17 maneiras eficazes de aumentar sua criatividade e desenvoltura

Você está preso a um projeto e gostaria de dar um toque diferente a ele? Você está no lugar certo porque vou mostrar 17 maneiras de estimular sua criatividade (como ser mais criativo e inovador). Mas antes de entrar no assunto, Convido-vos a ver este vídeo da Elsa Punset em que explica como podemos desenvolver a nossa criatividade se seguirmos as 4 dicas que nos dá.

Elsa punset nos explica de forma didática e clara, 4 dicas que podemos aplicar se quisermos despertar o gênio da criatividade:

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De acordo com o psicólogo cognitivo Robert J. Sternberg, a criatividade pode ser amplamente definida como "... o processo de produzir algo que é original e vale a pena." Criatividade é encontrar novas maneiras de resolver problemas e realizar uma atividade. Esta não é uma habilidade limitada a artistas, músicos ou escritores, mas sim uma habilidade que pode ser desenvolvida em pessoas de todas as esferas da vida.

17 maneiras de impulsionar sua criatividade

impulsionar a criatividade

1) Faça um brainstorm de ideias para inspirá-lo.

Adquira o hábito de anotar suas idéias assim que as receber. Dessa forma, você pode treinar seu cérebro para continuar gerando ideias.

Uma vez escrito, você não terá mais que se preocupar em lembrá-los e isso permite mais espaço para novas idéias que continuarão a se formar em sua mente.

Brainstorming é uma técnica comum em ambientes acadêmicos e profissionais, mas também pode ser uma ferramenta poderosa para desenvolver sua criatividade. Ponha de lado a autocrítica e comece a escrever idéias relacionadas sobre o problema e suas possíveis soluções. O objetivo é gerar o máximo de ideias possível. Em seguida, faça uma peneira para chegar à melhor decisão possível.

2) Relaxe para que novas ideias criativas surjam.

Boas ideias e criatividade geralmente não aparecem sob estresse. Ideias criativas geralmente aparecem quando você está relaxado.

Dê uma caminhada, tire uma soneca, pratique esportes ou faça algo que o relaxe para que seu cérebro possa ser mais criativo quando você voltar ao trabalho.

3) Ler estimula a mente.

leia para ser mais criativo

Quanto mais você lê, mais você abre sua mente para novas formas de pensar e, portanto, você será mais criativo. É importante que você escolha os livros de que gosta, para que passe a maior parte do tempo lendo.

Se você escolher um tema de que goste, poderá devorar livros sem grande esforço. Isso sem dúvida o levará a ser muito mais criativo.

4) Medite.

Existem certas técnicas que permitem que sua mente encontre paz e silencie as centenas de pensamentos que constantemente passam por sua mente o dia todo.

Ao atingir essa calma interior, você terá todos os tipos de benefícios, como ser mais criativo e ter melhores ideias.

5) Exercício.

Os efeitos do exercício na mente foram estudados durante séculos.

Não há dúvida de que as pessoas se sentem muito melhor depois de se exercitar, pois nosso cérebro libera endorfinas, os hormônios responsáveis ​​por nos fazer sentir bem.

6) Peça ajuda.

Não tenha medo de pedir a ajuda ou opinião de alguém. A contribuição de um amigo ou estranho pode ser suficiente para lançar uma série de ideias criativas. Expanda seus horizontes.

7) Faça algo que você nunca fez antes na sua vida.

Procure novas fontes de inspiração. Faça skydiving ou bungee jumping, inscreva-se em aulas de dança ... Viver uma nova experiência pode ser o suficiente para multiplicar por 10 a sua criatividade.

8) Coma mirtilos.

Os mirtilos são os mais ricos em antioxidantes e são bons para o cérebro e para aumentar a capacidade de raciocínio.

9) Não consuma drogas ou junk food.

Estou falando sobre açúcares, alimentos processados, álcool, cafeína e cigarros. Ao parar de consumir esse tipo de coisa, você se sentirá com muito mais energia e muito mais inspiração.

10) Faça quebra-cabeças.

Os quebra-cabeças estimulam o cérebro à medida que aprendemos a enfrentar um problema de diferentes ângulos, algo muito benéfico do ponto de vista criativo.

11) Toque um instrumento.

Crie oportunidades para desenvolver sua criatividade. Isso pode envolver lidar com um novo projeto ou procurar novas ferramentas para usar em seus projetos atuais.

Tocar um instrumento é relaxante e permite que você experimente novos tons, melodias e ideias. Você pode começar com um órgão (piano) ou uma guitarra.

12) A prática leva à perfeição.

Sim, é um clichê, mas é verdade. Você quer ser um grande escritor? Escreva todos os dias, mesmo aqueles sobre os quais você não tem vontade de escrever.

Você quer ser um bom designer? Portanto, crie algo novo todos os dias, mesmo que seja apenas um logotipo para sua comida favorita.

13) Torne-se um especialista.

Uma das melhores maneiras de desenvolver a criatividade é se tornar um especialista em uma determinada área. Por ter uma compreensão rica do tópico, você será capaz de pensar em soluções novas ou inovadoras para os problemas.

14) Tenha confiança em si mesmo.

Se você não acredita em suas habilidades, nunca será criativo. Pense todos os dias no progresso que você fez, valorize suas realizações e recompense-se por elas.

15) Superar atitudes negativas que bloqueiam a criatividade.

De acordo com um estudo de 2006 publicado em Proceedings, da Academia Nacional de Ciências, humores positivos podem aumentar sua capacidade de pensar criativamente. Concentre-se na eliminação de pensamentos negativos ou autocríticos que prejudiquem sua capacidade de desenvolver fortes habilidades criativas.

16) Lute contra o medo do fracasso.

O medo de cometer um erro pode paralisar seu progresso. Lembre-se, sempre que você se depara com esse medo, os erros são apenas parte do processo.

17) Perceba que a maioria dos problemas tem várias soluções.

Na próxima vez que você resolver um problema, tente encontrar uma variedade de soluções em vez de se ater à primeira ideia que surgir. Reserve um tempo para pensar em outras maneiras possíveis de abordar a situação. Este hábito muito simples é muito eficaz na resolução de problemas e no desenvolvimento de habilidades de pensamento criativo.

Considere cenários alternativos. Quando você enfrentar um problema, use a frase "e se ..." para apresentar um novo cenário.


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