10 moduri eficiente de a-ți crește încrederea în sine (și de a fi fericit)

Unele dintre marile bariere pe care trebuie să le depășim sunt marcate de noi înșine. Dacă nu suntem capabili să avem încredere în noi înșine, toate obiectivele noastre vor deveni mult mai dificil de atins. În acest articol vom face un compendiu al tuturor acelor aspecte care ne pot ajuta să ne simțim mai în siguranță.

Înainte de a expune aceste 10 moduri eficiente de a vă crește încrederea, vă invit să urmăriți acest scurt videoclip în care rezumă cele mai importante puncte pentru a avea o viață mai bună, a fi mai fericit și, prin urmare, a-ți crește încrederea în sine.

Videoclipul este simplu, simplu, nu dezvăluie niciun secret. Ne expune doar că nu există trucuri pentru a obține o viață mai completă:

încredere în noi înșine este primul pilon pentru construirea unei bune stime de sine care ne ajută să înfruntăm circumstanțele vieții.

[S-ar putea să vă intereseze: 21 de fraze Gandhi pentru a spori încrederea tuturor]

Nu suntem supereroi, așa că ne afectează și situațiile dificile. De aceea trebuie să ne cultivăm încrederea în față cu curaj și decizie astfel de situații când apar.

Dacă veți cultiva o bună încredere în sine veți obține o viață mai plăcută la toate nivelurile: personal, familial și economic.

Acum prezintă 10 moduri de a vă spori încrederea:

1) Vizualizează persoana pe care vrei să fii

O tehnică eficientă pentru a începe să vă îmbunătățiți imaginea despre dvs. este utilizarea vizualizării. Petreceți câteva minute în fiecare zi imaginându-vă persoana pe care doriți să o deveniți. Dacă doriți să fiți un vorbitor excelent, imaginați-vă că susțineți mii de seminarii în etape aglomerate. Dacă doriți să fiți un scriitor de succes, imaginați-vă semnând sute de cărți.

2) Deveniți o persoană integră

Increderea in sine inseamna sa te simti bine in legatura cu cine esti. Dacă ești un înșelător și un mincinos, te vei simți bine cu tine?

Asigurați-vă că conștiința dvs. este limpede. O țesătură morală puternică duce la un caracter puternic, ne pune pe calea cea bună în viață și ne ajută să luăm deciziile corecte.

3) Îmbunătățiți-vă abilitățile

Aflați la ce vă pricepeți și dacă poți să-l îmbunătățești. Dedicarea pentru o sarcină este ceea ce separă un profesionist de un începător.

4) Lasă-te din trecut și mergi mai departe

Este foarte dificil să avem o atitudine pozitivă despre cine suntem atunci când ne amintim mereu de greșelile și eșecurile noastre din trecut. Nu putem rămâne pe bagajul negativ al trecutului dacă vrem să mergem înainte și să progresăm în viață.

Lasă deoparte greșelile din trecut, resentimentele și tot ceea ce te împiedică. Toți facem greșeli, așa că folosiți aceste experiențe de învățare pentru a crește și a ne maturiza.

Dacă aveți de gând să vă concentrați asupra trecutului, uitați-vă la ceea ce ați realizat și la ce vă mândriți.

5) Educați-vă și deveniți expert

Oricine poate deveni un expert în domeniul său cu suficientă dedicare pentru învățare. De fapt, tot ce ai nevoie este Horas 10.000 studiu, de dăruire, de lectură, de a deveni expert într-un subiect. Care sunt 10.000 de ore în viața ta?

Avem o sursă inepuizabilă de informații datorită internetului. Profită de ea.

6) Stabiliți un set mic de obiective realizabile

O modalitate excelentă de a vă spori încrederea este vezi succesul și realizările pe care le obții. Stabiliți obiective mici pe care sunteți capabil să le atingeți.

Pe măsură ce atingeți aceste noi obiective, vă veți simți mai plini de speranță și de optimism cu privire la viitor. Încrederea ta va crește și vei realiza că ești capabil să realizezi mult mai mult decât credeai anterior. Din acel moment, puteți începe să vă stabiliți obiective mai mari și mai semnificative.

7) rămâneți sănătos

Când ești bolnav nu te afli într-un moment emoțional bun. Acest lucru are un impact imens asupra încrederii în sine. Dormi suficient, faci mișcare și asigură-te că mănânci o dietă sănătoasă.

O parte importantă din toate acestea nu este consumul unor cantități excesive de alcool sau cofeină.

8) Urmăriți limbajul corpului

Mulți oameni nu își dau seama că limbajul corpului este în ton cu modul în care ne simțim. Asigurați-vă că păstrați cu capul sus, să stingi pieptul, să te îmbraci corespunzător ...

9) nu vă așteptați să fiți perfecți

Singura modalitate de a fi pe deplin uman și de a obține acceptarea de sine este să-ți accepți imperfecțiunile. Odată ce îți accepți defectele, va apărea o lume a oportunităților. Vei fi mai dispus să încerci lucruri noi și să interacționezi mai autentic cu ceilalți.

10) dezvoltați relații de susținere

Găsește sprijinul oamenilor dispuși să te încurajeze. Înconjoară-te întotdeauna de oameni mai deștepți decât tine și că acești oameni sunt pozitivi.

Fugiți de oamenii negativi, cei care își petrec toată ziua criticând și plângându-se de toate, pentru că mai devreme sau mai târziu vor ajunge să vă critice.


Conținutul articolului respectă principiile noastre de etică editorială. Pentru a raporta o eroare, faceți clic pe aici.

2 comentarii, lasă-le pe ale tale

Lasă comentariul tău

Adresa ta de email nu va fi publicată.

  1. Responsabil pentru date: Miguel Ángel Gatón
  2. Scopul datelor: Control SPAM, gestionarea comentariilor.
  3. Legitimare: consimțământul dvs.
  4. Comunicarea datelor: datele nu vor fi comunicate terților decât prin obligație legală.
  5. Stocarea datelor: bază de date găzduită de Occentus Networks (UE)
  6. Drepturi: în orice moment vă puteți limita, recupera și șterge informațiile.

  1.   închide el a spus

    te ajut, te ajut eu

  2.   y el a spus

    Recomandări foarte bune. Acest lucru mă va ajuta cu siguranță. Mulțumesc mult 😉