O afeto é psicológico, mas precisamos dele como respirar. Aparece quando menos o esperamos em conversas ou gestos, sempre nas relações pessoais. É uma forma de amor e nos faz sentir bem. Mas o que é afeto e como se expressa? É sobre isso que falaremos a seguir.
O afeto parece ser intuitivo e não pensamos muito sobre como ele afeta ou como gostamos de recebê-lo ou como os outros gostariam de expressá-lo. Por isso, às vezes, erros são cometidos nas relações afetivas e interpessoais. O carinho sempre deixa sua marca em nós e por isso é tão importante compreendê-lo.
Qual é a definição de afeto?
O afeto nos dá força para nos relacionarmos com outras pessoas e se expressa para qualquer pessoa com quem tenhamos um vínculo emocional especial. O afeto ocorre em mães e pais com seus filhos, em relação aos amigos, casais, dos filhos aos pais, dos avós aos netos, etc. Qualquer pessoa que tenha laços afetivos saberá o que é afeto em sua vida.
Embora você já tenha experimentado isso muitas vezes ao longo da vida, é normal que você não saiba como conceituá-lo da maneira correta. Quer dizer, você não sabe como definir porque é mais um sentimento do que apenas palavras, verdade? É um sentimento que você tem em várias situações quando está com outras pessoas. Mas, em geral, o afeto é uma disposição que se tem para com outro ser (animal ou pessoa) ou situação.
O afeto está ligado à emoção, embora existam diferenças. O afeto é dirigido a outra pessoa, animal ou coisa e pode ser permanente ou temporário. Em vez disso, as emoções são sempre temporárias. O afeto é identificado com os sentimentos de amor e afeição para com o outro.
Portanto, afeto tem um caráter relacional intransponível, já que acontece quando há interação entre pessoas ou seres. Não depende de apenas um, pois deve ter um sentido bidirecional para ser satisfatório. Quando uma pessoa dá carinho, mas não o recebe de volta, os sentimentos costumam ser negativos e tristes.
O vínculo emocional entre os seres e o afeto
O afeto é essencial na condição humana e quando não existe pode desencadear graves problemas emocionais e até doenças mentais ou transtornos de personalidade. Por isso, todas as pessoas precisam de carinho desde o nascimento e por toda a vida. É a forma como nos sentimos parte de um grupo e esse sentimento de pertença é o que nos diferencia e nos marca como pessoas.
O efeito pode ser variável, pois muda dependendo da interação que ocorre. Por exemplo, você não mostrará a mesma afeição por um pai e por um vizinho. É expresso de maneiras diferentes dependendo do vínculo que você tem com essa pessoa.
Quando o afeto não é correspondido, como indicamos acima, parece nojento. Então, levando isso em consideração, o afeto pode ser sentido como algo positivo ou negativo dependendo de como sentimos ou transmitimos o afeto para ou de outra pessoa.
Como expressar afeto às pessoas de quem gostamos
Depois de saber o que é carinho, é hora de saber como expressá-lo corretamente para aquelas pessoas que mais amamos. O afeto aproxima as pessoas e fortalece os laços emocionais. Por isso, é muito importante saber expressá-lo e também recebê-lo. Para fazer isso, se você deseja alcançá-lo, não perca as chaves que vamos mostrar a seguir.
Observe sua pessoa querida
Para mostrar afeto a alguém é preciso tocar o coração dela e não há melhor maneira do que fazê-lo levando em consideração seus interesses e preocupações. Dê uma olhada em como é seu dia-a-dia ou como são suas reações emocionais. Com as informações obtidas em suas observações, você saberá qual é a melhor forma de expressar seu carinho por ele.
Não seja preconceituoso
Sem preconceitos, sem preconceitos. Pense na outra pessoa sem preconceito e você verá de forma muito diferente de como as outras pessoas fazem. É um exercício necessário para poder compreender o outro, trabalhar a empatia e ser capaz de demonstrar afeto da forma mais saudável possível.
Entenda o que o outro precisa
Nem todos precisamos do mesmo, portanto, é fundamental estarmos cientes de que nossas necessidades não serão iguais às dos outros. Por isso, você deve sempre expressar seu afeto de uma forma positiva e quando a outra pessoa está disposta a recebê-lo.
Pense em suas qualidades positivas
As pessoas têm o péssimo hábito de olhar apenas para as coisas negativas dos outros. Um bom exercício é começar a focar apenas no bom, no positivo, no que isso nos traz, no que transmite o bem ao mundo. Pare e pense no que a outra pessoa transmite de bom para você e você poderá sentir mais claramente aquele carinho que você quer mostrar a ele. A outra pessoa vai sentir o carinho como algo positivo e sincero, por isso vai aceitá-lo com agrado e valorizar esse ato de comunicação com o seu coração. Ele vai se sentir melhor e ficar mais perto de você emocionalmente.
Leve em consideração as áreas emocionais mais delicadas dessa pessoa
É importante estar ciente de que ninguém é perfeito e, portanto, haverá temas que são proibidos ou que você não gosta de discutir por determinados motivos. Por favor, respeite isso. É importante que você respeite isso porque cada um de nós tem o direito de ter essas zonas limites muito claro para que outros não os transfiram se não estivermos seguros ou preparados para isso. Nesse sentido, permita que a outra pessoa decida quando você pode (ou não) ultrapassar esses limites, e respeite isso. Em outras palavras, você deve respeitar a zona de conforto do outro para que ele se sinta respeitado o tempo todo.
O carinho é fundamental na vida de todos, tanto a sua como a dos outros. Mas para ser positivo é preciso saber como se expressar e como recebê-lo! Com esta informação que demos a vocêCertamente, de agora em diante, o afeto terá um papel ainda mais importante em sua vida.