Você sabia que a mente e a linguagem podem ser reprogramadas? Isso é feito pelo Programação Neuro-Linguística, para atuar sobre o corpo e a mente dos seres humanos para que o máximo potencial seja alcançado para atingir objetivos nas áreas de negócios, relacionamentos, emoções, esportes, etc. É por isso que é conhecida como a ciência da excelência humana.
Tem crescido nos últimos tempos, talvez devido ao interesse pelo comportamento humano, PNLPor sua sigla, não se forma com base em teorias, é totalmente prático, visualiza o comportamento em todos os seus aspectos e tenta explicar como funciona nosso cérebro e os padrões que temos, o que nos permite nos conhecer em profundidade.
Conhecendo nossos mecanismos cerebrais e as respostas que emitimos às circunstâncias, podemos, com algumas técnicas, mudar o que não gostamos ou o que podemos melhorar a nós mesmoss. Aprendemos o uso adequado da comunicação para aumentar a eficácia nas relações interpessoais.
Desde o seu início, a programação neurolinguística tem sido usada para tratar uma ampla gama de questões, incluindo: ansiedade, fobias, estresse pós-traumático, pânico, problemas de comunicação, personalidade limítrofe, déficit de atenção e hiperatividade, depressão, vício, obsessões e compulsões.
Esta disciplina é dividida da seguinte forma:
Programação: para a cibernética e a matemática, já que seus desenvolvedores Richard Bandler (cientista da computação e psicoterapeuta) e John Grinder (professor universitário de lingüística) garantem que somos programados por nossas memórias e aprendizados, bem como pelas experiências e crenças que geram padrões de comportamento.
Neuro: pela neurologia, que estuda a mente e as redes neurais, porque podemos desativar esses programas e ativar outros mais positivos.
Linguística: Permite determinar em profundidade quem é a pessoa por meio do uso da linguagem.
Como podemos entender melhor as outras pessoas
Muitas vezes há dificuldades de comunicação, isso acontece por vários motivos, mas principalmente se trata de não estar na mesma linha que a outra pessoa. Para entender melhor: cada um tem formas diferentes de perceber a informação, embora usemos todos os sentidos para assimilá-la, sempre há um que vai prevalecer sobre o outro, isso se chama sistemas representacionais:
Visual: há um grupo de pessoas que dá atenção especial aos detalhes visuais onde as memórias tomam a forma de imagens. Essas pessoas merecem o contato visual de seu interlocutor. Eles tendem a falar rápido e geralmente o fazem rapidamente, saindo do assunto. (Sistema circular).
Auditivo: são aquelas pessoas que lembram melhor de palavras e sons, vendo sua própria linguagem influenciada por termos auditivos. (Sistema linear).
Cinestésico: É aqui que o grupo entra onde suas memórias estão voltadas para as sensações, sejam elas corporais, gustativas, olfativas, táteis, para elas o contato físico é essencial. (Sistema de rede).
Agora, Se quisermos entender melhor as outras pessoas, é essencial que entendamos qual sistema representacional elas estão usando, para que possamos nos adaptar ao seu idioma para que tudo tenha uma fluência maior.
Use a Programação Neurolinguística para melhorar seus relacionamentos
E se ele te disser isso tudo que você quer na sua vida está em suas mãos? Pois é, utilizando ferramentas de Programação Neurolingüística podemos conseguir mudanças significativas em nossa vida, isso está intimamente ligado à Lei da Atração.
Há uma série de exercícios que podem ser realizados tanto para atingir objetivos pessoais, como aqueles que dizem respeito ao relacionamento interpessoal. Vamos começar com nós mesmos primeiro. Um dos exercícios a realizar é denominado: Clique no padrão, sua principal função é substituir uma imagem mental negativa por uma positiva.
Pense por um momento naquele aspecto da sua vida em que você não é produtivo ou o que o desanima, por exemplo, ir para a aula ou estudar, olhar a imagem que vem à sua cabeça, a preguiça e o desdém te invadem, você provavelmente Imagine ficar pobre Resultado dos testes.
Agora mude em sua mente a imagem e pense no que gostaria de sentir quando for às aulas ou estudar, por exemplo imagine-se na emoção de assistir, cumprimentar colegas e amigos, visualizar-se naquele ambiente agradável e também pensar no que você sentir ao receber uma boa nota, faça dessa representação mental o melhor que puder. Ficar contente com a sua representação, faça uma pausa e volte à imagem original, a do desânimo, visualize um ponto no meio ou em um dos seus cantos, esse ponto representa a imagem positiva, agora o mais rápido que puder com um som de o encaixe expande o ponto até preencher toda a imagem negativa e é substituído pela imagem positiva.
Faça este exercício até que não haja mais nenhum esforço, mas não se esqueça de substituir a imagem negativa colocando o ponto e expandindo-o até preencher toda a imagem. Este exercício mudará significativamente a imagem que você tinha toda vez que precisa ir para a aula ou estudar. Você também pode fazer isso com outro aspecto de sua vida em que tenha um problema. Desta forma, você reprograma o que sua mente lhe diz sobre aquele particular.
Por outro lado, se nosso objetivo é gerar boa harmonia e conexão durante a comunicação com outra pessoa, podemos usar o relacionamento, que trata de um vínculo entre dois ou mais, à melodia que se justifica para que possam ocorrer alterações em qualquer uma das partes. É então, uma ferramenta que a partir da utilização de aspectos como: gestos e posturas corporais, tom e velocidade da voz, respiração, sistemas representacionais, entre outros, pode influenciar o outro. Isso é feito em duas etapas: calibração e estimulação.
A primeira coisa é nos calibrarmos corporalmente, nivelando nossa respiração à da outra pessoa, levando em consideração seus gestos e posturas; Além disso, como mencionamos antes, devemos determinar qual sistema representacional ele usa.
Quando tivermos essa informação, é hora de acompanhar, isso deve ser feito com sutileza, observar os movimentos e comportamentos da pessoa. Usando seu próprio sistema representacional e instando-o a se adaptar, sem que ele soubesse, a nós. Para verificar se está funcionando podemos fazer um leve movimento para ver se a outra pessoa também o faz.
Assim, com essas e outras alternativas oferecidas pela Programação Neurolinguística ou PNL Podemos melhorar certos aspectos de nossa vida, mesmo que já estejam estabelecidos em nossa consciência. Lembre-se de que a mente pode ser reprogramada.