د آرامۍ میوزیک ګټې

ښځه آرامۍ موسیقی ته غوږ نیسي

خلک په دوامداره ډول د اضطراب او فشار په حالت کې ژوند کوي ... موږ په ډیریدونکې غوښتونکې ټولنه کې یو چې تولید او تداوم غواړو. دا د هغو کسانو لپاره زیان رسونکي کیدی شي څوک چې نه پوهیږي څرنګه لومړیتوب ورکړي یا دا د دوی لپاره ستونزمن دي چې د آرامۍ شیان ومومئ. آرامۍ میوزیک ستاسو ورځنۍ کې مرسته کوونکی کیدی شي نو تاسو کولی شئ په خورا مؤثره لاره کې خپل ذهن او بدن آرام کړئ.

شاید ستاسو د میوزیک پلې لیستونو کې تاسو آرامۍ میوزیک ولرئ یا شاید تاسو دا ونه لرئ او دا ستاسو لپاره وخت دی چې دا په ځان پیل کړئ ترڅو تاسو وکولی شئ هره ورځ د هغې ګټې تجربه کړئ. دا ډول میوزیک به تاسو سره مرسته وکړي ستاسو ذهن آرام کړي او ستاسو انډول او داخلي سوله ومومي. تاسو به د سیرټونین څخه مننه وکړئ چې ستاسو په بدن کې به راټولیږي او تاسو به وګورئ چې څنګه اندیښنې به لږې وي او تشنجونه به ستاسو لپاره لږ دروند وي.

میوزیک ستاسو په مغز لوی اغیزه لري ، سربیره پردې ، که آرامۍ موسیقي چې تاسو یې واورئ هغه هارمونيک دی ، دا د هوساینې لوړ حالتونه رامینځته کوي. آرامۍ میوزیک به تاسو ارام او فزیکي او رواني هوساینه راولي ، تاسو به پوه شئ چې څنګه نړۍ ورو ورو پیل کوي او څنګه چې د ژوند رش اوس دومره اړین ندي.

د آرامۍ میوزیک په توګه د طبیعت غږونه

ستاسو په ژوند کې د میوزیک ګټې

که تاسو دمخه آرامۍ میوزیک ته غوږ ندی نیولی ، دا د هغه وخت په اړه دی چې تاسو یې په پیل کولو سره پیل کړی نو تاسو کولی شئ ټولې هغه ګټې تجربه کړئ چې دا تاسو ته لومړی راوړي. راتلونکی به موږ تاسو ته یوازې ځینې خورا مشهور ګټې ووایو ، مګر دا ، هرڅومره ژر چې تاسو دې ته په ډاډ سره غوږ نیول پیل کړئ ، تاسو به پوه شئ چې دوی ستاسو د هوساینې لپاره حتی نور ډیر څه لري.

  • فشار کم کړئ. آرامۍ میوزیک ستاسو د زړه درجه ، ساه اخیستل ، او د دماغ فعالیت آراموي. د مثال په توګه ، که تاسو واورئ "بې وزن”د برتانیا د بانک د مارکوني اتحادیې څخه ... تاسو به دا درک کړئ.
  • خپل تمرکز ته وده ورکړئ. د باران غږ ، باد ، د سمندر څپې ، د مرغیو سندره یا هغه ویل چې ستاسو په بدن کې د نه منلو وړ ځواک لري. دا ستاسو د داخلي ځان ، یو له خورا پخوانیو سره اړیکه ده. دا په ورته وخت کې مرکزونه او آزادوي ... د طبیعت غږ ترټولو ښه راحته "میوزیک" دی چې تاسو یې تجربه کولی شئ.
  • تاسو به ښه خوب وکړئ. آرامۍ میوزیک کولی شي تاسو سره آرامۍ کې مرسته وکړي. نن شپه ، بستر ته ورشئ ، ر lightا بنده کړئ ، او آرامۍ میوزیک واورئ. تاسو به پوه شئ چې تاسو څنګه داخلي توازن ومومئ او د هغه اندیښنو پریږدئ چې تاسو یې ځوروي. اندیښنه به نور د خوب کولو لپاره ستونزه نه وي.
  • د مغز ښه فعالیت. ستاسو دماغ له میوزیک سره مینه لري ، تاسو باید وګورئ چې څنګه د موسیقي آلې غږول کولی شي د دماغ ښه وده رامینځته کړي او د ریاضیاتو فعالیت ښه کړي. آرامۍ میوزیک نیورونونه راویښوي او تاسو ته اجازه درکوي چې ستاسو د دوه دماغ هیمفیسونو ترمینځ غوره اړیکه ولرئ.
  • د زړه روغتیا. آرامۍ میوزیک ستاسو د وینې فشار ټیټولو او ستاسو زړه ټکان ورو کولو کې مرسته کوي. د زړه ټکان ډیر منظم او تالشي کیږي ، د ارثیمیا کچه راټیټه شوې او داخلي آرامتیا شتون لري چې په بهر کې هم ښودل شوي.
  • تاسو د خوښۍ هورمونونه پټ کړئ. سیروټونین او انډورفینونه غوره هورمونونه دي چې انسانان یې لري ځکه چې دا ستاسو سره ستاسو د هوساینې او حیاتي ځواک په زیاتوالي کې مرسته کوي. کله چې تاسو آرامۍ میوزیک ته غوږ شئ ، دا هورمونونه ستاسو په بدن کې څرګندیږي چې تاسو ته یې ټول مثبت ځواک درکوي.
  • تاسو به غوره مطالعه وکړئ. آرامۍ میوزیک به ستاسو ذهن کې کار کولو او ښه فعالیت کولو کې مرسته وکړي ځکه چې تاسو به وکوالی شئ ډیر دقیق تمرکز وکړئ. ستاسو دماغ انډول او همغږي خوښوي او آرامۍ میوزیک یوازې دا وړاندیز کوي. له همدې امله ، د آرامۍ میوزیک سره مطالعه به ستاسو ذهن سره مرسته وکړي چې سخت او غوره کار وکړي.

سړی چې د آرامۍ میوزیک سره ويده کیږي

تاسو اړتیا نلرئ ټوله ورځ د آرامۍ موسيقۍ اوریدلو لپاره مصرف کړئ ترڅو د دې ګټې ترلاسه کړئ. د 10 څخه تر 15 دقیقو لپاره د ورځې اوریدل به د ګټو تجربه کولو لپاره کافي څخه ډیر وي دا کولی شي ستاسو ورځني ژوند کې برخه واخلي. که تاسو هره ورځ music 15 دقیقې آرامۍ میوزیک اورئ ، نو تاسو به وګورئ چې څنګه به تاسو ډیر آرام او هوسا ذهن ولرئ ، تاسو به داخلي سکون ولرئ او فشار به د تیر وخت ستونزه شي. تاسو به غوره تمرکز ولرئ او تاسو به یوازې هغه فکرونو ته لومړیتوب ورکړئ چې واقعیا ستاسو لپاره کار کوي ترڅو د ژوند غوره کیفیت ولرئ.

تاسو کوم آرامۍ موسیقی واورئ؟

د آرامۍ میوزیک اوریدو لپاره ډیری امکانات شتون لري. په حقیقت کې ، په انټرنیټ کې به تاسو زرګونه او زرګونه سندرې ومومئ که تاسو په خپل لټون انجن کې "آرامه موسیقي" واچوئ. مګر کوم یو غوره دی؟ بل موږ تاسو ته ځینې نظرونه درکړو ترڅو تاسو د ښه راحتۍ میوزیک څخه خوند واخلئ مګر دا چې ، تاسو کولی شئ په ژوند کې د هغې ټولې ګټې ولرئ.

آرامۍ میوزیک

En آرام  تاسو به وکولی شئ د ډیری ډولونو آرامۍ میوزیک ومومئ نو تاسو کولی شئ هغه یو غوره غوره کړئ چې تاسو یې خورا ډیر خوښ کوئ. د ځانګړې آرامۍ میوزیک هیڅ ډله شتون نلري ، ډیری بیلابیل سټایلونه او سټایلونه شتون لري ، او پدې ویب پا onه کې تاسو ډیری ډولونه موندلی شئ ، پدې لار کې به تاسو یو هغه څوک غوره کړئ چې ستاسو د شخصیت یا ستاسو مزاج سره مناسب وي.

زما آرامۍ میوزیک

En mimusicarelajante.com ،  لکه څنګه چې د پخوانۍ ویب پا .ې سره ، تاسو به وکولی شئ د آرامۍ میوزیک لوی مقدار ومومئ ترڅو تاسو وکولی شئ هغه یو غوره غوره کړئ چې تاسو او ستاسو شخصیت غوره ګ .ي. ستاسو په مزاج پورې اړه لري ، تاسو ممکن یو ډول سندرې یا بله یا د موسیقۍ آرامۍ ب orه یا بل غوره کړئ.

اوبه د یو آرام غږ په توګه

یو څوک چې تاسو غواړئ وټاکئ

En په یوټیوب تاسو به د آرامۍ میوزیک خورا لوی ډول ومومئ چې تاسو کولی شئ د ویډیوګانو لیدو لپاره لوبولی شئ یا یوازې د لوبغاړي په توګه پداسې حال کې چې تاسو نور کارونه کوئ. دلته ډله ایز ویډیو لیستونه یا ویډیوګانې شتون لري چې څو ساعته اوږدېږي چې تاسو کولی شئ په کور یا کار کې شاليد کې میوزیک وساتئ.

کله چې تاسو آرامۍ میوزیک اوریدل پیل کړئ او دا ستاسو په ژوند کې عادت کړئ ، نو تاسو به پوه شئ چې دا څنګه ښه نظر دی چې د دې ډول میوزیک سره یوځای کړئ چې تاسو یې په منظم ډول واورئ. تاسو به نشئ کولی په خپل ژوند کې د آرامۍ میوزیک پرته ژوند وکړئ!


د مقالې مینځپانګه زموږ د اصولو سره سمون لري ایډیټیک اخلاق. د غلطۍ راپور ورکولو لپاره کلیک وکړئ دلته.

لومړی د تبصره کولو لپاره وئ

خپله نظر پرېږدئ

ستاسو د بریښنا لیک پته به خپره نه شي.

  1. د معلوماتو لپاره مسؤل: میګیوانجل ګاتین
  2. د معلوماتو هدف: د سپیم کنټرول ، د نظر مدیریت.
  3. قانونیت: ستاسو رضایت
  4. د معلوماتو راټولول: معلومات به د قانوني مکلفیت پرته دریمې ډلې ته نه لیږدول کیږي.
  5. د معلوماتو ذخیره: ډیټابیس د Occentus شبکې (EU) لخوا کوربه شوی
  6. حقونه: په هر وخت کې تاسو کولی شئ خپل معلومات محدود ، له سره تنظیم او حذف کړئ.