سرچینېdeځان مرسته

  • پېښې
  • mindfulness
  • سرچینې
    • د ځان سره مرستې کتابونه
    • ویډیو
    • آډیوګانې
    • کنفرانسونه
    • انځورونه
    • کيسې
  • نور
    • د خوبونو معنی
    • زده کړې
هغه څوک چې په ظاهر کې لاسوهنه کوي

د لاسوهنې جملې

ماریا جوز رولډن | په پوسټ شوی 25/03/2022 19:32.

لاس وهونکي خلک اکثرا یو عکس په بشپړ ډول د هغه څه برعکس ورکوي چې دوی واقعیا دي. دوی خود غرضه، هوښیار، محاسبه کوونکي او…

لوستلو ته دوام ورکړئ>
څنګه ښه تنظیم شي

څنګه تنظیم شي

ماریا جوز رولډن | په پوسټ شوی 18/03/2022 19:25.

منظم کیدل اړین دي چې د وخت څخه ګټه پورته کولو وړتیا ولرئ ... که تاسو تل د دې احساس سره ژوند کوئ چې تاسو په بیړه کې یاست ...

لوستلو ته دوام ورکړئ>
همکارانو ته شفاهي پریزنټشن ورکړئ

د شفاهي پریزنټشن جوړولو څرنګوالی

ماریا جوز رولډن | په پوسټ شوی 11/03/2022 19:28.

که تاسو باید شفاهي پریزنټشن ورکړئ، تاسو ممکن په خپل معدې کې د اعصاب احساس وکړئ او کله چې…

لوستلو ته دوام ورکړئ>
د ژوند لپاره د اوبو اهمیت

د منعکس کولو لپاره 40 د اوبو جملې

ماریا جوز رولډن | په پوسټ شوی 04/03/2022 19:25.

اوبه ژوند دی، دا هغه عنصر دی چې موږ ته د شتون اجازه راکوي ځکه چې پرته له دې، په ساده ډول شتون نلري، یا ...

لوستلو ته دوام ورکړئ>
خوشحاله نجلۍ ځکه چې هغه ټینګار کوي

د ټینګار مثالونه

ماریا جوز رولډن | په پوسټ شوی 25/02/2022 19:45.

کله چې موږ د ټینګار په اړه خبرې کوو موږ د خلکو وړتیا ته اشاره کوو چې د دوی هیلې، اړتیاوې یا فکرونه شریک کړي ...

لوستلو ته دوام ورکړئ>
هګۍ د احساساتو استازیتوب کوي

مثبت او منفي احساسات

ماریا جوز رولډن | په پوسټ شوی 18/02/2022 19:41.

کله چې موږ احساسات احساس کوو موږ کولی شو د مثبت یا منفي په توګه احساس کړو، مګر حقیقت دا دی چې موږ یوازې دوی لیبل کوو ...

لوستلو ته دوام ورکړئ>
درې ملګري خندل

د مخابراتو سټایلونه: 4 خورا مهم پیژنئ

ماریا جوز رولډن | په پوسټ شوی 11/02/2022 19:36.

خلک په دوامداره توګه خبرې کوي او پرته له دې چې پوه شي، د ارتباط مختلف سټایلونه شتون لري چې موږ غالبوي، موږ به تاسو سره خبرې وکړو ...

لوستلو ته دوام ورکړئ>
جوړه اړیکې او د هغوی ډولونه

د اړیکو 5 خورا عام ډولونه

ماریا جوز رولډن | په پوسټ شوی 04/02/2022 19:56.

خلک په منظم ډول د "اړیکو" کلمه کاروي او داسې بریښي چې نړیوال تعریف لري. په حقیقت کې، کلمه شامله ده ...

لوستلو ته دوام ورکړئ>
نه یې ویل زده کړئ

پوهیږئ چې څنګه نه ووایی

ماریا جوز رولډن | په پوسټ شوی 28/01/2022 19:23.

په دې پوهیدل چې څنګه ووایو چې د نورو خلکو لپاره محدودیتونه نه ټاکل پرته له دې چې دوی ته زیان ورسوي، یوازې د ځینو په وړاندې زموږ انکار ښودل ...

لوستلو ته دوام ورکړئ>
له یوې نجلۍ سره په طبیعي توګه خبرې وکړئ

څنګه د یوې نجلۍ سره خبرې وکړئ

ماریا جوز رولډن | په پوسټ شوی 21/01/2022 19:55.

که تاسو یو څوک یاست چې د یوې انجلۍ سره د خبرو کولو څخه ویره لرئ، نو موږ ټول ځو ...

لوستلو ته دوام ورکړئ>
د خوب کولو زده کولو تخنیکونه

څه وکړئ کله چې تاسو خوب نشئ کولی

ماریا جوز رولډن | په پوسټ شوی 14/01/2022 19:10.

دلته ډیر خلک شتون لري چې تاسو یې تصور کولی شئ څوک د شپې خوب نشي کولی. دوی په سمه توګه آرام نه کوي ...

لوستلو ته دوام ورکړئ>
تیرې مقالې
راتلونکې مقالې

ستاسو په بریښنالیک کې خبرونه

د ځان پرمختګ ، شخصي پرمختګ او اروا پوهنې په اړه وروستي مقالې ترلاسه کړئ.
↑
  • فیسبوک
  • ټویټر
  • په یوټیوب
  • پېن
  • خبر پا Subscribeه
  • د RSS فیډ
  • بیزیا
  • سجاول
  • میندې نن
  • د مغذي رژیم
  • باغباني روانه ده
  • معلوماتمعلومات
  • سایبر کیکٹس
  • روان دي
  • ټیټنګ کول
  • سجیلا سړي
  • د Androidsis
  • د موټر حقیقت
  • پوسټ پوسټ
es Spanish
af Afrikaanssq Albanianam Amharicar Arabichy Armenianaz Azerbaijanieu Basquebe Belarusianbn Bengalibs Bosnianbg Bulgarianca Catalanceb Cebuanony Chichewazh-CN Chinese (Simplified)zh-TW Chinese (Traditional)co Corsicanhr Croatiancs Czechda Danishnl Dutchen Englisheo Esperantoet Estoniantl Filipinofi Finnishfr Frenchfy Frisiangl Galicianka Georgiande Germanel Greekgu Gujaratiht Haitian Creoleha Hausahaw Hawaiianiw Hebrewhi Hindihmn Hmonghu Hungarianis Icelandicig Igboid Indonesianga Irishit Italianja Japanesejw Javanesekn Kannadakk Kazakhkm Khmerko Koreanku Kurdish (Kurmanji)ky Kyrgyzlo Laola Latinlv Latvianlt Lithuanianlb Luxembourgishmk Macedonianmg Malagasyms Malayml Malayalammt Maltesemi Maorimr Marathimn Mongolianmy Myanmar (Burmese)ne Nepalino Norwegianps Pashtofa Persianpl Polishpt Portuguesepa Punjabiro Romanianru Russiansm Samoangd Scottish Gaelicsr Serbianst Sesothosn Shonasd Sindhisi Sinhalask Slovaksl Slovenianso Somalies Spanishsu Sudanesesw Swahilisv Swedishtg Tajikta Tamilte Teluguth Thaitr Turkishuk Ukrainianur Urduuz Uzbekvi Vietnamesecy Welshxh Xhosayi Yiddishyo Yorubazu Zulu
  • برخې
  • خبر پا Subscribeه
  • سمونګر ټیم
  • اداری اخلاق
  • قانوني خبرتیا
  • تماس
نژدې