د ځان انضباط ترلاسه کولو تخنیکونه
پدې مقاله کې به تاسو 5 تخنیکونه ومومئ ترڅو خپل ځان وهڅوئ او هغه ځان نظم و ضبط لاسته راوړئ چې ستاسو اهدافو ترلاسه کولو لپاره اړین دي او په پای کې د نپولین هیل لخوا پخپله د دې په پای کې یوه غوره ویډیو.
څنګه هڅیدونکی اوسئ؟
که تاسو کله هم د ډیسپلین ترلاسه کولو یا پاتې کیدو کې سخت وخت درلود ، تاسو ممکن د هڅونې نشتوالي سره مبارزه کوله. انګیزه او ډسپلین عموما یو بل سره یوځای کیږي ځکه چې پرته له هڅونې پرته د ډیسپلین کېدل ناممکن دي.
ډسپلین هغه څه ته ژمنتیا او ژمنه ده چې باید ترسره شي. پرته د نظم څخه زموږ ژوند به ګډوډ حالت کې وي. د هغه شیانو په اړه فکر وکړئ چې تاسو یې په ورځنۍ یا اونۍ کې ترسره کوئ او دا چې تاسو خپل ژوند په سمه توګه ساتلو ته اړتیا لرئ: د کور کار کول ، شخصي حفظ الصحه کول ، د بیلونو تادیه کول ، خوب کول ... د دې ټولو شیانو پرته ، ستاسو ژوند به څنګه ښکاري؟
که تاسو نلرئ ځان نظم ستاسو ژوند یو لوی ګډوډ کیدی شي. بد عادت بد عادتونه او یو بې ځایه ذهن کولی شي ستاسو د خوبونو ترلاسه کولو مخه ونیسي. د یو څه داخلي یا بیروني هڅونې پرته ، تاسو امکان نلرئ هغه ډیسپلین ته وده ورکړئ چې تاسو ورته اړتیا لرئ.
د هڅونې ترلاسه کولو لپاره 5 نظرونه
د دې ښکته سرپل څخه د وتلو لپاره او د ځان د ډسپلین قوي احساس رامینځته کولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ چې حوصله ولرئ تاسو څنګه کولی شئ دا لاسته راوړئ؟ دلته ډیری لارې شتون لري ، مګر زه تاسو ته د پیل کولو لپاره 5 نظرونه پریږدم:
1. ګټې باندې تمرکز وکړئ. د هرې دندې سره د څو دقیقو لپاره فکر وکړئ چې تاسو یې په ګټه کې کوئ چې تاسو به یې ترلاسه کړئ. په ذهن کې د یو ډول انعام درلودل د هڅونې ترلاسه کولو او پاتې کیدو لپاره خورا مهم دي.
2. د یو واقعی او مشخص هدف په لور کار وکړئ. هدف کوچني مرحلو ته مات کړئ او هره ورځ په دوی تمرکز وکړئ. په یاد ولرئ که چیرې تاسو هغه مرحلې چې تاسو رامینځته کړې وي پوره نه کړئ تاسو به خپل هدف پوره نه کړئ.
3. د لید لید وکاروئ. د یو لوی فلم سکرین تصور وکړئ چې په کوم کې دوی یو فلم وړاندیز کوي په کوم کې چې تاسو مرکزی یاست. په فلم کې تاسو دمخه خپل خوب ترلاسه کړی او تاسو د خپل آرمچیر څخه مننه کوئ چې تاسو څومره خوښ یاست او هغه ګټې چې تاسو یې راوړي. په لوی تفصیل کې فلم بیا جوړ کړئ.
4. الهام واخلئ. د لوی ماسټرانو لخوا هڅونکي کتابونه ولولئ او الهامي فلمونه وګورئ. هڅه وکړئ د هغو خلکو سره اړیکه ونیسئ څوک چې ستاسو اهداف شریکوي یا یې دمخه ترلاسه کړي.
5. هره ورځ خپل تحرک او خپلو اهدافو ته کتنه وکړئ. دا به ستاسو لپاره ښه وي چې جریده پیل کړئ او خپل هدف پورې اړوند هرڅه ولیکئ. خپلې هیلې ، خوبونه ، شکونه او بریاوې ثبت کړئ.
د بریا یو فاکتور ځان ډسپلین دی. په یاد ولرئ چې له انګېزې پرته د ځان انضباط خورا ستونزمن دی.
د وروستي تماس په توګه زه تاسو ته دا عالي پریږدم ویډیو د ناپلیون هیل، د هڅونې لوی गुरु: