که تاسو کله هم د والټر ریسو لخوا یو کتاب لوستلی وي ، تاسو به ټول هغه احساساتي حکمت وپیژنئ چې هغه د هغه په ټکو کې دی او دا چې تاسو څنګه رامینځته کوي په ټولو اړخونو کې ستاسو د ژوند ښه کولو لپاره. سربیره پردې ، دا کولی شي تاسو سره د پوهې درملنې کې د متخصص مشورې سره د مینې اړیکې پوهیدو کې مرسته وکړي.
والټر ریسو د ایټالوي اصل کلینیکي رواني دی هغه د ارجنټاین تابعیت لري او په اړیکو کې ماهر دی. هغه ځینې کتابونه لري چې د هغې لوستونکي یې خورا ډیر خوښوي ، لکه: "د مینې د نه مړ کیدو لپاره لارښود: د ځان بقا لس اصول" ، "له ځان سره مینه کېږئ: د ځان عزت اړین ارزښت" یا "خورا خطرناک مینه ، د نورو په منځ کې. "
د والټر ریسو حواله
نو تاسو کولی شئ د هغه د فکر کولو او د هغه د افکارو د بیان کولو څرنګوالي باندې ښه پوه شئ ، موږ به تاسو ته ځینې جملې پریږدو چې تاسو به حتما ډیر شمیر خوښ کړئ چې تاسو به د هغه کتاب پلورنځي ته لاړ شئ ...
- خوښۍ مثالي ځان ته رسیدو کې ندي ، مګر د ځان بې برخې کولو او اندیښنې پرته دې ته د سفر په خورا عمل کې.
- پدې ساعت کې په نړۍ کې چیرې ، یو څوک شتون لري چې تاسو سره خوښ وي.
- فکر وکړئ چې د ځمکې په لیرې پرتو سیمو کې ، یو څوک شتون لري چې غواړي ستاسو سره وي.
- که تاسو د یو چا یا یو چا لپاره ونه سوځئ ، که هیڅ شی ستاسو روح ته زیان ونه رسوي ، که حوصله په نشت حساب تاسو ته ورسیږي؛ تاسو غلط یاست ، یو څه تاسو ته مخه کوي. تاسو نیم ژوند کوئ.
- پرېږدئ چې دا تاسو ته زیان ورسوي ، هرڅه چې وغواړئ وژاړئ ، مګر مه پریږدئ چې غم د اړتیا څخه ډیر اوږد شي.
- الهامي خوشبیني د اوږدې نا امیدۍ په څیر خطرناکه کیدی شي.
- د غلطیو کول زموږ د پرمختګ څرنګوالی دی. که نه ، موږ ودرېږو.
- تاسو باید ونه ګورئ چې څوک د مختلف سترګو سره مینه لرئ. د هغه غوره کول بند کړئ ، هغه ممکن ډیری فضیلتونه ولري ، مګر نیمګړتیاوې هم.
- مينه کول د دوامداره خوښۍ مترادف ندي. کله چې تاسو په مینه کې یاست ، تاسو باید د هغه شخص ښه او بد دواړه ستاینه وکړئ ، سړه ، پرته د بې هوښه کیدو څخه.
- غښتلی اوسئ او د مینې دردونو سره ځان مه خورئ.
- یوازې د ژوند کولو زده کړه وکړئ او مینه د خپلو خوبونو او اړتیاو څخه پورته مه کوئ.
- ریښتیني مینه وموندل شي کله چې دا تاسو ته اجازه درکوي ځان پرته له دې چې اړیکه پای ته ورسیږي ، چې تاسو به زیانمن شئ.
- که تاسو ما سره په کلکه مینه نشئ کولی ، نو زه به تاسو لاړشم ، زه به یو څوک ومومم چې واقعیا ما سره مینه لري.
- ماتول د مینې بدترین مخونه زده کولو لپاره خدمت کوي.
- ترټولو دردناک ناوړه ګټه اخیستنه هغه څوک دی چې فزیکي زیان نه رسوي ، هغه څوک چې د ټپونو پرځای یادونه پریږدي.
- د خپل ژوند نور څو ثانیې د هغه چا سره مه ضایع کوئ څوک چې تاسو سره د خالص لیوالتیا سره اړیکه نیسي ، څوک چې تاسو سره واقعیا مینه نه کوي ، څوک دا اړیکه جدي نه ګ ،ي ، څوک چې په بدو وختونو کې وي ، مګر په ښه وختونو کې ندي ، یا څوک کله ناعادل وي. خبرې وکړئ.
- تاسو به پوه شئ چې دوی واقعیا تاسو سره مینه لري کله چې تاسو خپل ځان وښودئ ځکه چې تاسو د زیان رسیدو ویره نلرئ.
- یو چا ته د قدرت ورکول یا تاسو باندې د واک ترلاسه کولو لپاره یو څه د ذهني واک ترلاسه کول د رواني ځان وژنې فرعي بtleه ده.
- خلکو ته غوږ ونیسئ څوک چې تاسو څخه مختلف فکر کوي.
- بې لارې کول د مینې نشتوالی نه دی ، مګر د تړاو صحي لاره ده ، چې ځای یې عبارت دي له: خپلواکي ، نه ملکیت او نه یې علت.
- د ځان باور کې کوچني بدلونونه به زموږ په ورځني ژوند کې د لوی بدلون لامل شي.
- دا چوپتیا ده چې موږ اړیکې د هغه چا سره کوو چې موږ واقعیا یو.
- مینه دوه اصلي دښمنان لري: بې لاري چې دا ورو وژني ، او مایوسي چې دا په یوځل کې له مینځه وړي.
- د احساساتي پلوه خود مختار کیدل د محبت بندول ندي ، بلکه په ځان حکومت کول دي.
- زه دا غیر عادلانه او سپکاوی ګ findم چې د خپل ارزښت درک کولو لپاره ، باید ځان له لاسه ورکړم.
- دا اړینه نده چې په تور یا سپین کې هرڅه وګورئ ، شرایط هیڅ شی او هرڅه نه ، هیڅکله او تل مینځنۍ ځمکې ته نه ځي.
- لومړی ځل به تاسو دا غلط ووایی ، ښه ، مګر دوهم ځل دا پریکړه.
- خواشیني یو احساس دی چې تاسو د تجربې حق لرئ. د وخت په تیریدو سره خفه کیدل به تاسو ته اجازه درکړي چې انعکاس وکړي ، د خپلو انتخابونو په اړه فکر وکړي ، پریکړې وکړي ، خپلې هیلې په پام کې ونیسي ، او خپله انرژي بیرته ترلاسه کړي. البته ، دا باید انتقالي دولت وي.
- کله چې مینه په دروازه وټکوي ، دا به راپورته شي: تاسو به نشئ کولی بد پریږدئ او یوازې ښه ترلاسه کړئ. که تاسو فکر کوئ چې مینه د خوښۍ سره مساوي ده ، تاسو په غلط لاره کې یاست.
- ذهن یو ناڅاپي بندر دی ، چې د شرایطو پیښو پای نه لرونکي ځنګل کې د میو په لټه کې د ښاخ څخه بل ښاخ ته ځي.
- هغه څوک چې زه ورسره مینه لرم زما د ژوند مهمه برخه ده ، مګر یوازینی ندی.
- په لومړي ټکر کې ژړل او ژوند غواړي چې د XNUMX ساعتونو لپاره اجر ورکړل شي خامخا کوچنی دی.
- ما لیونی مه کوه ، زه ستاسو په اړه احساسات یم. زه تاسو ته اړتیا نلرم ، مګر زه تاسو غوره کوم.
- مهمه نده چې هغه تاسو سره څومره مینه لري ، څه مسله ده هغه دا څنګه ښیې.
- که تاسو د مینې احساس کولو توان نلرئ ، د پاملرنې سره دې لاس ورکړئ ، دا شتون نلري.
- لومړی شی چې تاسو باید د ناممکن مینې سره ترسره کړئ د هغې فرض کول دي.
- خپله لاره سمنټ کړئ ، خپلې کړنې غوره کړئ ، پخپله واوسئ ، تاسی جوړ کړئ چې ستاسو تقدیر به څه وي او د فرصت شرایطو ته فرصت مه ورکوئ.
- مخنیوی تل بزدل نه دی ، ځینې وختونه هوښیاري او کله هم بل ځل استخبارات وي.
- په تور او سپین کې نړۍ لیدل موږ ته د اعتدال او داخلي سولې څخه لرې کوي ځکه چې ژوند ، چیرته چې تاسو ورته ګورئ ، له پام څخه جوړ دی.
- زړور هغه څوک ندی چې د ویرې احساس ونه کړي ، مګر یو څوک چې دا د وقار سره مخ کیږي ، حتی که د هغه زنګونه او دماغ ټپیږي.
- ناولتیا دوه متضاد احساسات رامینځته کوي: ویره او تجسس. پداسې حال کې چې د ناپیژندل شوي ویره د بریک په توګه کار کوي ، تجسس د هڅونې په توګه عمل کوي (ځینې وختونه نه ودریدونکي) چې موږ د نړۍ سپړلو او حیرانتیا لامل ګرځوي.
- تاسو نشئ کولی د ژوند کولو یا احساس کولو غوښتنه وغواړئ.
- د کا stoneي ذهن ځان ته اجازه نه ورکوي چې شک وکړي او په ځان انتقاد نفرت کوي. د دې بنسټونه بدلیدونکي او نه بدلیدونکي دي.
- یو پخوانی هلک ملګری د ضمیمه ورته دی ، ځکه چې دا باید د هغې له ریښو څخه له مینځه وړل شي ترڅو دا ستاسو روغتیا اغیزه ونلري او تاسو په سوله کې ژوند ولرئ.
- که تاسو خپل ځان ته ارزښت ورکوئ ، نو تاسو به نورو ته هم ارزښت ورکړئ او تاسو به غوره خلک اوسئ.
- د اړیکې کلي د هغه چا ملکیت دی څوک چې ډیر خپلواک وي.
- زه ستاسو سره مینه لرم ځکه چې ما پریکړه کړې. ما غوښتل چې له تاسو سره و اوسم او خوند ترې واخلم ، خو تاسو زما د هوساینې لپاره اړین نه یاست.
- هیڅ ملګری شتون نلري څوک چې د احساساتي ثبات خطر نه اخلي.
- که تاسو په مینه کې تکرار نه شئ ، دا ومنو ، دوام مه ورکوئ او خپل وقار خوندي وساتئ ، ځکه چې دا هغه نښې چې تاسو لامل کیږي ستاسو درملنه یې خورا سخت وي.
- د زهرو څخه غوره یو.
لومړی د تبصره کولو لپاره وئ