El trastorno disfórico premenstrual (TDPM) puede incidir de manera negativa en el día a día de muchas mujeres. Aparte de los síntomas físicos que son bastante evidentes y claros, este tipo de trastorno también puede provocar ciertos daños en la salud emocional.
Es por ello que es importante saber a ciencia cierta en qué consiste el TDPM y cómo tratarlo para evitar ciertos problemas.
Qué es el trastorno disfórico premenstrual
El TDPM es un tipo de trastorno que afecta al estado anímico de ciertas mujeres y que se da durante la semana anterior al comienzo de la menstruación. Este trastorno desaparece durante los primeros días de dicha menstruación. El TDPM suele provocar cambios de humor importantes en la mujer que lo padece, dando lugar a estados depresivos de cierta importancia. El TDPM puede llegar a afectar a la vida diaria de la mujer, de ahí que sea importante el tratarlo con la mayor celeridad posible.
Cuáles son los síntomas del TDPM
El TDPM provoca una serie de síntomas que son bastante claros y evidentes para la mujer que lo padece:
- Cambios importantes en el estado de ánimo como es el caso de tristeza, apatía, ansiedad o irritabilidad.
- Nivel alto de ansiedad que se manifiesta en un fuerte nerviosismo y preocupación por lo que pueda suceder en un futuro.
- Un fuerte cansancio y una falta de energía que hace que la mujer no pueda rendir de una manera óptima en el día a día.
- Problemas relacionados con el sueño como es el caso del insomnio.
- Problemas relacionados con la concentración y con la capacidad a la hora de tomar ciertas decisiones.
Los síntomas de este tipo de trastorno pueden ser físicos y mentales. También hay que incidir en el hecho de que cada mujer es diferente por lo que los síntomas van a variar de manera considerable.
Cuáles son los síntomas psicológicos del TDPM
Este tipo de trastorno va a dar lugar a una serie de síntomas de tipo psicológicos o mentales que vemos a continuación:
- Ideas suicidas.
- Sentimientos de tristeza y de apatía. Esta clase de sentimientos puede dar lugar a un estado depresivo importante.
- Ataques de pánico.
- Una sensación bastante fuerte de ansiedad.
- Problemas para conciliar el sueño y para poder dormir de una manera óptima.
- Irritabilidad y cambios de humor constantes que repercuten de manera negativa en el día a día con la familia.
Cuáles son los síntomas físicos del TDPM
Aparte de los síntomas psicológicos que hemos visto más arriba, este tipo de trastorno también provoca una serie de síntomas de tipo físico:
- Dolores en la zona abdominal y gases.
- Dolor en las articulaciones y en los músculos del cuerpo.
- Fuerte sensibilidad en la zona mamaria.
En el caso de presentar algunos de los síntomas arriba descritos es importante acudir al médico de familia o al psicólogo para tratar dicho trastorno con la mayor celeridad y rapidez posible. Un buen tratamiento es clave para mejorar tanto a nivel físico como a nivel emocional.
Cuáles son las causas del TDPM
Como ya hemos indicado más arriba, cada mujer es diferente y los motivos de tal trastorno pueden variar de manera significativa:
- Cambios importantes a nivel hormonal. Dichas alteraciones se producen durante los períodos menstruales.
- La genética de la mujer también tiene que ver a la hora de padecer el TDPM.
- El consumo excesivo de alcoholo de cafeína puede provocar que la mujer acabe desarrollando este tipo de trastorno.
- Las mujeres que son más proclives a sufrir diversos estados de estrés, pueden llegar a padecer esta clase de trastorno.
- La obesidad y el sobrepeso son otras de las causas por las que una determinada mujer puede padecer el TDPM.
- El sedentarismo unido a la falta de ejercicio físico es otro de los motivos principales del TDPM.
- Ciertos problemas de tipo psicológicos como la depresión pueden estar detrás de esta clase de trastorno. En ocasiones la falta de afecto a nivel emocional también es un motivo para sufrir el conocido como trastorno disfórico premenstrual.
De cualquier forma o manera la mujer que presente algunos de los síntomas arriba descritos, debe acudir a un profesional de la salud que ayude a realizar el mejor diagnóstico posible. En ocasiones se suelen confundir los síntomas del TDPM con los de los síntomas premenstruales. Los síntomas del TDP suele ser mucho más intensos que en el caso de los premenstruales.
Cómo se debe tratar el TDPM
Una vez la mujer ha sido diagnosticada con el TDPM es importante el comenzar con un tratamiento adecuado, que ayude a aliviar y a rebajar los síntomas propios de dicho trastorno:
- El tratamiento médico es clave a la hora de rebajar y aliviar los síntomas físicos que provoca el TDPM. Es importante que la mujer no se automedique por su cuenta ya que el tratamiento debe ser prescrito por un profesional de la salud.
- Aparte del tratamiento médico es importante el realizar una terapia de tipo psicológica. Dicha terapia es clave a la hora de equilibrar de nuevo la salud emocional de la mujer.
- Aparte de lo anterior es bueno que la mujer en cuestión tenga ciertos cambios en su estilo de vida. Llevar una alimentación saludable y equilibrada y practicar algo de ejercicio físico puede ayudar a rebajar los síntomas propios de este tipo de trastorno.
- El apoyo emocional por parte de la familia y de los amigos también ayuda a tratar de una manera correcta el TDPM. Es bueno el rodearse del entorno más cercano ya que ello ayuda a que haya una importante mejora desde el punto de vista emocional.
En definitiva, los síntomas de este tipo de trastorno pueden llegar a incidir de una manera negativa en el día a día de la mujer y afectar directamente a su bienestar y felicidad. En tal caso es importante el buscar ayuda inmediata de un buen profesional que sepa tratar los problemas de tipo físicos y emocionales que causa el TDPM. Lo que realmente importa es que la mujer siga haciendo sin problema alguno su rutina diaria.