultades de concentración y sensación de saturación mental. Esta aproximación sirvió para enmarcar la realidad de una sociedad que vive permanentemente conectada y en la que cada vez cuesta más desconectar.
Tras ese primer encuentro, el programa se retomó con una charla específica sobre ansiedad y depresión en adolescentes y jóvenes, en la que se profundizó en cómo estos trastornos se manifiestan en edades tempranas. Se habló de cambios en el sueño y el apetito, irritabilidad, bajo estado de ánimo o aislamiento como señales que conviene tener en cuenta en casa y en los centros educativos.
Estas primeras conferencias marcaron el tono de lo que pretende ser ‘Pozuelo en Mente’: un espacio regular donde se hable sin tabúes de salud mental, se ofrezca información rigurosa y se rompa con la idea de que pedir ayuda es un signo de debilidad. El enfoque divulgativo, cercano y basado en la evidencia pretende facilitar que más vecinos se acerquen a estas temáticas. La experiencia municipal en otras localidades muestra la importancia de articular respuestas locales.
A medida que el ciclo ha ido avanzando, la programación se ha ido adaptando a las preocupaciones que los propios asistentes y servicios municipales detectan en el día a día, lo que permite mantener los contenidos alineados con la realidad del municipio y con los retos que se observan en los distintos grupos de edad.
El foco se amplía: salud mental en las personas mayores
Después de la sesión dedicada a los trastornos alimentarios en jóvenes, ‘Pozuelo en Mente’ orientará parte de su programación hacia la salud emocional de las personas mayores. Las próximas conferencias se celebrarán en el Centro Cultural MIRA y estarán pensadas para abordar cuestiones ligadas al envejecimiento y los cambios vitales.
El 27 de mayo está prevista la charla titulada “Depresión y ansiedad en personas mayores”, que se impartirá a las 18:00 horas en el citado centro cultural. Correrá a cargo de la psiquiatra Elena Sanz, jefa del Servicio de Psiquiatría del Hospital Universitario Quirónsalud Madrid, que explicará cómo afectan la jubilación, la pérdida de roles o los procesos de duelo al bienestar psicológico.
En esta sesión se analizarán también las estrategias de afrontamiento y los recursos disponibles para este colectivo, desde el acompañamiento familiar hasta el acceso a servicios especializados. Se insistirá en la importancia de no normalizar síntomas como la apatía, el desánimo continuado o la falta de interés por actividades que antes resultaban placenteras.
Una semana más tarde, el 3 de junio, el ciclo cerrará esta primera edición con la conferencia “Soledad no deseada y bienestar emocional”, también en el Centro Cultural MIRA y a la misma hora. De nuevo será la doctora Elena Sanz quien abordará la relación entre el aislamiento social, el deterioro cognitivo y la aparición de problemas como la depresión.
En esta última charla se pondrá el acento en los vínculos sociales y la participación comunitaria y el mantenimiento de una vida activa como factores protectores. La idea es ofrecer a mayores y cuidadores pautas prácticas para mantener redes de apoyo y prevenir que la soledad se convierta en un problema crónico con consecuencias para la salud mental.
Talleres mensuales y trabajo continuo desde el Ayuntamiento
Además de las conferencias abiertas al público, el Ayuntamiento, a través de la Concejalía de Política Social y Mayores, ha puesto en marcha un programa mensual de talleres complementarios que vienen desarrollándose desde enero. Estas actividades buscan trasladar los contenidos teóricos del ciclo a dinámicas más prácticas y cercanas al día a día.
Entre los temas que se trabajan en estos talleres figuran la comunicación en el entorno familiar, la gestión de las emociones, el bienestar psicológico y la organización del tiempo personal. El objetivo es que los participantes adquieran herramientas concretas para relacionarse mejor, manejar el estrés y cuidar de su equilibrio emocional.
Estas propuestas están pensadas para distintos perfiles, desde familias que quieren mejorar su manera de abordar los conflictos cotidianos hasta personas mayores interesadas en mantener su autonomía emocional y su vida social activa. La diversidad de formatos permite que cada cual encuentre el tipo de actividad que mejor encaja con sus necesidades.
Con el paso de los meses, el programa ha contribuido a que conceptos como salud mental, conciliación y bienestar aparezcan con mayor frecuencia en la programación local de Pozuelo de Alarcón. Charlas, talleres y encuentros han ido generando un clima en el que hablar de estas cuestiones resulta cada vez más habitual.
La combinación de conferencias impartidas por especialistas de referencia y actividades de carácter práctico consolida ‘Pozuelo en Mente’ como una iniciativa que trasciende lo puramente informativo. El proyecto busca que la población incorpore nuevos hábitos, aprenda a pedir ayuda cuando hace falta y se sienta acompañada ante situaciones de malestar emocional.
El despliegue de ‘Pozuelo en Mente’, con sus sesiones sobre jóvenes, adultos y mayores, muestra cómo un municipio puede , acercar a la ciudadanía al conocimiento experto y reforzar redes de apoyo comunitarias. A través de conferencias, talleres y la colaboración con el Hospital Universitario Quirónsalud Madrid, Pozuelo de Alarcón va tejiendo un marco donde se normaliza hablar de emociones, se detectan problemas antes y se fomenta un mayor cuidado del bienestar psicológico en todas las etapas de la vida.
