4 palestras TED inspiradoras para ajudá-lo a superar tempos difíceis

Todos nós temos que lidar com sentimentos de fracasso, solidão, frustração, etc. Às vezes, nos falta foco, calma ou positividade.

A seguir, vou dar-lhe 4 palestras TED que são reconfortantes e estimulantes. As TED Talks motivam o espectador a dar os passos necessários para fazer uma mudança em sua vida.

Em tempos difíceis, podemos ficar confusos sobre como seguir em frente. Reserve um tempo para conferir alguns desses Ted Talks.

1. Se você se sentir oprimido, você pode se beneficiar do uso desta técnica chamada "10 minutos por dia".

Este é um ótimo vídeo de Andy Puddicombe explicando a necessidade de manter sua mente saudável. Sua técnica positiva envolve não fazer absolutamente nada por 10 minutos todos os dias. Simples, hein?

Os benefícios são enormes. Você experimentará uma maior sensação de calma em sua vida, especialmente se se sentir oprimido.

Você não pode mudar cada pequena coisa que acontece com você na vida. Porém, Depois de ouvir Andy, você saberá como mudar a maneira como você lida com as experiências de vida.

2. Se você se sentir um fracasso, pode estar pronto para aprender este importante chave para o sucesso.

Neste vídeo de 6 minutos, Angela Duckworth explica que a chave para o sucesso não envolve necessariamente ser inteligente. O fracasso não é uma situação permanente. Você apenas tem que começar de novo, mas desta vez, de uma forma mais corajosa.

3. Se você se sentir sozinho, tente esclarecer o que é mais significativo em sua vida.

Candy Chang dá uma breve palestra sobre o que a vida significa para ela depois de perder alguém que amava. Ela colocou a seguinte frase para muitas pessoas: "Antes de morrer eu quero ..." e recebeu algumas respostas instigantes.

Você já pensou sobre o que é mais significativo em sua vida? Um vídeo para refletir.

4. Se você se sentir preso a uma rotina, provavelmente gostará de seguir esta técnica.

Nesta palestra TED, Matt Cutts detalha sua técnica de tentar algo novo por 30 dias. Ótimo para sair da rotina em que muitas pessoas se encontram. Matt nos desafia a fazer pequenas mudanças sustentáveis ​​em nossas vidas. Você aumentará sua autoconfiança com esta técnica.

30 dias é um prazo razoável para atingir sua meta.

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