د ټینګار مثالونه

ټینګار له تاسو سره مرسته کوي چې خوشحاله اوسئ

کله چې موږ د ټینګار په اړه خبرې کوو، موږ د خلکو وړتیا ته اشاره کوو خپلې غوښتنې، اړتیاوې او فکرونه شریک کړئ پرته له دې چې نورو خلکو ته زیان ورسوي یا زیانمن کړي.

ټینګار د ښو ټولنیزو مهارتونو مترادف دی، مګر دا موږ ته اجازه راکوي چې د خپلو حقونو څخه د دفاع لپاره اړین وسایل ولرو پرته له دې چې په نورو برید وکړي یا برید وکړي.

اصرار څه شی دی

ټینګار کولی شي ستاسو د شخصیت برخه وي، د خپل ځان او نورو په وړاندې ستاسو د عادت بڼه. دا هغه مهارتونه دي چې په خپلمنځي اړیکو کې منعکس کیږي او د هر ډول تیري څخه مخنیوی کوي (فعال یا غیر فعال) مګر پدې پوهیږي چې څنګه محدودیتونه تنظیم کړي او زموږ د حقونو دفاع وکړي.

خواخوږي په هر حالت کې، لومړنی رول لري د ثابتیدو په بهیر کې. دا د ښه همغږي ساتلو لپاره اساس دی ځکه چې تاسو کولی شئ پرته له دې چې نورو خلکو ته زیان ورسوئ خپل نظر په کلکه څرګند کړئ.

ارزيابي تاسو ته اجازه درکوي خپل فکرونه، احساسات، احساسات، نظرونه بیان کړئپه مناسبه طریقه، خپل ځان ته درناوی او پرته له دې چې تیري یا تاوتریخوالی وکاروي. ستاسو چلند به د ځان او هم د نورو لپاره د درناوي پر بنسټ وي.

تاسو کولی شئ په شخصي اړیکو کې د ټینګار مثالونه وکاروئ

د اصرار کارولو مثالونه

د ښه پوهیدو لپاره چې ټینګار څه شی دی او څنګه یې په خپل ژوند کې وکاروئ، موږ به تاسو ته ځینې مثالونه درکړو. په دې توګه، تاسو به وکولی شئ دوی تعقیب کړئ ترڅو په خپل ژوند کې د دې مهم ټولنیز مهارت پلي کول پیل کړئ او ستاسو په خپلمنځي اړیکو کې مثبت بدلون وګورئ.

د 1 مثال

غیر ثابته اړیکه

تاسو بې کاره یاست، تاسو تل د ورته شی په اړه غلط یاست (په دې جمله کې تاسو قضاوت کوئ او عمومي یې کوئ، د بل چا سره تیریدل)

ډاډمن مخابرات

ما ولیدل چې تاسو فورمې په سمه توګه نه دي ډکې کړې او دا په ډیپارټمنټ کې د ځنډ لامل شوی، ایا تاسو لیدلي یاست؟ ایا تاسو هر ډول مرستې ته اړتیا لرئ؟ (دا یوه ثابته جمله ده ځکه چې دا د بل چا د عمل په اړه خبرې کوي، هغه اغیز چې دا یې رامینځته کړی او دا د مرستې وړاندیز کولو سره تایید شوی.

د 2 مثال

غیر ثابته اړیکه

تاسو کار ته ژمن نه یاست، دا تل ستاسو سره پیښیږي. (په دې جمله کې دا قضاوت او عمومي شوی دی)

ډاډمن مخابرات

ما ولیدل چې تاسو پدې اونۍ کې دوه ځله زموږ ژمنو ته ناوخته شوي یاست، زه غواړم چې تاسو ډیر وخت ته پابند اوسئ. (دا یوه ثابته جمله ده ځکه چې هغه څه چې تاسو یې ځوروي اشاره شوې او د چلند په لومړي کس کې د ښه کولو غوښتنه کیږي).

ټینګار د ښو کاري اړیکو ساتلو کې مرسته کوي

د 3 مثال

غیر ثابته اړیکه

تاسو تل ما په بد مزاج کې اچولی. (دا هغه جمله ده چې بل کس ملامتوي او وینا کوونکی ځان د قرباني په رول کې اچوي).

ډاډمن مخابرات

کله چې ته له ما سره داسې خبرې کوې نو ما ته بد احساس راکوي، زه غواړم چې له ما سره په ښه غږ خبرې وکړئ. (دا یوه ثابته جمله ده ځکه چې هغه څه چې تاسو یې ځوروي اشاره شوې او په لومړي کس کې د بدلون رامینځته کولو غوښتنه کیږي).

د 4 مثال

غیر ثابته اړیکه

ته ما له پامه غورځوي او ما له خپل ژوند څخه لرې کوي. (بل ملامت دی او هغه څوک چې خبرې کوي ځان د قرباني په رول کې اچوي).

ډاډمن مخابرات

کله چې تاسو ما ته خپل ګوند ته بلنه نه وه ورکړې، ما د پاتې کیدو احساس وکړ او زه نه پوهیږم چې تاسو ولې دا وکړل، دا واقعیا زه خفه کړم چې تاسو دا وکړل. (هغه څوک چې خبرې کوي د خپلو احساساتو مسؤلیت په غاړه اخلي، تشریح کوي چې دوی څه ځوروي، د دوی په احساساتو یې اغیزه کړې ده).

د 5 مثال

غیر ثابته اړیکه

تاسو هیڅکله ما ته غوږ نه نیسئ یا ما ته پام نه کوئ، یا هغه څه چې تاسو یې تل وایئ هغه ترسره شوي یا هیڅ نه کیږي. (د بل شخص عامل او قضاوت کیږي).

ډاډمن مخابرات

کله چې ما تاسو ته د خپل نظر په اړه وویل چې ستاسو څخه توپیر لري، داسې ښکاري چې تاسو لږ خپه شوي یاست، ایا دا سمه ده؟ په دې اړه ستاسو نظر څه دی؟ (په لومړي شخص کې خبرې وکړئ، څه پیښ شوي مشخص کړئ، د بل کس فکر تایید کړئ او د اجماع په لټه کې شئ).

په اړیکو کې د ټینګار څخه کار واخلئ

د ثابت ځوابونو بیلګې

ځینې ​​​​وختونه ، ټینګار باید د غوښتنو په ځواب کې رامینځته شي چې موږ ته شوي یا په خبرو کې چې موږ ډوب شوي یو. ځینې ​​مثالونه:

  • لفظي شخړې ته کلک ځواب: بخښنه غواړم، زه غواړم تاسو ته یو څه ووایم، مګر تاسو زما مداخله کوئ؛ له ما سره خبرې وکړئ پرته له چیغې ووهئ چې زه له تاسو سره د ښه غږ سره خبرې کوم.
  • هراړخیز غبرګون چې څرګندیږي اړتیا لري: زه پوهیږم چې ته څه وایې/کوې خو زه...
  • ځواب زه احساس کوم: کله چې تاسو کوئ، زه احساس کوم؛ کله چې تا ماته وویل، ما احساس وکړ؛ زه ترجیح ورکوم چې تاسو ما ته ووایاست، وغيره.
  • د تیري په وړاندې کلک ځواب: هرڅومره چې تاسو په ما غوسه شئ / چیغې وهئ زه به نشو کولی خپل ځان په سمه توګه بیان کړم. کله چې تاسو ودریږئ او تاسو هغه څه واورئ چې زه یې تاسو ته وایم، موږ خبرې اترې بیا پیل کوو.
  • نور فعال اوریدلو ته ځواب نشته: زه نشم کولی د شرکت د غرمې ډوډۍ ته لاړ شم، که څه هم زه پوهیږم چې تاسو واقعیا غواړئ زه لاړ شم، مګر زما لپاره دا واقعیا ناممکنه ده.
  • ځواب نه استدلال: مننه چې ما خپل کور ته بلنه ورکړه که څه هم زه نه غواړم چې لاړ شم ځکه چې هغه ورځ زه نور پلانونه لرم.
  • لنډمهاله نه ځواب: مننه چې ما خپل کور ته بلنه ورکړه که څه هم زه نه غواړم چې لاړ شم ځکه چې هغه ورځ زه نور پلانونه لرم، ایا موږ به د بلې اونۍ په پای کې وګورو؟
  • د دریمې ډلې مسؤلیت په لټه کې ځواب: ستا مطلب څه دی؟...
  • د خپلو حقونو د یادولو لپاره ځواب: زه حق لرم چې…

لکه څنګه چې تاسو لیدلی شئ، موږ د ټینګار ډیری مثالونه تشریح کړي چې تاسو کولی شئ په خپل ورځني ژوند کې، ستاسو په شخصي اړیکو او کاري ځای کې وکاروئ. هغه څه چې تر ټولو مهم دي دا دي چې تاسو کولی شئ آرام پاتې شئ. دا اړینه ده چې تاسو پوه شئ چې تاسو په نړۍ کې د خپلو احساساتو څرګندولو حق لرئ او ستاسو احساسات په واضح او لنډ ډول.

تاسو حتی حق لرئ چې په خبرو اترو کې مداخله وکړئ که دوی د یو ځانګړي دلیل لپاره تاسو ته توضیحات درکړي. تاسو باید خپل ځان د نورو لخوا درناوي وکړئ، مګر له هرڅه پورته، تاسو باید د دې لپاره خپل ځان ته درناوی وکړئ.

ټینګار کول د نورو سره د درناوي او مایع اړیکو ساتل دي، د نورو احساساتو او احساساتو په پام کې نیولو سره ... مګر تر ټولو مهم، او تر ټولو مهم، ستاسو فکرونه په پام کې ونیسئ احساسات، احساسات او حقوق. تاسو کولی شئ د ټینګار د دې مثالونو سره یو ډیر قوي شخص اوسئ او نن ورځ خپلې شخصي اړیکې ښه کړئ!


د مقالې مینځپانګه زموږ د اصولو سره سمون لري ایډیټیک اخلاق. د غلطۍ راپور ورکولو لپاره کلیک وکړئ دلته.

لومړی د تبصره کولو لپاره وئ

خپله نظر پرېږدئ

ستاسو د بریښنا لیک پته به خپره نه شي.

  1. د معلوماتو لپاره مسؤل: میګیوانجل ګاتین
  2. د معلوماتو هدف: د سپیم کنټرول ، د نظر مدیریت.
  3. قانونیت: ستاسو رضایت
  4. د معلوماتو راټولول: معلومات به د قانوني مکلفیت پرته دریمې ډلې ته نه لیږدول کیږي.
  5. د معلوماتو ذخیره: ډیټابیس د Occentus شبکې (EU) لخوا کوربه شوی
  6. حقونه: په هر وخت کې تاسو کولی شئ خپل معلومات محدود ، له سره تنظیم او حذف کړئ.