9 sfaturi pentru a combate insomnia
Înainte de a vedea aceste 9 sfaturi pentru a lupta împotriva insomniei, vă invit să vizionați acest videoclip intitulat «Cum să dormiți ...
31 articole pe insomnie
Ar putea fi „somnul placebo” soluția la insomnie?
[Derulați în jos pentru a vedea VIDEO „Sfaturi pentru un somn bun” de Elsa Punset la el Hormiguero] De obicei, vă simțiți ...
Legături între insomnie cronică și rata mortalității
Persoanele cu insomnie cronică prezintă un risc ridicat de mortalitate, potrivit unui extras din cercetările prezentate la 7 ...
Eficacitatea melatoninei pentru somn
Dormitul optim este esențial atunci când vine vorba de a te bucura de o anumită bunăstare fizică și psihică. Fără…
Ce este tulburarea disforică premenstruală
Tulburarea disforică premenstruală (PMDD) poate afecta negativ viața de zi cu zi a multor femei. În afară de…
Ce să faci când nu poți dormi
Există mai mulți oameni decât ți-ai putea imagina care nu pot dormi noaptea. Nu se odihnesc cum trebuie...
Ce sunt emoțiile negative: cum să le înțelegem
Emoțiile nu sunt de fapt nici pozitive, nici negative. Sunt pur și simplu emoții și fiecare dintre ele ...
Cum să rezistați blocării Coronavirus (și când să solicitați ajutor)
Persoanele care suspectează că ar fi putut contacta coronavirusul sunt sfătuiți să se autoizoleze (să rămână ...
Beneficiile psihologice ale muzicii
Ascultarea muzicii face parte din viața multor oameni. În fiecare dimineață când iau mașina pentru a merge la serviciu ...
9 filme recomandate dacă vă place psihologia
Dacă studiați psihologia și vă plac maratonele de film, atunci aveți cea mai bună combinație pentru a petrece o după-amiază ...
Ce este hipnoza și cum funcționează
Hipnoza este una dintre cele mai controversate metode de astăzi. Este, de asemenea, un ...
Catharsis: Știi de unde provine și adevăratul ei sens?
Ființa umană de-a lungul traiectoriei sale prin viață, este expusă la tot felul de circumstanțe, ...
Descoperiți consecințele drogurilor în diferite domenii
Într-un sens strict, cuvântul medicament a fost definit de Organizația Mondială a Sănătății (OMS) pentru a se referi la ...
Cele mai bune 10 poezii ale modernismului
„Modernismul” este considerat a fi un timp (sfârșitul secolului al XIX-lea și începutul secolului al XX-lea) în care a apărut o mișcare ...
Compilație de poezii dadaiste recunoscute
Poeziile dadaiste sunt expresii artistice ale literaturii, date într-o mișcare numită „dadaism” care a apărut la începutul ...
Cele mai bune fraze ale lui Mario Benedetti
Mario Benedetti a fost un poet, scriitor și dramaturg pe care toată lumea ar trebui să îl cunoască și să te ajute în acest proces și ...
Frazele esențiale pentru WhatsApp
Am pregătit o listă foarte completă cu fraze pentru WhatsApp pe care le considerăm esențiale și care pot fi ...
Colecție de fraze de noapte bună
Noaptea se apropie și odată cu aceasta vine timpul să ne odihnim, să ne deconectăm și să ne eliberăm de stres, dar dezavantajul ...
Cum să vă exercitați creierul prin 6 obiceiuri și să fiți mai eficienți
Activitatea intelectuală este un stimul important pentru creier. De fapt, are o influență asupra sănătății și dimensiunii ...
Ghidul de care aveți nevoie pentru a dormi mai bine [și pentru a vă îmbunătăți calitatea vieții]
Numărul persoanelor care dorm prost este uluitor. Luați ca exemplu statisticile pentru două țări. În Spania…