ستاسو په ورځني ژوند کې د خوښۍ څرنګوالي څرنګوالی

ښځه د خوښۍ او خوښۍ سره

جوی د خوښۍ سره یوځای ځي او دا دواړه ستاسو د احساساتي هوساینې لپاره اړین دي ترڅو ستاسو په ژوند کې په ښه کچه وي. د دې لپاره چې د احساساتي پلوه ښه اوسئ ، تاسو باید خبر اوسئ چې تاسو باید دا خوښۍ فعاله کړئ او هره شیبه څخه خوند واخلئ چې ژوند تاسو ته درکوي. موږ ټول په ژوند کې شیان غواړو چې موږ باور لرو هغه به موږ ته خوښۍ ، خوښۍ ، سولې او امنیت راولي ، دا به ډیرې پیسې ، مینه ، یا غوره روغتیا وي.

ستاسو سره هیڅ بهرنی شتون نلري چې کولی شي تاسو خوښ کړي یا تاسو ته د تل لپاره خوښۍ راوړي. دا ډیر دی ، دا ډول احساسات او احساسات دي ، په ډیری قضیو کې ، یو څه موقتي یا سایکلیکل. څه مسلې د ځان سره مطابقت کې دي او پدې پوهیدل چې که تاسو غواړئ ، نو تاسو کولی شئ له ځانه خوند واخلئ او منفي افکار باندې بریالي شئ چې ممکن په یو وخت کې ستاسو له ذهن څخه لرې شي.

همچنان ، مهمه نده چې ستاسو د ژوند شرایط څومره په زړه پوري دي ، تاسو به د هغه احساساتو احساس ته ادامه ورکړئ چې تاسو روږدی یاست. د فکر کولو عادتونه چې تاسو هر وخت ستاسو سره لیږدئ دا مشخص کوي چې تاسو څنګه ډیری وخت احساس کوئ. په ژوند کې دا اړینه ده چې د خوښۍ او خوښۍ د فعالولو هنر باندې کار وکړو ، نو له همدې امله په ورته وخت کې د اندیښنې ، فشار ، خپګان او اضطراب پریښودو زده کړئ.

که تاسو غواړئ په خپل ورځني ژوند کې خوښۍ ومومئ ، نو د دې ترلاسه کولو لپاره دا لارښوونې له لاسه مه ورکوئ. تاسو کولی شئ په خپل ژوند کې د هغه ځواک په اړه ډیر خبر اوسئ چې څنګه بهرني حالت باید تاسو باندې کنټرول ونه لري. ستاسو داخلي هغه څوک دی چې واقعیا ستاسو د احساساتي توازن ترلاسه کولو لپاره اړین ځواک لري.

خوشحاله ښځه د باران څخه خوند اخلي

نه خوښۍ او خوښۍ تعقیب مه کوئ

ضد ضد غږ لري ، سمه ده؟ ښه دا نده ، دا هغه څه دي چې تاسو یې اوس مهال اړتیا لرئ. هره ورځ به تاسو د خوښۍ یا خوښۍ فرصتونه ولرئ ، مګر تاسو به د دوی موندلو لپاره هوشیار اوسئ. تاسو نشئ کولی په غیرمستقیم ډول د خوښۍ یا خوښۍ انتظار وکړئ چې تاسو ته د نور اډان کولو پرته راشي ، تاسو باید د دې لاسته راوړلو لپاره خپله برخه لږ څه وکړئ.

امکان لري چې فرصت وي خوشحاله شه او خوند ترې واخلئ مخکې لدې چې راشي. ځینې ​​وختونه دا ستاسو په مخ کې سم وي. د هر دلیل لپاره ، تاسو نشئ کولی خپل تمرکز د لیدو او تعریف کولو لپاره بدل کړئ ... مګر څه چې ستاسو په شاوخوا کې پیښیږي ، تاسو کولی شئ د خوښۍ احساس وکړئ ، ډیر خوښ اوسئ ، ګټور اوسئ ، بریا ته متوجه شئ ، او په پروسه کې ساتیري ولرئ. کله چې تاسو خپل لید او لاره بدل کړئ اوس مهال فکر کوئ ، ستاسو فکر بدلوي ... او ژوند ښه کیږي.

هغه څه ته پام وکړئ چې څه مو خوښیږي

که دا پدې معنی وي چې د ریښتینې نړۍ په اړه ځینې معلومات له پامه غورځوي ، نو همدا اوس به وي. د نړیوالې بحران په جریان کې ، کله چې خبرونه د دندو او پیسو کمبود په اړه وو ، ډیری خلکو د خبرونو لیدل بند کړل ځکه چې دا یوازې منفي فکرونه او احساساتي تکلیف راوړی.

خوشحاله ښځه له ژوند څخه خوند اخلي

دا ښه نظر دی چې فکرونو ته پاملرنه وکړئ چې تاسو یې ښه احساس کوئ. په ټولو قضیو کې ، په ژوند کې ترټولو لوی فرصتونه ترلاسه کیږي کله چې تاسو ښه افکارو ته خلاص یاست. شاید تاسو اړتیا ولرئ په خپل ژوند کې داسې تغیرات رامینځته کړئ چې تاسو یې غواړئ خپل کیفیت او خپل عمومي هوساینې ته وده ورکړئ. هغه څه ته پام وکړئ چې تاسو یې غواړئ په زړه کې ښه شیان ترلاسه کړئ.

دا چې تاسو د ځان پاملرنې نشتوالی

ستاسو په مینځ کې د خوښۍ او خوښۍ احساس کولو لپاره ، تاسو باید ځان ته پاملرنه وکړئ. که تاسو دا ونه کړئ ، څوک به یې ستاسو لپاره وکړي؟ یو هم نه! تاسو نور ماشوم نه یاست ، او یوازې تاسو د خپل فزیکي او رواني روغتیا پاملرنې مسؤلیت لرئ. دا مهمه ده چې تاسو یو څه وخت ونیسئ ترڅو هغه شیان ترسره کړئ چې تاسو یې خوښوي ، او که دا هره ورځ ښه شي. تاسو باید یو څه وخت د هوساینې ، راحتۍ یا رضایت وخت واخلئ ...ځکه چې دا د ژوند برخه ده!

د خوښۍ په اړه کار کولو لپاره د خپل وخت څخه ګټه واخلئ ، خوشحاله اوسئ ... مګر داسې کارونه مه کوئ چې تاسو یې لږ خوښ کړئ ځکه چې دوی د هغه شیانو په اړه فکر کوي چې تاسو بد احساسوي ، ایا دا کار یا شخصي اړخونه دي. تاسو هغه څه نشئ کولی چې تاسو یې خوښ کړئ که ستاسو ذهن د منفي افکارو روږدي وي. ښه خبر دا دی چې دماغ په یو وخت کې یوازې د یو شي په اړه فکر کولو لپاره برنامه شوی دی ، نو له دې څخه ګټه واخلئ ترڅو هغه څه تمرکز وکړئ چې تاسو یې خوښوي او هغه فکرونو ته اجازه درکوي چې ساده ډول ستاسو په ذهن کې هیڅ ځای نلري. الف) هو تاسو به وکولی شئ چې په هر وخت کې د خپلو ښو احساساتو کار کولو اهمیت څخه خبر اوسئ.

د ځان د پاملرنې وخت روښانه کولو یوه له باوري لارو څخه دا ده چې دا ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د متفرق کارونو سره ځان فشار مه کوئ پداسې حال کې چې د اغیزې معاینه کولو هڅه کوئ. خپل ژوند تنظیم کړئ نو هغه وخت چې تاسو وقف کوئ ترټولو اغیزمنه ممکنه ده. دا ستاسو وخت دی ، هغه څه غوره کړئ چې تاسو غواړئ ترسره کړئ (لوستل ، سپورت کول ، د تګ لپاره لاړشئ ، له هغه چا سره اوسئ چې ستاسو سره مینه لرئ ، خپل عکس ته پاملرنه وکړئ ، او نور) ، مګر دا بدتر کړئ.

خوشحاله سړی د ځمکې په اوږدو کې ګرځي

خوښ مزاج

که تاسو د خوشحاله ذهن چوکاټ لپاره کار وکړئ ، نو تاسو به وګورئ چې څنګه ورځ په تیریدو سره ستاسو ژوند به لږ لږ وده وکړي. ستاسو د ذهن حالت شعوري حالت به تاسو وړ کړي چې ورځني فعالیتونه ومومئ چې ښه تولید کوي. تاسو به دا فعالیتونه تعقیب کړئ ترڅو هغه ترسره کړئ او دا چې د ورځې په پای کې تاسو د مخ په موسکا سره راشئ.

خوښ ژوند ترټولو ښه وجود دی چې موږ یې د ترلاسه کولو تمه کولی شو. دا د ژوند ډول دی چې مثبت احساس کولو لپاره مثبت ویبس او انرژي تولید کوي ، او موږ هڅوي چې راتلونکي ته د لوړې هیلو سره وګورو. خالص خوښۍ ممکن د ځړول شوي احساس په څیر بریښي ، مګر حتی که تاسو د یوې شیبې لپاره دا احساس کوئ ، تاسو کولی شئ پدې کې ونیسئ. کله چې تاسو په خپل وجود کې ښه احساسات احساس کوئ ، نو بیا د نورو روږدو په څیر (مګر دا یو ښه دی) ، نو تاسو به د خپل ژوند هره ورځ احساس وکړئ. تاسو به هر هغه څه وغواړئ چې مخکې مو د خپلو بدو فکرونو له امله ځان رد کړی و مګر دا چې اوس تاسو وړ او خوند واخلئ.

د وړو شیانو قدر وکړئ

په ژوند کې د نورو خندولو لپاره مهمه ده چې تاسو د کوچني شیانو ستاینه پیل کړئ چې پیښیږي. ځکه چې خوښۍ او خوښۍ د ورځني ژوند ساده کې موندل کیږي. موږ ټول هغه لرو هغه کوچنۍ شېبې یا شیان چې اکثرا له پامه غورځول کیږي یا تعریف نه کیږي ځکه چې موږ فکر کوو چې دا مهم ندي یا موږ دوی ته درناوی لرو ځکه چې موږ په داسې کلتور کې ژوند کوو چې یوازې لوی لاسته راوړنې لمانځي.

مګر که څه هم موږ د کوچني شیانو لمانځلو عادت کړی وي؟ ریښتینی ژوند زموږ په شاوخوا کې پیښیږي لکه څنګه چې موږ د 'لوی' لپاره انتظار کوو چې تاسو فکر کوئ تاسو ته به یو څه داخلي سوله ، اطمینان یا خوښۍ راولي. حقیقت دا دی چې ډیری وختونه شیان چې خورا مهم وي کوچني دي ... او دوی هغه څوک دي چې په حقیقت کې به تاسو ته دننه ټول هغه ښه احساسات راوړي.


د مقالې مینځپانګه زموږ د اصولو سره سمون لري ایډیټیک اخلاق. د غلطۍ راپور ورکولو لپاره کلیک وکړئ دلته.

لومړی د تبصره کولو لپاره وئ

خپله نظر پرېږدئ

ستاسو د بریښنا لیک پته به خپره نه شي.

  1. د معلوماتو لپاره مسؤل: میګیوانجل ګاتین
  2. د معلوماتو هدف: د سپیم کنټرول ، د نظر مدیریت.
  3. قانونیت: ستاسو رضایت
  4. د معلوماتو راټولول: معلومات به د قانوني مکلفیت پرته دریمې ډلې ته نه لیږدول کیږي.
  5. د معلوماتو ذخیره: ډیټابیس د Occentus شبکې (EU) لخوا کوربه شوی
  6. حقونه: په هر وخت کې تاسو کولی شئ خپل معلومات محدود ، له سره تنظیم او حذف کړئ.