Los azotes en el culo ralentizan en desarrollo cognitivo
Las conclusiones de numerorosos estudios son que este tipo de castigo frena el desarrollo cognitivo, aumenta la conducta antisocial y la conducta criminal.
Recursos
La relación entre el optimismo y la salud
Las personas más optimistas suelen tener mejor humor y salud que las negativas. La moderna medicina y las investigaciones recientes apuntan a este dato.
Las etiquetas contra las mujeres (anuncio viral de Pantene)
La popular marca de cuidado del cabello Pantene ha llegado con un innovador y único anuncio. El nuevo anuncio de Pantene se ha viralizado en las redes sociales.
Susan Boyle revela que tiene el síndrome de Asperger
La cantante escocesa Susan Boyle, que saltó a la fama tras aparecer en Britain's Got Talent en 2009, ha revelado que ha sido diagnosticada con el síndrome de Asperger.
La enfermedad hormonal que sufrió Lionel Messi de niño
Hay un anuncio de Adidas protagonizado por Lionel Messi. En el anuncio hace alusión a la enfermedad hormonal que padeció de niño. Hacemos un repaso de su infancia.
Hija, hay una alternativa a las muñecas
Debbie Sterling es una ingeniera que fundó GoldieBlox, una compañía de juguetes dedicada a inspirar a la próxima generación de mujeres ingenieras.
¿Qué harías si no te importase el dinero?
Otra narración estupenda del filósofo británico Alan Watts en la que nos plantea una hipótesis: ¿qué harías si el dinero no fuera importante para ti?
El verdadero espíritu de la Navidad
El calvo de la Navidad ha sido protagonista de un anuncio que ha protagonizado para Acción contra el Hambre en el que nos enseña cuál es el espíritu de la Navidad.
«Father and Daughter» (Padre e hija)
Hace unos días publiqué un corto que os gustó mucho: "La Casa de la Luz". En uno de los comentarios que recibí, se me invitó a visionar otro titulado Father and Daughter.
Demasiado tiempo sentados
Este vídeo es ideal para aquellas personas que pasan mucho tiempo al día sentados. A mi me va a venir genial ya que debido a mi trabajo paso demasiado tiempo sentado.
Los «underdogs»
En el vídeo que os traigo hoy se habla de los "underdogs", es decir, de aquellas personas que parten de una posición más desfavorable que sus "competidores".
La increíble transformación de un bebé extremadamente prematuro
Un vídeo en el que verás la increíble transformación de un bebé extremadamente prematuro en su primer año de vida. Al bebé le faltaban 15 semanas para nacer.
El arte de silenciar la mente (by Alan Watts)
Un breve vídeo que nos habla de los beneficios de la meditación para calmar la mente. Todo ello narrado con la excelente voz del filósofo britránico Alan Watts.
Niños interpretando una canción con la lengua de los signos
En el vídeo aparecen sus alumnos interpretando con el lenguaje de los signos la canción de Maldita Nerea titulada "Hecho con tus sueños".
Gemelos que creen que están dentro de la matriz de la madre
El vídeo es muy bonito porque hace creer a los bebés que todavía siguen en la matriz de la madre y el agua caliente hace de líquido amniótico.
¿Cuál es la diferencia entre el pulmón de un fumador y el de un no fumador? [VIDEO]
Este vídeo de tan solo 7 segundos te muestra la diferencia que hay entre el pulmón de un fumador y el de un no fumador. Seguramente que si dejas de fumar será una de las decisiones más acertadas de tu vida.
Los secretos del éxito económico [AUDIO]
Un audio de 40 minutos en el que Raimon Samsó, autor de "El Código del Dinero", nos cuenta lo que para él son los secretos del éxito económico.
Ricardo Lop, el ejemplo de una persona de éxito
Os presento a Ricardo Lop. Hace años se quedó sin trabajo y decidió vender "algo" en internet. Creó una gran empresa que factura cientos de miles de euros.
Emilio Duró en la cadena SER
Vídeo con el audio de una entrevista radiofónica que le hicieron a Emilio Duró en la cadena SER. Puro optimismo y excelente comunicador.
Las personas con trastornos mentales son más propensas a padecer enfermedades cardiovasculares
Las personas con enfermedades mentales severas son, en algunos casos, 3 ó 4 veces más propensas a morir prematuramente en comparación con la población general.
¿Es la vida del color del gen con que se mira?
Un nuevo estudio ha llegado a la conclusión de que las personas que tienen un gen llamado ADRA2b, son más propensas a centrarse en los negativo de la vida.
La meditación y las enfermedades mentales
Con el caso de Aaron Alexis se ha puesto de relieve que la meditación y las enfermedades mentales pueden no ser una buena combinación
La siesta mejora el aprendizaje en los niños pequeños
Un estudio en los EEUU ha concluído que los niños de preescolar que se echan una siesta de 1 hora al día, mejoran sus habilidades para retener información.
Vídeo: El karma de la vida
Este vídeo es un anuncio publicitario tailandés. Tiene subtítulos en inglés pero no hace falta saber inglés porque se entiende perfectamente la historia que cuenta.
Conferencia: los patrones de pensamiento de las personas más ingeniosas de la historia
César García-Rincón de Castro, nos invita en esta conferencia a adentrarnos en un parque temático basado en los patrones de pensamiento de las personas más ingeniosas de la historia.
Dormir mal engorda
La mayoría de la gente sabe que no dormir lo suficiente trae consecuencias como mal humor, pero una reciente investigación concluye que además podría afectar al peso.
Meditación para dejar de fumar y su uso en personas con depresión
Los estudios están mostrando que entrenar nuestra atención también puede ayudarnos a frenar la ansiedad relacionada con las adicciones. Descubre cómo (incluye VIDEO).
¿En qué consiste amar?
Solo tenemos una medida a la hora de saber qué hacer por los demás: lo que sentimos nosotros mismos. Ser quienes somos, ser verdaderos y no traicionarnos.
Desventajas de una vida sedentaria y beneficios de una vida activa
El Dr. José Javier Varo, especialista en Medicina de Familia de la Clínica Universidad de Navarra, nos habla de los inconvenientes que tiene llevar una vida sedentaria.
Tal día como hoy murió Bruce Lee
El legendario artista marcial, filósofo y director de cine Bruce Lee se convirtió en una figura reconocida mundialmente. Te cuento 10 curiosidades sobre su vida
Su esposo ya murió pero almuerza con él todos los días
Muchos tenemos miedo a la muerte pero tiene que ser muy triste pasar 40 ó 50 años con una persona a tu lado y despertar un día para descubrir que ya no está a tu lado.
¿Por qué corres? [Vídeo motivacional]
Me he encontrado con este vídeo motivacional para corredores. ¿Conoces la llamada "euforia del corredor"? Correr provoca una liberación de endorfinas.
«Esperando la felicidad» de Simon Coen
Estamos en pleno verano, época de diversión y de lectura. En esta ocasión os recomiendo el último libro de Simon Coen titulado "Esperando la felicidad".
Trastornos reflejados en 9 fotografías
El fotógrafo John William Keedy plasma trastornos como la ansiedad y la neurosis en sus fotografías. Su trabajo refleja comportamientos que se consideran "anormales".
Los cambios que provoca la meditación en ti
Vamos a ver 7 consecuencias inmediatas que vas a experimentar si empiezas a practicar el arte de la meditación.
Ejemplo real en vídeo del trastorno obsesivo compulsivo
En este vídeo vais a ver a un persona con un trastorno obsesivo compulsivo. Tiene la obsesión de no dejarse el coche abierto y la compulsión de comprobar una y otra vez que las puertas hayan quedado cerradas.
Juan Carlos Aguilar, el Monje, asesino en serie de Bilbao
Juan Carlos Aguilar, "El Monje", ha sido detenido en Bilbao acusado de ser un asesino en serie. Este monje de Shaolin, oriundo de Bilbao, parece ser un asesino
El 15% de los estadounidenses cree que la industria farmacéutica inventa enfermedades
Las compañías farmacéuticas gastan más en marketing que en investigación, casi el doble. Estos costos suelen ir hacia la contratación de empresas de marketing.
10 cualidades de personas famosas para ser más creativo
¿Qué 10 cualidades son importantes para convertirnos en una persona más creativa? Fijémonos en 10 personas que han sido reconocidas por su labor creativa.
«El ADN de la juventud emprendedora», libro recomendado
La ciencia ha hecho posible que podamos hoy modificar el ADN y repararlo. Los avances en neurociencia hacen cada vez más viable modificar actitudes.
Salvador Dalí: frases y curiosidades
Tal día como hoy nació Salvador Dalí, el excéntrico pintor, escultor y escritor catalán. Aquí os dejo 5 curiosidades sobre él y 7 de sus mejores frases.
Neurocirugía en el tratamiento para la depresión
Los neurocirujanos están investigando una nueva forma de intervenir en el cerebro asombrosa. Mediante la implantación de electrodos pueden curar la depresión.
John Freddy Vega, una persona a seguir
John Freddy Vega es una persona que merece la pena seguirle la pista. Así se titula una de sus mejores confrencias: "Vives en la mejor versión de la humanidad".
Prepararnos mejor que los atletas [CONFERENCIA]
Un extracto de la conferencia realizada por el Dr. Mario Alonso Puig en el WOBI en la que nos cuenta la necesidad de entrenar 5 dimensiones que tenemos.
10 frases y 8 curiosidades sobre Hitler
10 frases que reflejan la personalidad, carácter e ideas de Adolf Hitler... pero antes, dejadme que os cuente 8 curiosidades sobre él.
Cambiar el modelo sanitario [Conferencia]
Esta conferencia de Eric Dishman nos aporta un punto de vista muy interesante de ver la sanidad. Eric en un momento de la conferencia realiza algo sorprendente.
«50 formas de simplificar tu vida», de P. Fanning
En este libro hallarás 50 breves estrategias para una rápida transformación personal. Una guía para quienes desean aprender a valorar lo realmente importante.
10 frases y 6 curiosidades de William Shakespeare
William Shakespeare, una de las figuras más importantes en la historia de la literatura. A él se le atribuyen decenas de frases ingeniosas que tanto nos gustan.
Vivir con solo medio cerebro: la historia de Kacie Caves
Kacie Caves es capaz de vivir en la actualidad con solo su hemisferio derecho del cerebro ya que su hemisferio izquierdo le fue extirpado quirúrgicamente.
«Cuando hacerlo bien no basta» de Frédéric Fanget
Un libro recomendado a aquellas personas que son demasiado perfeccionistas y que por tanto se quedan estancados, pues sus acciones nunca son de su agrado.
Álex Rovira y sus reflexiones sobre el futuro
Álex Rovira reflexiona sobre la crisis que estamos viviendo, qué la ha provocado y sobre cómo ve el futuro, qué instituciones y sistemas financieros desaparecerán
Estudio AWARE: ¿Hay vida después de la muerte?
El estudio AWARE tiene como objetivo proporcionar apoyo a la investigación científica para la comprensión sobre el estado de la mente humana al final de la vida
«El Ejecutivo Surfista», libro recomendado para el fin de semana
Fernando Celis es un personaje de cuidado. Es un niño, un adulto, un profesional y un aventurero empedernido.
El mapa del cerebro humano
Uno de los proyectos científicos más ambiciosos de esta década: trazar un exhaustivo mapa del cerebro que permita desentrañar sus secretos.
Cómo hacer yoga y eliminar la ansiedad
Después de mucho buscar he encontrado con el método más efectivo para relajarse mental y físicamente. Os lo recomiendo a todos aquellos que sufrís de estrés.
«Mima Tu Mente. Lecturas y Ejercicios para Tonificar y Flexibilizar tus Pensamientos», libro recomendado
La neurociencia ha puesto de relieve que la mente es plástica y programable, que podemos acceder a ella porque ahora conocemos las claves.
«Emociones cercanas: 12 vivencias junto a enfermos crónicos», libro recomendado
Nosotros ofrecemos una manera diferente de ver y vivenciar todo lo que supone una enfermedad. Para ello hemos pensado en el entorno del enfermo, en aquellas personas próximas al paciente
“Meditaciones de un Monje Budista” de Thupten Chophel
El autor del libro que os recomiendo hoy, “Meditaciones de un Monje Budista”, se llama Thupten Chophel, un monje budista,…
¿POR QUÉ es tan difícil olvidarse de una persona que amas y que te ha dejado? La ciencia responde
Artículo sobre un experimento con estudiantes despechados para intentar averiguar qué ocurría en sus cerebros y por qué no conseguían olvidar a la persona amada
Una inyección en el cerebro elimina el miedo… en ratas
Los recuerdos pueden ser muy perturbadores. Pongamos como ejemplo los soldados destinados en zonas en guerra y que regresan a…
“No es una crisis, es un cambio estructural”, libro recomendado para el fin de semana
“No es una crisis, es un cambio estructural” es uno de esos libros que te tocan en muchas partes de tus creencias, que no te deja indiferente.
Libro recomendado para esta semana: «El Camino hacia La Maga»
No es difícil sentirse identificado con este libro. Todos nosotros nos hemos encontrado con encrucijadas como las que Carola Castillo nos plantea en esta novela
¿Qué son las deudas de sueño?
Así se llama al desfase que hay entre el tiempo que estamos durmiendo y el tiempo que deberíamos dedicar a este aspecto tan importante para nuestra salud.
¿Cuántas horas debo dormir?
Si bien las necesidades de sueño varían ligeramente de una persona a otra, la mayoría de adultos sanos necesitan entre 7,5 a 9 horas de sueño por noche.
Los libros te ayudan a ser feliz
La lectura es una de los hábitos mentales más saludables que una persona puede tener.
Sacrificar la libertad por la comodidad (representación gráfica)
Una imagen que es una metáfora de la siguiente frase: sacrificar la libertad por la comodidad.
¿Sabes Cómo Puedes Ser Más Creativa/o? Mira Lo Que Dicen Estos Científicos
Unos científicos han descubierto que realizar una actividad que dure 15 minutos y sea aburrida estimula de forma notable la creatividad.
Apoyemos el programa de radio «Pensamiento Positivo»
Si te agrada esta temática del desarrollo personal y te gusta este programa de radio, te agradecería que "firmaras" una petición para que el programa continúe.
Influencia positiva
Nosotros creemos que ejercer una influencia positiva en nuestro entorno puede ser una de las maneras más eficaces de cambiar el mundo.
Libros que han cambiado tu vida
Un libro que te llega en el momento adecuado te puede llegar a cambiar tu vida, es como una persona. Vamos hablar de esto, de libros que han cambiado tu vida.
Selecta recopilación de frases motivacionales
Una serie de frases que he seleccionado por su carácter motivador. Espero que te sirvan de inspiración.
Tratamientos genéticos, ¿el futuro de la psiquiatría?
Según los últimos estudios realizados por los investigadores , todo apunta a que los trastornos mentales van a poder ser tratados genéticamente en un futuro.
Zig Ziglar ha muerto
Zig Ziglar, uno de los oradores motivacionales más importantes a nivel mundial, murió ayer de neumonía a los 86 años.
El ejercicio mejora la memoria a corto plazo
Una breve ráfaga de ejercicio moderado mejora la consolidación de la memoria en adultos mayores sanos y en aquellos con deterioro cognitivo leve.
La dopamina mejora la memoria a largo plazo
La hormona que provoca una sensación de bienestar se llama dopamina. Se ha realizado un estudio que ha demostrado que esta hormona mejora la memoria.
Como ayudar a ese ser especial
Tengo un amigo al cual me he apegado bastante últimamente y este sufre de depresión, la cosa es que el siente algo mas fuerte por mi, pero yo aun no le corres
La manera de afrontar el estrés incide en nuestra salud física, según un estudio
Las situaciones estresantes no causan problemas de salud. Es la reacción de la persona a esos factores estresantes la que determina si va a tener consecuencias negativas para su salud
Tengo ansiedad y sufro una presión en el pecho
Buenos días, tengo ansiedad. Me sirve de mucho leer su web, pero hay un problema que no logro solucionar: sufro una presión en el pecho.
Solo duermo 3 horas diarias
Tengo un grave problema, un problema muy serio. He tenido un trastorno alimentario durante toda mi vida y ahora solo duermo 3 horas
La testosterona te hace ser más honesto según un estudio
La testosterona es considerada la hormona masculina más importante. Los investigadores han demostrado que esta hormona sexual también fomenta la honestidad.
Cómo ser más creativo e innovador
Si alguna vez has querido impulsar tu creatividad, estos 10 consejos te pueden ayudar.
La diferencia entre los niños y los adultos [FOTO]
¿Te acuerdas de los días de interminable juego con tus amigos? ¿Te acuerdas de lo que significaba ser un niño?
El reencuentro de un niño con su osito de peluche
Un niño perdió su osito de peluche y por alguna circunstancia excepcional su madre lo encontró 3 años más tarde.
Los 5 libros de autoayuda más vendidos
A continuación vas a conocer los 5 libros de autoayuda más vendidos a nivel mundial.
El rechazo social puede alimentar la creatividad
Cuando las personas son tratadas de manera similar a las demás, ellas (a veces inconscientemente) tratan de hacer cualquier cosa para destacar.
Sonríe o muere
Vídeo que resume la postura de la escritora del libro "Sonríe o muere" sobre el pensamiento positivo.
6 imágenes que me inspiraron este 14 de Agosto
6 imágenes que tocaron mi corazón de alguna manera y que dan una visión de la realidad que me apetece compartir.
El Yoga reduce el estrés, ahora se sabe por qué
Un estudio ha revelado que la práctica de un tipo de Yoga reduce los niveles de estrés en los cuidadores de enfermos de Alzheimer.
Técnicas del Mindfulness muestran beneficios para la salud
Las técnicas mentales del Mindfulness (atención plena) tienen beneficios probados para personas con problemas de salud física y mental.
«Aprender a relajarse en casa», libro recomendado
Uno de los libros más importantes de Ramiro Calle para aprender a relajarnos eficazmente.
21 Fotos de Abrazos con mucha carga emocional
21 fotos de brazos increíbles que sólo ciertas situaciones con carga emocional pueden crear.
«Una mochila para el universo», libro recomendado de la semana
Una mochila para el universo es el nuevo libro de Elsa Punset que salió a la venta el pasado 22 de Mayo y ya va por su 2ª edición.
Ser feliz para conseguir el éxito (conferencia)
Una conferencia del psicólogo positivista Shawn Achor que basa su teoría en que hay que cambiar la fórmula del éxito.
«Necesito que me quieran, ¿es eso verdad?», libro recomendado
La obra se adentra en ese vasto territorio a partir de las numerosas situaciones que Byron Katie ayudó a resolver gracias a sus preguntas sagaces y directas.
Un Buena Metáfora Para Aprender a Discutir
– ¿Cuál es la causa de que las personas griten cuando se enfadan? Los 2 reflexionaron unos instantes: – Es…
Aprender a tener el valor de ser justo
Esa mañana cuando nuestro nuevo profesor de «Introducción al Derecho» entró en la clase lo primero que hizo fue preguntarle…
«Ayúdate», libro recomendado
Ayúdate Lair Ribeiro * Ed. Urano * Barcelona * 256 pág. * 12,50 euros El Dr. Lair Ribeiro, autor de…
«Meditación para principiantes», libro recomendado
Meditación para principiantes Joel y Michelle Levey * Ed. Oniro * 192 pág. El apresuramiento, el exceso de trabajo o…
«Vivir zen», libro recomendado
Vivir zen Michael Paul * Gaia Ediciones * Madrid, 2000 * 160 pág. * 25 euros La meditación zen se…
Un ejemplo de meditación
La práctica de la meditación previene numerosas enfermedades, además de favorecer un estado de paz interior difícil de conseguir de…
«Potencia tu energía», libro recomendado para este fin de semana
Potencia tu energía Dr. David Simon * Ed. Urano 296 páginas * 12,25 euros Potencia tu energía es un libro…
¿Son útiles los libros de autoayuda?
………………………. SILVIA PUJOL Psicóloga MÀRIUS SERRA Escritor y crítico literario JOHN DEMARTINI Autor…
La compasión determina tu barómetro moral
Durante milenios, los budistas han intentado desarrollar el valor de la compasión. Tras millones de horas de meditación, el budismo…
Imágenes con frases, mensajes para reflexionar
Bienvenido a esta sección en donde encontrarás cientos de imágenes con frases para reflexionar. Muchos de estos mensajes provienen de…
La meditación fortalece el cerebro
La UCLA (la Universidad de California, Los Ángeles) ha sugerido durante años que la meditación engrosa el cerebro y fortalece…
Una meditación sencilla con la respiración
La ansiedad puede provocar enfermedades pero la paz mental puede ayudar a curarlas. Por eso resulta tan beneficiosa la meditación….
Historia de un hombre ocupado
Érase una vez, un padre de familia que decidió dedicar las horas libres que le dejaba su trabajo para estudiar…
Un compromiso diario con la meditación
La meditación es una práctica que podemos desarrollar nosotros individualmente, en la tranquilidad de nuestra habitación, o bien podemos recibir…
Una reflexión sobre la verdadera amistad
Esta breve historia, que esconde una reflexión sobre la verdadera y sincera amistad y el sacrificio que estamos dispuestos a…
Un mensaje de esperanza
A través de esta historia quiero lanzar un mensaje de esperanza para todas aquellas personas que sufren a causa de…
El propósito de dejar de fumar, una breve anécdota
Luis salió a la calle este 1 de enero del 2012 dispuesto a comprar el pan. En su mente rondaba…
Pregunta nº 1: ¿Qué harías si no tuvieras miedo?
Antes de explicar mi propuesta os quiero desear que tengáis un feliz año nuevo, hoy es 1 de Enero del…
EL NO TAMBIEN AYUDA A CRECER (reseña libro)
«El NO también ayuda a crecer: cómo superar momentos difíciles de los hijos y favorecer su educación y desarrollo» es…
Convivir con los demás
Convivir con los demás tiene sus ventajas y sus desventajas: 1) Nunca estarás solo. La soledad mantenida no suele ser…
Los beneficios físicos y psicológicos del Tai Chi Chuan
El Tai Chi Chuan busca armonizar cuerpo, mente y espíritu a través del movimiento. Muchos de nosotros tenemos una percepción…
10 Libros sobre la Felicidad
La búsqueda de la felicidad es el santo grial moderno, es a lo que todo hombre aspira y para muchos…
Movimiento consciente de Anat Baniel (libro)
Me he encontrado con este libro en la Biblioteca Pública de mi ciudad. Fue escrito en 2009 por Anat Baniel,…
Resumen de 5 libros de superación personal
En este post os voy a dejar con un breve resumen de los 5 mejores libros de superación personal, opinión…
La epilepsia de Vincent Van Gogh y su creatividad
En Mayo de 1889, un joven artista ingresó en un manicomio de la pequeña localidad francesa de Saint-Remy. El artista…
Cómo el cerebro genera experiencias espirituales
En Canadá se están realizando una serie de controvertidos experimentos para intentar descubrir cómo el cerebro genera experiencias espirituales. Los…
El amor a todo lo que nos rodea
El amor junto a la compasión es uno de los grandes objetivos de la filosofía budista. La práctica de la…
Cuando se acaba el día
El día toca a su fin. Ha sido un día de experiencias nuevas, de emociones encontradas, unas positivas y otras…
Audiolibro «El hombre que plantaba árboles»
Hace tiempo que no encontraba ningún audiolibro merecedor de entrar en la lista de Libros de autoyuda que creé hace…
¿Problemas de ira? ¿Qué hacer?
La ira es una de las emociones más destructivas del ser humano. Los problemas graves se dan cuando esos accesos…
Tipos de respiración en el yoga: una buena manera de relajarnos
El Yoga es una disciplina originaria de la India con la que se pretende lograr un equilibrio físico, mental y…
Ejemplo estremecedor de las desigualdades de este mundo
El vídeo que les traigo hoy es bastante impactante. Lo vi hace unas semanas sabiendo que me iba a dejar…
Cómo vencer el miedo al rechazo
He encontrado un vídeo acerca de un cuento de Jorge Bucay. Nos cuenta una historia que pone de manifiesto una…
Controla tu ira, 10 consejos
En este artículo encontrarás 10 consejos que te ayudarán a controlar tu ira: 1) Cuenta hasta 10. Antes de reaccionar…
Aumentar la energía vital con el Chi
El Chi es el canal de energía vital que circula por dentro de nuestro cuerpo, es una teoría china que…
Audiolibro «El sendero del mago» de Deepak Chopra
Con este audiolibro, ·«El sendero del mago» de Deepak Chopra, aprenderás a buscar tu mago interior, aquél que es capaz…
Audiolibro: El vendedor más grande del mundo
Seguimos aumentando nuestra lista de audiolibros de autoayuda con «El vendedor más grande del mundo» de Og Mandino, una de…
Un cuento acerca del talento
La vida se va forjando a través de decisiones. Lo fundamental es tomar una decisión que concuerde con tu talento,…
Audiolibro «Construye tu sueño», de Luis Huete
En esta ocasión os traigo un audio de poco más de 49 minutos. Se trata de un libro de Luis…
Los Bebés Que Menos Lloran son Los Que Menos Tienen (vídeo)
¿Os acordáis de los bebés que se han visto en youtube estos últimos meses? En este vídeo los podéis recordar:…
Ataque de ansiedad, ¿qué hacer? [Caso real]
Un ataque de ansiedad es como un ataque a nuestra integridad personal: afecta gravemente a nuestra mente y cuerpo, los…
9 curiosidades que probablemente no conocías del Feng Shui
El Feng Shui se empezó a popularizar en Occidente en los años ochenta de la mano de los inmigrantes asiáticos….
Injusticias en el mundo: no te quejes tanto
Las injusticias en el mundo abundan pero es también una injusticia muy grande que muchas personas no sientan nada en…
Con nuestras decisiones construimos nuestra realidad
Tu personalidad es una mezcla de los genes que has heredado, el ambiente en que te has criado y el…
La capacidad para superar obstáculos
Todos los seres humanos tenemos la capacidad para superar obstáculos. Sin embargo, hay quienes no conocen el potencial que tienen….
Consideraciones acerca de la libertad
Cada un@ es libre de hacer lo que le dé la gana, por norma general, acatando las normas básicas de…
Que los libros te acompañen toda tu vida
He visto esta imagen y me ha producido una enorme sonrisa ya que me encantan los libros y me gustaría…
Coferencia de Jonah Lehrer, periodista que escribe sobre temas de psicología y neurociencia
Os dejo un vídeo de una conferencia de Jonah Lehrer, periodista que escribe sobre temas de psicología y neurociencia. Es…
Recordemos nuestra infancia con este vídeo
La vida está compuesta de 3 momentos temporales: tu pasado, tu presente y tu futuro. Cierto es que el 3º…
Acciones extraordinarias reportan beneficios extraordinarios
Si desarrollas la capacidad para hacer que tus acciones sean extraordinarias, casi seguro que los beneficios serán igualmente extraordinarios. El…
Conferencia de Matthieu Ricard: principios del entrenamiento en la meditación
Ya he hablado en anteriores ocasiones de Matthieu Ricard, un monje tibetano de origen francés. Ha colaborado don distintas universidades…
Capacidades, habilidades, destrezas y otras consideraciones
Todo ser humano tiene una serie de capacidades para hacer cosas extraordinarias. Sin embargo, muy pocos son los que convierten…
Emilio Duró: y su conferencia sobre optimismo e ilusión
Esta es una de las conferencias más motivadoras que he escuchado en mi vida. Dura más de hora y media y se te hace corta. Las risas están aseguradas.
La caja de los recuerdos
La caja de los recuerdos es inagotable. Los recuerdos siempre están presentes en nosotros. Particularmente pienso que es imposible olvidar…
Eliminar El Sufrimiento De La Mente (consejos de un monje budista)
Os traigo hoy una palabras de Thuten Dondrub, un monje australiano budista. Tiene más de 26 años de experiencia en…
Cuál es el camino para conseguir la paz mental
¡Un día más! Como cada día un nuevo artículo. Felicitaros antes que nada porque estáis invirtiendo vuestro tiempo en el…
Desarrollar una poderosa mente humana
Imagen: http://pixelnase.deviantart.com/art/Flying-Brain-70830224… Hoy tengo la oportunidad de presentarte una introducción magnífica de Richard Gere sobre el increíble potencial que tiene…
El equilibrio en la vida: Ying y Yang
Bienvenidos a recursosdeautoayuda.com. Agradeceros vuestra presencia. Nuestro lema: «El recogimiento y la meditación son las primeras potencias del hombre.». Siempre…
Introducción al Chi Kung
Llevo un tiempo intentando encontrar algún contenido para este blog que difiera de los miles de blogs sobre superación y…
Principios básicos para la meditación
Voy a describir una sesión de meditación. Básicamente hay que tener en cuenta que meditación en tibetano significa familiarizarse. Familiarizarse…
Audiolibro: ¿Quién se ha llevado mi queso?
Te dejo con este clásico de la autoayuda. Nunca lo había leído hasta ayer que tuve la oportunidad de escucharlo….
Conseguir el flujo y conectar con tu genio interior
Estar en flujo. ¿Qué significa esta frase? Olvidarte de todo menos de lo que estás haciendo. Disfrutar con lo que…
Día 13: Tener una buena higiene dental
Bienvenida/o a e este día 13 de Enero. La tarea de hoy es muy sencillita: tener una buena higiene dental….
Día Doce: Relacionarse socialmente
Bienvenida/o a este Desafío para los primeros 21 días de Enero. Todos los días establezco una tarea nueva que puedes…
Día Once: Descubre tus valores
Bienvenida/o a la tarea nº 11 para este mes de Enero (al final del artículo tienes las otras 10 tareas)….
Día 10: Hablar con tu Yo futuro
Bienvenidos a este Desafío para los 21 primeros días de Enero. Hoy es 10 de Enero y esta es la…
Día 9: Meditación
Hoy es 9 de Enero y aquí llega la 9ª tarea para este Desafío de los primeros 21 días de…
Día 8: Hacer algún tipo de ejercicio
Bienvenida/o a este día 8 de Enero de nuestro Desafío para los primeros 21 días de Enero. Nuestra tarea de…
Día 7: Revisión y fortalecimiento de tareas
¡Hola chicas/os! 🙂 Han pasado siete días desde que nos embarcamos en nuestro Desafío de 21 días para vivir una…
Día 6: Levantarse temprano cada mañana
Bienvenida/o al día 6 de enero de este Desafío para implementar buenos hábitos que mejoren nuestra calidad de vida. La…
Día 4: Dormir 8 horas al día
Bienvenida/o a este 4º día de nuestro Desafío. Durante estos 21 primeros días de Enero estamos tratando de crear hábitos…
«El Tesoro» de Joan Davis
Ha caído en mis manos un libro titulado «El Tesoro» y va a ser mi próxima lectura en estos días….
¿Qué significa madurar? según Àlex Rovira
Vivimos en una sociedad que nos presenta la juventud como el estado más deseable: lo vemos en la televisión, en…
La sensación de vacío y enfermedad
Extraído del libro El camino de la espiritualidad de Jorge Bucay. ¿Debemos hacerle saber a quien amamos, si vive en…
Seguir en la senda de la Superación Personal
Texto extraído del libro El camino de la espiritualidad de Jorge Bucay y adaptado a la Superación Personal. En los…
El sueño hace tus recuerdos más fuertes
Los seres humanos pasamos cerca de un tercio de nuestra vida durmiendo. Los científicos han encontrado que el sueño ayuda…
No olvidar
Extraído del libro El camino de la espiritualidad de Jorge Bucay. Una de las escenas más impresionantes de la antigua…
La Superación Personal no es inmediata
Escucha esta divertida historia que nos cuenta Jorge Bucay en su libro El camino de la espiritualidad 🙂 Yo aprendí…
Crisis de valores, crisis económica
Hoy vamos a hablar de transformación, de cambio y de evolución o revolución. ¿Cuáles son los acontecimientos que ponen en…
Cómo afrontar el dolor y el sufrimiento
«Es difícil saber lo que está en la mente de una persona que salta de un 30 ó 40 piso…
El miedo por Emilio Garrido
Tener miedo no es ningún problema, todos tenemos miedo. De no tenerlo estaríamos corriendo demasiados riesgos, que no ayudarían en…
Compartir emociones negativas conlleva buenos resultados
Me encuentro con una noticia que reza con este titular: «Un equipo que comparte un temperamento pésimo obtiene mejores resultados…
Reseña del libro «Las 4 llaves»
«Las cuatro llaves : abre la puerta de tu libertad interior» es un libro escrito por Denise Marek y Sharon…
9 consejos para hacer de la meditación un hábito
¿Has decidido hacer meditación para mejorar tu día a día? Te felicito porque es una de las prácticas más beneficiosas…
Reseña del libro de Eduard Punset: «Viaje a las emociones»
Fresquita te traigo la reseña del último libro del gran Eduard Punset, Viaje a las emociones. Fecha de publicación: 10/11/2010….
4 consejos para valorar tus fortalezas
Podemos ser innecesariamente duros con nosotros mismos. La autocrítica puede convertirse en nuestra segunda naturaleza si no tenemos cuidado. Te…
9 efectos positivos de la meditación demostrados
Frecuentemente la medtitación es noticia por ser objeto del resultado de algún estudio científico. Te dejo con 9 estudios que…
Libro: «Mentes creativas: una anatomía de la creatividad»
Mentes creativas: una anatomía de la creatividad, así se titula el último libro de Howard Gardner.En este libro, Gardner hace…
La muerte por Emilio Garrido-Landívar
Es algo habitual, y por habitual que sea no nos acostumbramos a ella: cada día nuestros diarios escritos publican entre…
8 pautas para tu crecimiento espiritual
Una vida equilibrada requiere que nosotros nos encarguemos no sólo de las necesidades del cuerpo, los sentimientos y la mente,…
6 emociones que debes cultivar
Necesitamos cultivar emociones y valores positivos en nuestra mente para lograr un mayor bienestar. Esto requiere un esfuerzo, constancia y…
Una Conferencia de un Neurocientífico que descubrió un oscuro secreto
Un neurocientífico que ha pasado los últimos 20 años estudiando el cerebro de los asesinos descubrió que él mismo tenía…
Autora de libros de autoayuda se suicida
Es una corenana del sur y se llama Choi Yoon-Hee. En su país se le conoce como La sacerdotisa de…
¿Libros de autoayuda?: sí, gracias
Los libros de autoayuda te pueden ayudar a resolver tus problemas y temores. Sin embargo, hay 4 consideraciones acerca de…
Añoranza: la nostalgia del pasado
La añoranza es el sentimiento que a veces nos invade cuando recordamos momentos buenos del pasado., dicho de otro modo:…
El poder de las decisiones
Hoy me he decidido a crear mi primer Podcast. Intentaré hacer un podcast diario de unos 5 minutos para que…
Cómo conseguir un sueño de calidad (audio)
Os dejo este audio de Francisco Segarra un psicólogo especialista en alteraciones del sueño que trabaja con el Dr. Eduard…
La psicología del odio
La psicología del odio es un libro escrito por Robert Sternberg en el que analiza esta poderosa emoción. ¿Cómo podemos…
Aumentan los suicidios en España
En España se suicidan 9 personas al día. Es una cifra que supera por primera vez al número de muertos…
Audiolibro «La Buena Suerte», de Álex Rovira
La Buena Suerte de Álex Rovira y Fernando Trias es un excelente libro sobre cómo debemos crear las condiciones necesarias…
Las mujeres japonesas son las más longevas
El gobierno japonés lleva 25 años consecutivos demostrando que sus mujeres tienen la mayor esperanza de vida que cualquier otra…
Lista de emociones: reconoce y potencia las positivas
La lista de emociones varía según el teórico que la haga. Os dejo una lista de emociones para que sepáis…
El papel de las experiencias pasadas
Hemos sido educados básicamente, a partir, de condicionamientos, atribuciones: eres de «esta manera», eres como tu padre, como tu tío,…
Mi crítica a «Como un hombre piensa»
Ayer mientras daba mi paseo habitual estuve escuchando al audiolibro Como un un hombre piensa. No aguanté a terminarlo. No…
Audiolibro: «Tus zonas erróneas» de Wayne Dyer
Os dejo las tres partes del audiolibro Tus zonas erróneas de Wayne Dyer. Un excelente material para eliminar esos pensamientos…
El poder de las emociones positivas
Emociones positivas: curan la mente En este artículo encontrarás: – La importancia de las emociones positivas. – Anécdota personal sobre…
«Por favor sea feliz» (Audiolibro)
Un audiolibro de Andrew Matthews para aprender a ser optimistas en la dificultades que la vida nos presenta. Narrado con…
Conferencia: aprender a dar las gracias
Una breve conferencia de 3 minutos sobre el valor de la gratitud. Dar las gracias es una forma de abrirnos…
Confianza, generosidad y honestidad en una misma noticia
Existe la generosidad, la confianza y la honradez En esta historia se pone de manifiesto tanto la confianza de la…
Audiolibro «Déjame que te cuente» de Jorge Bucay
Os dejo las dos partes en audio de este fantástico libro de Jorge Bucay. Un compendio de cuentos para reflejar…
El mejor vídeo motivacional que he visto
Después de verlo y con las pilas cargadas te recomiendo otros vídeos motivacionales: Las limitaciones están en la mente El…
Conferencia Superación Personal: «Los 8 secretos del éxito»
Una micro-conferencia de poco más de 3 minutos de duración en el que un hombre nos relata cómo hizo su investigación acerca de las claves del éxito.
Metáfora zen: el río de la vida
Tu vida es un río La vida es un río y cada una de nuestras particulares vidas es un remolino….
Conferencia de Eduard Punset en México
Eduard Punset es una de esas personas que da gusto oír hablar por sus reflexiones. Punset es responsable de acercar…
Imágenes creativas de semáforos
Seguro que todos conocéis la típica señal de semáforo del hombrecito rojo parado y el hombrecito verde andando. Pues existen…
Leer 180 libros al año
¿Te gustaría leer 180 libros al año? En este artículo te muestro el hábito que he incorporado para lograr alcanzar…
Audiolibro «Padre Rico, Padre Pobre»
Aquí les traigo el audiolibro «Padre Rico, Padre Pobre» en castellano relatado con voz humana. Lo pueden escuchar online y…
La historia de María y su bebé
Una historia se esconde tras cada persona Esta es una historia basada en un hecho real. No olvidemos que detrás…
El cuerpo es una propiedad de lo divino
Para muchas religiones, el cuerpo no sólo es un espacio sagrado, sino que además encarna el elemento central de la…
«La semana laboral de 4 horas»: comentarios y vídeo
¡Cuatro horas! Sí, habéis leído bien. He puesto 4 horas, no 4 días. Resulta atrayente el título ¿verdad? Os dejo…
Vídeo: Puede haber una mejor manera
Les dejo un excelente corto (dos minutos) de dibujos animados muy emotivo. En ocasiones la vida puede ser muy dura…
Libros sobre superación personal: ¿perjudiciales o beneficiosos?
¿Pueden ser los libros sobre superación o desarrollo personal perjudiciales para algunas personas? Hay quien piensa que sí. Imaginemos alguien…
Resumen de «Padre rico, Padre Pobre»
Os dejo con unos comentarios de aquellos que han leído el libro de Robert Kiyosaki Padre Rico, Padre Pobre. Espero…
¿Quién fue Osho?
Según él, irracional. Según él, sólo en el futuro se le entenderá. Hizo algunas predicciones que no se cumplieron: profetizó…
Estoy aquí para hacer añicos todas tus ilusiones
Os dejo con otro vídeo de este personaje llamado Osho. Dice unas cosas muy interesantes que no encuentras en ningún…
Empezando con el budismo
Hoy comienzo mi andadura en este sendero tan intrigante y grande denominado Budismo. No sabría cómo definirlo: ¿es una filosofía…
Las alubias y Krishnamurti
Después de hablar durante casi una hora, Krishnamurti dijo que había llegado el momento de las preguntas. Ayer alguien me…
El despertar espiritual del hombre
Cada mañana, al abrir los ojos, cruzamos el umbral que nos regresa al mundo de nuestra vida cotidiana. Volvemos del…
El hábito preferido de las personas altamente creativas
«Con el fin de estar abierto a la creatividad, uno debe tener la capacidad para usar constructivamente la soledad. Hay…
Vínculos entre el insomnio crónico y la tasa de mortalidad
Los individuos con insomnio crónico tienen un riesgo elevado de mortalidad, según un extracto de la investigación presentada el 7…
VIDEO: Original petición de matrimonio
Siempre existe una buena oportunidad para hacer algo especial y original. En este caso se trata de una original petición…
Claves para desarrollar el talento
En mis anteriores artículos sobre «cómo desarrollar el talento» puse de manifiesto la importancia que tiene la mielina en el…
Práctica intensa para desarrollar el talento
En mis anteriores artículos sobre el talento he puesto de manifiesto que si bien el talento puede ser una cualidad…
Fallar para mejorar una habilidad
Conozcamos a Bruno. Tiene 11 años y está tratando de aprender un nuevo movimiento de fútbol. Bruno se mueve lentamente,…
A más práctica más talento
Ya vimos en esta entrada la importancia de la mielina en el la aparición del talento. Todos los semilleros de…
¿Dónde se encuentra el talento?
Existe un aislador neural llamado mielina que algunos neurólogos consideran el santo grial de la adquisición de habilidades y la…